ການສູນເສຍນ້ໍາຢ່າງວ່ອງໄວແມ່ນຝັນມາດຕະຖານຂອງຜູ້ທີ່ມັກກິນເກີນໄປ, ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ຄວນກິນໃນຕອນກາງຄືນ, ແຕ່ຍັງສາມາດໄຂມັນ. ແມ່ນແລ້ວ, ຜູ້ທີ່ມັກຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງຊ້າໆແລະຊ້າຫຼຸດລົງ, ກໍ່ປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອາຫານທີ່ໄວທີ່ສຸດແມ່ນເຮືອນຍອດຂອງ dumplings ທີ່ຕ້ອງການເອົາຊະນະຫາດຊາຍທັງຫມົດດ້ວຍຄວາມຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດີ, ໃຫ້ພວກເຮົາໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນຂອງທ່ານກາຍມາເປັນຄວາມຈິງ.
ອາຫານສໍາລັບອາທິດສຸດທ້າຍ
ໂອກາດດຽວເທົ່ານັ້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານຫຼາຍປີກໍ່ບໍ່ແມ່ນການທໍາລາຍແມ້ແຕ່ມື້ຫນຶ່ງຂອງຂໍ້ຈໍາກັດ, ມັນເປັນການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການລໍ້ລວງ. ໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານທີ່ໄວທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຊິ່ງ, ໂດຍວິທີທາງການ, ຈະແກ່ຍາວເຖິງມື້ຫນຶ່ງ, ທ່ານບໍ່ຄວນອອກຈາກເຮືອນ, ຫຼືຖ້າທ່ານອອກໄປຫາຄົນ, ລືມເອົາຖົງຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດຊື້ສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ.
ອາຫານທີ່ໄວທີ່ສຸດແລະງ່າຍດາຍຂອງທ່ານຈະຄ້າຍຄືກັບມື້ທີ່ໄວ, ດັ່ງນັ້ນຈໍາກັດກິດຈະກໍາຂອງມໍເຕີຂອງທ່ານ, ນອກເຫນືອຈາກການປະຕິບັດວຽກຂອງທ່ານ.
ອັດຕາ
ສໍາລັບເມນູສໍາລັບອາຫານທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະໄວທີ່ສຸດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ:
- ກ່ອນອາຫານເຊົ້າສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທ່ານດື່ມຈອກນ້ໍາອຸ່ນ;
- ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ 2 ຈອກເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ, 1 ຫມາກກ້ຽງ, ຈອກຊາຂຽວມີນໍ້າເຜິ້ງ;
- ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ 100 g ຊີ້ນຊີ້ນຕົ້ມ, ສະຫຼັດຈາກຜັກຕົ້ມ, 1 ສີສົ້ມ;
- ອາຫານຫວ່າງໃນຕອນບ່າຍປະກອບດ້ວຍຊາສະຫມຸນໄພ;
- ແລະສໍາລັບຄ່ໍາທ່ານຕ້ອງມີລົດຊາດ 100 ກຼາມຂອງປາທີ່ຕົ້ມສຸກຫຼື ສະຫຼັດຫມາກໄມ້ , ດ້ວຍນ້ໍາມັນນາວ.
ຜົນຂ້າງຄຽງ
ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ໄວທີ່ສຸດແລະປອດໄພທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າໃນຫຼັກການ, ບໍ່ມີໃຜຈະຫິວທ່ານແລະທັງຫມົດຂ້າງເທິງແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບຊີວິດ.
ແຕ່ຖ້າທ່ານໃຊ້ກິນຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ຖ້າທ່ານເຄີຍຄຸ້ນເຄີຍກັບການກິນແລະອາຫານຫວ່າງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບມື້ນີ້ຍາກຫຼາຍ. ຄວາມວຸ່ນວາຍທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້, ຄວາມວຸ່ນວາຍ, ການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການໂຈມຕີຂອງຄວາມບໍ່ສະຫງົບ. ພະຍາຍາມຈໍາກັດ ຄວາມກົດດັນ ທັງຫມົດໃນມື້ອາຫານນີ້ລ່ວງຫນ້າ.