Stew ຂອງໄກ່ແມ່ນອາຫານເຮືອນ, ເຫມາະສໍາລັບອາຫານເຢັນອົບອຸ່ນແລະອົບອຸ່ນກັບຄອບຄົວ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນມັນດ້ວຍຜັກແລະເຮັດເປັນອາຫານທີ່ເປັນເອກະລາດຫຼືເຮັດໃນເຕົາອົບທີ່ມີແກງແລະຕື່ມ ມັນຕົ້ນ ຫຼື ຕົ້ມ ອື່ນໆ.
stew ຜັກທີ່ມີໄກ່ແລະມັນຝະລັ່ງໃນຫມາກເລັ່ນ - ສູດ
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງໄກ່ (ນົມ, ຂາ) - 575 g;
- ຫົວມັນຝລັ່ງ - 575 ກໍາ
- ພິກໄທຫວານຫວານ - 225 g;
- ຫມາກເລັ່ນສົດ - 325 g;
- zucchini-225 g
- ນ້ໍາຕານ tomato -55 g
- ສອງ carrots ຂະຫນາດກາງ;
- ສອງຫຼືສາມ bulbs bulbs;
- ຫ້າຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ;
- ຂີ້ເຫຍື້ອຂອງ coriander ດິນ;
- ສຸດຊໍ່ຂອງ parsley ສົດແລະສີຂຽວ dill;
- ແຜ່ນບາງໆຂອງ laurushki;
- ດິນປະສົມຂອງຫ້າເມັດ;
- ເກືອທົ່ວໄປ;
- ນ້ໍາມັນຜັກທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ.
ການກະກຽມ
ຊີ້ນໄກ່ສໍາລັບ stew ຕ້ອງໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, rinsed ພາຍໃຕ້ການແລ່ນນ້ໍາເຢັນແລະແຫ້ງດ້ວຍຫນານເຈ້ຍ. ໃນປັດຈຸບັນດໍາເນີນການປຸງແຕ່ງເບື້ອງຕົ້ນຂອງຜະລິດຕະພັນ, ການຕັດມັນສໍາລັບການນີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາເຂົ້າໃນເຕົາຂວດທີ່ຮ້ອນໃນເຕົາຂວດທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ. ຫຼັງຈາກຊື້ສິ້ນທີ່ສວຍງາມຂອງຫນ້າລັງກຽດງາມໂດຍຕ່ອນຊີ້ນ, ພວກເຮົາເອົາໃສ່ໃນແກງຫຼື kazanok ແລະເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມຜັກ. ພວກເຮົາເອົາຫລອດໄຟອອກຈາກແກະ, ຂຸດ cubes ແລະສົ່ງພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນເຕົາທີ່ frying ດຽວກັນບ່ອນທີ່ຊີ້ນງົວແມ່ນຂົ້ວ. ຫຼັງຈາກສາມນາທີ, ຕື່ມໃສ່ມັນແລ້ວຜັກກາດຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກໂມແລະຜັກຫ້ານາທີອີກແລະໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຊີ້ນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, alternately fry ເລັກນ້ອຍໃນນ້ໍາຜັກແລະວາງໃນ cauldron peeled ແລະຫົວມັນຕົ້ນ, ຟັກ, zucchini ແລະຫມາກພິກຫວານ, ການຊ່ວຍປະຢັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກແກ່ນແລະ pedicels. ພວກເຮົາວາງຫມາກເລັ່ນສົດໃຫ້ຜັກ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຟອກກ່ອນຈາກຜິວຫນັງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແກ້ວ, ແລະນ້ໍາຫມາກເລັ່ນຫຼົ່ນລົງໃນຈອກນ້ໍາຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຕັມໄປຕົ້ມຂອງເນື້ອໃນຂອງແກ້ວ, ພວກເຮົາ savor ມັນເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ມີເກືອ, coriander ດິນແລະປະສົມຂອງຫ້າ peppers, ຖິ້ມ laurel ເປັນ, ກວມເອົາທີ່ບັນຈຸດ້ວຍ lid ແລະ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນທີ່ສຸດ, weighting stew ສໍາລັບ forty ນາທີ.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຖິ້ມຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມແລະຜັກຂຽວສົດຂອງຫມາກໂມແລະ parsley, ປະສົມ, ຈັບໄຟໃນເວລາອີກນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປິດເຕົາໄຟແລະໃຫ້ອາຫານແປ້ງອີກສິບຫາສິບຫ້ານາທີ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ stew ຂອງໄກ່ໃນເຕົາອົບໄດ້ບໍ?
ສ່ວນປະກອບ:
- ກຸ້ງໄກ່ຈາກນົມແລະຂາ - 720 g;
- ນ້ໍາປະລິມານ - 175-200 ມລ;
- flour wheat - 45 g;
- ທາດແປ້ງມັນຕົ້ນ (ທາງເລືອກ) - 25 g
- ສອງຫຼືສາມຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ;
- ຫນຶ່ງກ້ອນໃຫຍ່;
- ຜັກບົ່ວໃຫຍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່;
- ສອງ pinches ຂອງຜັກທຽມແຫ້ງ;
- ສອງໃບປະເຊີນຫນ້າ;
- ສະຫມຸນໄພກິ່ນຫອມກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ;
- ປອກເປືອກດິນທີ່ມີສີດໍາເປັນສີດໍາ;
- ຕາຕະລາງເກືອ;
- ນ້ໍາມັນຜັກທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ.
ການກະກຽມ
ໄກ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນ ragout ກ່ອນຫນ້ານີ້, ຂຸດຄົ້ນບໍ່ແຮ່, ແຫ້ງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະນ້ໍາຕານໃນນ້ໍາມັນຜັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຂະຫນົມຂີ້ເຫຍື້ອອອກຈາກແຜ່ນ, ຊົ່ວຄາວແລະໃນນ້ໍາມັນທີ່ພວກເຮົາເອົາໄວ້ໃນຜັກທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນ - ຖົ່ວງອກແລະຜັກທຽມ,