ເມັດສີມ່ວງສີດໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ມັນເຊື່ອວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມງາມຂອງປະເທດເອຢິບໂບລານນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນສີຄີມສີດໍາເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມງາມ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມປອດໄພ, ແຕ່ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ວິທີການໃຊ້ນ້ໍາມັນສີດໍາ?

ແກ່ນນ້ໍາມັນຂອງ cumin ສີດໍາສາມາດຖືກຕື່ມໃສ່ອາຫານແທນນ້ໍາມັນອວບຫຼືຜັກແຕ່ໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກມີໂຄງການພິເສດ. ມັນຖືກອອກແບບມາສໍາລັບສອງເດືອນ. ຢ່າງເຂັ້ມງວດປະຕິບັດກົດລະບຽບ: ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະດື່ມນ້ໍາມັນ cumin ສີດໍາ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນໄດ້. ຫຼັງຈາກກິນນ້ໍາມັນ, ມັນຖືກຫ້າມທັນທີທີ່ມີອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຄຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ໃນເດືອນທໍາອິດ, ຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານທຸກທາດແປ້ງງ່າຍໆ (ຫວານ, ມັນຕົ້ນ, ຫມາກມ່ວງ, ເຂົ້າຈີ່, ຜັກສະຫລັດ, ... ). ໃນເວລາດຽວກັນ, ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ:

• 1 ອາທິດ - 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນແລະແກ້ວນ້ໍາກ່ອນອາຫານເຊົ້າ;
• 2 ອາທິດ - 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນແລະແກ້ວນ້ໍາກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານຄ່ໍາ;
• 3 ອາທິດ - 2 ບ່ວງກາເຟແລະ 2 ແກ້ວນ້ໍາກ່ອນອາຫານເຊົ້າ;
• 4 ອາທິດ - 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນແລະແກ້ວນ້ໍາກ່ອນອາຫານເຊົ້າ.

ເດືອນທີສອງບໍ່ລວມນ້ໍາຈາກໂຄງການນ້ໍາມັນທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໄຂມັນຖືກປະຕິເສດຈາກອາຫານທີ່ສູງສຸດ. ຖ້າທ່ານຮັກສາວາລະສານໂພຊະນາການແລ້ວໃຫ້ພິຈາລະນາວ່າໄຂມັນບໍ່ເກີນ 20 ກຼາມຕໍ່ມື້. ຢ່າລືມເບິ່ງວິທີການປະລິມານນ້ໍາມັນສີດໍາທີ່ມີການປ່ຽນແປງ:

• 1 ອາທິດ - 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນບໍ່ມີນ້ໍາ;
• 2 ອາທິດ - 2 ບ່ວງນ້ໍາມັນບໍ່ມີນ້ໍາ;
• 3 ອາທິດ - 2 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນອາຫານສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້;
• 4 ອາທິດ - 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນແລະ 1 ແກ້ວນ້ໍາສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ກັບຄຸນລັກສະນະຂອງນ້ໍາມັນສີດໍາຍັງສືບຕໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຢ່າລືມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສືບຕໍ່ລວມມັນໃນເມນູຂອງທ່ານເປັນເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບສະຫຼັດ. ມັນເປັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຕື່ມສະຫຼັດຜັກສົດໃນແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນລະດູຮ້ອນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມມັນກັບ sauerkraut.

ວິທີການເລືອກນ້ໍາມັນຂອງສີຄີມສີດໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນສີຂີ້ເຖົ່າສີດໍາຈະພິສູດຕົວເອງພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານໄດ້ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ສົດຊື່ນ. ຢ່າລືມວ່າໃນນ້ໍາມັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ບໍ່ມີດອກໄມ້, ມັນບໍ່ມີການປົນເປື້ອນແລະສີຂາວທີ່ຢູ່ໃນຄໍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນຕ້ອງຖືກເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ເມື່ອກິນນ້ໍາມັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ໄດ້ສໍາພັດກັບໂລຫະ: ສໍາລັບການຮັບ, ໃຊ້ໄມ້ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງບ່ວງແປ້ງ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ລົດຊາດຂອງມັນເບີກໍ່ມີທາງເລືອກເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນ cumin ສີດໍາໃນແຄບຊູນ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຜູ້ຜະລິດ, ຢາແລະຢາປະລິມານຢາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່, ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນຖືກສະແດງໄວ້ໃນຊຸດ.