ການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ມີໄຄມອນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍເປັນ myth. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າເຄື່ອງເທດທີ່ເຜັດເຜັດເຊັ່ນໄຄໂຊນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນທີ່ດີເລີດ, ເພາະວ່າອົງປະກອບຂອງມັນປະກອບມີສານທີ່ຫ້າວຫັນທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມໄວໃນການຍ່ອຍອາຫານໄດ້. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄຸນສົມບັດທາງບວກຂອງໄຄມອນສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມມັນ: ມັນສາມາດຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດຊຶ່ງທໍາມະຊາດທໍາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ. ໄຄກັບ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາເປັນປະສົມປະສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ: ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະຢາຂອງນໍ້າເຜິ້ງ, ໄຄມອນສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍຫຼາຍ.
ໄຄຕົ້ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ຖົ່ວເຫຼືອງສໍາລັບ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອ, ແທນທີ່ຈະເປັນສິ່ງສໍາຄັນ: ເພື່ອທົດແທນອາຫານດັ່ງກ່າວອາຫານປົກກະຕິຂອງທ່ານຈະບໍ່ເຮັດວຽກ - ແລະມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າມັນ, ແຕ່ການນໍາໃຊ້ຊາຫຼືວາງເປັນການທົດແທນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກອາຫານປົກກະຕິຂອງທ່ານ (ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນປັດຈຸບັນບໍ?), ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເພີ່ມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ດີແຄລໍລີ່ທີ່ຕ່ໍາ, ທ່ານຈະໄດ້ດີຂຶ້ນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕັດອາຫານຂອງທ່ານ - ຕົວຢ່າງເຊັ່ນເລີ່ມກິນສ່ວນນ້ອຍຫຼືປະຕິເສດທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບຂ້າງຄຽງທີ່ເຫມາະສົມກັບຜັກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜັກສົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄມ້ໄຄຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເສີມສ້າງຜົນໄດ້ຮັບ.
້ໍາເຜີ້ງແລະໄຄຕົ້ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ: ສູດ
ພິຈາລະນາວິທີທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຂອງວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກັບໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນຄວນຈະແນະນໍາໃຫ້ກະກຽມຜັດແປ້ງສໍາລັບແຊນວິດ, ຫຼືຊາທີ່ມີກິ່ນຫອມໄຄ.
- ຊາເຜັດ - ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ . ເພື່ອປະຕິບັດສູດດັ່ງກ່າວ, ຊື້ຄູ່ຖົງຂອງໄຄດິນໃນພະແນກການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະເຄື່ອງເທດແລະໄດ້ຮັບຄຸນນະພາບສູງ, ້ໍາເຜີ້ງສົດຈາກ beekeepers. ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມເປັນພຽງແຕ່: ບ່ວງກາເຟຂອງ cinnamon ແຊ່ໃນຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ກວມເອົາແລະໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ແຊ່ນ້ໍາຊາ, ເພີ່ມຄູ່ນ່ຶຂອງບ່ວງຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ້ໍາເຜີ້ງ. ແລ້ວ! ອາຫານທີ່ມີໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງໂດຍອີງໃສ່ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຄຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າແລະຄ່ໍາທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາເຄິ່ງເຄື່ອງດື່ມເປັນປະຈໍາ. ຜົນກະທົບຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນແລ້ວໃນອາທິດທີສອງ, ຖ້າວ່າທ່ານຈະກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ເກີນ.
- ຜັກຂີ້ເຜີ້ງ - ນໍ້າເຜິ້ງ . ສໍາລັບສອງບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງ, ຕື່ມຫນຶ່ງບ່ວງຂອງໄຄຕົ້ນ (ຖ້າມັນເຜັດເກີນໄປສໍາລັບທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຂອງໄຄ). ອະນຸຍາດໃຫ້ຜະສົມຜະສານເຂົ້າໄປໃນໄລຍະ 10 ນາທີແລະຜັກກາດຫວານຂອງທ່ານໃນບ້ານສໍາລັບ sandwiches ໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນກຽມພ້ອມ! ຖ້າຫາກວ່າແທນທີ່ຈະມີ sandwiches ກັບ sausage ທ່ານຈະກິນເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີການນໍາໃຊ້ດັ່ງກ່າວ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານລໍຖ້າ.
ຖ້າທ່ານກິນທັງສອງຂອງພວກເຂົາໃນຂະຫນານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄາບແຄລໍລີ່ທັງຫມົດຂອງອາຫານຂອງທ່ານຖືກຫຼຸດລົງ - ໃຫ້ລົດຫວານຫລືຄຸກກີເພື່ອວ່ານໍ້າເຜິ້ງແລະໄຄມອນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະທໍາລາຍ metabolism ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຕົວເລກທີ່ຫນາແຫນ້ນ.
້ໍາເຜີ້ງແລະໄມ້ໄຜ່ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ: contraindications
ອາຫານກ່ຽວກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະໄຄຕົ້ນມີປະສິດທິຜົນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າທັງສອງອົງປະກອບມີນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ແມ່ນທຸກໆຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ. ມັນແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ວ່າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຈາກເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ມີໄຄແລະນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນກຸ່ມປະຊາຊົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ອາການກະຕຸ້ນຕ່າງໆ;
- ຜູ້ທີ່ມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນແຕ່ລະຂອງອົງປະກອບໃດຫນຶ່ງ;
- ປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ hypertension;
- ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການຄວາມກົດດັນຫຼືການປະຕິບັດທີ່ມີລະບົບປະສາດ;
- ແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກ.
ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນນໍ້າເຜິ້ງຫຼືໄມ້ໄຜ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. Lazy ໄປໂຮງຫມໍ - ຂຽນຢ່າງຫນ້ອຍເພື່ອປຶກສາຫາລືອອນໄລນ໌ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ, ເຊິ່ງເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່.