ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ strawberries ສໍາລັບແມ່ຍິງ

ຫມາກເຟືອງບໍ່ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ". ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ທ່ານຫມໍໃຊ້ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ strawberries ສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບແລະພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຫມາກມີເນື້ອນີ້ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມລວງຕາທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບແມ່ຍິງເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຈາກທໍາມະຊາດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກິນອາຫານ strawberries ຕະຫຼອດລະດູການຫມາກມີເນື້ອ, ແຕ່ການນໍາໃຊ້ມັນເປັນເຄື່ອງສໍາອາງ.

ອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງຫມາກມີເນື້ອມີຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍຕໍ່ໄປນີ້:

• ວິຕາມິນ A, C, E, B ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພູມຕ້ານທານ;
• ການປ້ອງກັນມະເລັງ
• ທາດໂປຼຕຽມ, ທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ຊູນຟູຣັດ, ໂຊດຽມ - ເສີມສ້າງເລັບ, ຜົມ, ປົກກະຕິຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ;
• ລົດນ້ໍາຕານໃນເລືອດ;
• normalizes ໂຕນກ້າມ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກພ້າວໃນການຖືພາ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຣາເອນ, ທີ່ມີຢູ່ໃນ strawberries, ເພີ່ມທະວີການຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນຂອງອະໄວຍະວະຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ. ແພດແນະນໍາໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນໄຕມາດທີ 1 ຂອງການຖືພາ. ທາດເຫຼັກ, ທາດໂປຼຕຽມ, ອາຊິດໂຟລິກແລະຟູອໍຣອດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການພັດທະນາໃນທ້ອງຂອງປົກກະຕິຂອງລູກ.

ວິຕາມິນ C ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຝາຂອງເຮືອ, ຕ່ອມຂອງຕ່ອມ adrenal. ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ 5-6 ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃນລະດັບປະຈໍາວັນຂອງວິຕາມິນ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງ hematomas ທີ່ເປັນໄປໄດ້.

Glucose, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ strawberries, ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການຂະບວນການ E-metabolism ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຖືພາ.

Strawberries ມີປະສິດທິພາບ diuretic ທີ່ດີ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ແມ່ໃນອະນາຄົດຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຮຸນແຮງ.

Slimming on strawberries

ສະຕໍເບີລີ່ເຜົາໄຂມັນ, ເຊິ່ງໄດ້ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ການເຜົາໄຫມ້ "ທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ" ຈະກາຍເປັນໄປໄດ້ໂດຍຜ່ານການໃຊ້ anthocyanins ຊຶ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ມັນຕັນການສ້າງຕັ້ງຂອງຈຸລັງໄຂມັນໃຫມ່ແລະຄ່ອຍໆທໍາລາຍຄົນເກົ່າ. Polyphenol, ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນວິກຕໍເລຍ, ເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສໍາລັບຮ່າງກາຍ.

ຄຸນສົມບັດ diuretic ຂອງ strawberries ປະກອບສ່ວນກັບການໂຍກຍ້າຍນ້ໍາເກີນຈາກຮ່າງກາຍ. ໃນເວລານີ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ puffiness, ແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ.

ມີອາຫານ "strawberry" ຫຼາຍ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາແມ່ນກິນອາຫານ 4 ວັນ. ສໍາລັບໄລຍະເວລານີ້, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ອີງຕາມການພັດທະນາ, ຄວນຈະສູນເສຍ 3-5 ກິໂລຂອງນ້ໍາເກີນ. ອາຫານປະຈໍາວັນປະກອບມີ 1 ຈອກ skim milk, 100 grams of strawberries, ຫນຶ່ງເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ, 1-2 ຊິ້ນຂອງເນີຍແຂງ, ຊາ, ຊ້ອນແກງຜັກ, 100-150 ກຼາມຂອງ ນົມໄກ່ , ສະຫຼັດສະຫມຸນໄພສົດແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງກ້ວຍ. ອາຫານທີ່ຫລຸດຫນ້ອຍລົງດັ່ງກ່າວຈະນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຕືອນວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາອາຫານດັ່ງກ່າວຫຼາຍກວ່າ 4 ມື້. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ "starvation ໂປຼຕີນ" ຂອງກ້າມຊີ້ນ.

ການຍົກເວັ້ນວັນໃສ່ຫມາກພ້າວຈະນໍາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນ 1.5 - 2 ກິໂລຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະບໍ່ໄວເກີນໄປ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບຈະແຈ້ງພາຍຫລັງ 2 ອາທິດ, ແລະຜົນກະທົບຈະຄົງຢູ່ໃນເວລາດົນນານ.