ປະກົດການນີ້ມັກຈະຖືກປຽບທຽບກັບເປືອກສີສົ້ມ. ແລະມັນກໍ່ເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແລະບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມດຶງດູດໃຈຂອງນາງ. Cellulite ມັກຈະປາກົດຢູ່ໃນກົ້ນ, ຂາແລະແຂນເທິງ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງລາວປາກົດແລະວິທີການຖອນ cellulite ອອກຈາກແຄມທາງ.
ສາເຫດຂອງຮູບລັກສະນະຂອງ cellulite
ທາດເຫຼັກແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ມີແມ່ຍິງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍບັນຫາຂອງ cellulite, ແຕ່ຍັງມີຮູບແບບຍິງຫຼາຍໆຄົນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າວ່າ cellulite ຈະປາກົດເມື່ອຊັ້ນໄຂມັນເລີ່ມດຶງດູດແຫຼວ. ເຫດຜົນສໍາລັບພຶດຕິກໍານີ້ແມ່ນມີຫຼາຍຂອງນ້ໍາຫນັກ - ການຢູ່ໃນສະພາບຄວາມຄຽດ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີ, ແລະນິເວດວິທະຍາທີ່ທຸກຍາກແລະ, ແນ່ນອນ, ຊີວິດທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງຕັ້ງຂອງຫົວຜີເສື້ອທີ່ສວຍງາມໃນຜິວຫນັງ. ການກໍາຈັດ cellulite ໃນກະເພາະຮຸ້ນສາມາດມີຫຼາຍວິທີ - ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຂັ້ນຕອນຂອງເຄື່ອງສໍາອາງແລະອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ cellulite. ແຕ່ສະພາບຕົ້ນຕໍ, ມັນຍັງຈະເປັນ - ການທົບທວນຄືນນິໄສການກິນອາຫານຂອງພວກເຂົາແລະສິ່ງເສບຕິດ, ເຊັ່ນ, ກັບຢາສູບ. ແນ່ນອນວ່າ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຫັນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິເສດຕົນເອງຢາສູບທົ່ວໄປໃນໄລຍະຖ້ວຍກາເຟໃນຕອນເຊົ້າຫຼືອາຫານຄ່ໍາທີ່ມີລົດຊາດແຊບ. ແຕ່, ຖ້າພວກເຮົາຕັດສິນໃຈຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງເສຍສະຫລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຖ້າຄໍາຖາມວ່າ "ວິທີການກໍາຈັດ cellulite ຈາກຮິມຝີປາກ?" ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານນອນໃນຕອນກາງຄືນແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ເງິນໃນການໄປຫາຮ້ານເສີມສວຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດພະຍາຍາມທໍາລາຍ "ພື້ນທີ່" ຢູ່ເຮືອນ. ຜູ້ຊ່ວຍໃນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້ຈະອອກກໍາລັງກາຍຈາກ cellulite ຢູ່ໃນກົ້ນແລະນວດ.
ນວດ
ຫຼັງຈາກກິນອາບນ້ໍາ, ທ່ານສາມາດນວດພື້ນທີ່ບັນຫາໄດ້. ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາບນ້ໍາທີ່ມີເກືອທະເລຫລືຢາສະຫມຸນໄພ. ຜະສົມຜະສານຂອງສະຫມຸນໄພທີ່ມີສີຂຽວ, marjoram, horsetail, rosemary, oregano, ivy, sage ແລະ thyme ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ນວດ. ມັນຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເສັ້ນເລືອດເບົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຍ້າຍໄປສູ່ການປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດຫຼາຍຂຶ້ນ, ການຂະຫຍາຍກະດູກກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບການທີ່ knead dough. ອີກປະການຫນຶ່ງຂອງນິ້ວມືຂອງພວກເຮົາຜ່ານເຂດບັນຫາທັງຫມົດແລະພວກເຮົາສໍາເລັດການນວດດ້ວຍການຈັບຜ່າໆ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຄີມໃສ່ຜິວຫນັງ.
ອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ cellulite
- ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite ຢູ່ໃນກົ້ນ, ເຊືອກເຊືອກຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼາຍ. ຢ່າປະຕິບັດທັນທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນກັບ 10. ແຕ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການຢຸດເຊົາ. ແລະທຸກໆມື້ກັບສິບເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມອີກ 5-10 ເທື່ອ. ແລະກ້າມຊີ້ນຂອງກົ້ນຂື້ນແລະຕໍາແຫນ່ງ cellulite ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ.
- ນອນຢູ່ຫລັງ, ພວກເຮົາຍົກຕີນທີ່ກົງກັນໄປ. ວິທີການທີ່ຄວນຈະເປັນ 2, 10 ຍົກຕົວຢ່າງຕໍ່ຕີນ.
- ນອນຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານ, ດຶງຖົງຕີນຂອງຕົວເອງກັບຕົວເອງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຖົງຕີນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ກະຕຸ້ນຕີນໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບໍ່ລືມທີ່ຈະຂັດຂວາງກົ້ນ. ການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດເລື້ມຄືນມັນເມື່ອ 40 ເທື່ອ.
- ນອນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງລາວ, ຂະຫຍາຍອອກແຂນຂວາຂອງຕົນຕາມລໍາຕົ້ນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາພ້ອມກັນກໍາປັ່ນມືແລະຕີນຈາກພື້ນເຮືອນ. ສໍາລັບສອງສາມວິນາທີໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຍືດຍາວແລະກັບຄືນມາທັງສອງມືແລະຕີນກັບພື້ນ. ວິທີການເພື່ອການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ 2, ສໍາລັບ 10-15 ເທື່ອ.
- Squats, ໂດຍບໍ່ມີການຍົກ heels ອອກຊັ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຕີນແລະຫົວເຂົ່າຄວນຈະຮ່ວມກັນ, ແລະພວກເຮົາພະຍາຍາມຮັກສາກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງພວກເຮົາ. ແລະ, squats ແມ່ນປະຕິບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.
ພວກເຮົາງໍຂາຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າ, ລົງໄປຫາເຄິ່ງກຽດ - ນັ່ງ (ມຸມລະຫວ່າງສີນ້ໍາຕານແລະຂາປະມານ 900) ແລະຢູ່ໃນສອງສາມວິນາທີໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາ straighten ເຖິງ. ວິທີການເພື່ອການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ 2 ເຖິງ 10 ນັ່ງ.
ອາດຈະ, ໃນການຕໍ່ຕ້ານ cellulite ທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຍັງເຮັດກິລາ. ແຕ່ວິທີການອື່ນໆບໍ່ຄວນຈະຖືກລະເລີຍ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເປັນການໃຫ້ສົມບູນ.
ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ໃຫ້ຈື່ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite, ທ່ານເຮັດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ຄົນຂີ້ຕົວະແລະຫລີກລ້ຽງການຂາດເວລາ. ຄວາມງາມແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດມີອັນຕະລາຍ.