Squid - ຫນຶ່ງໃນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະບໍ່ແພງຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນ, ຮູບແບບຂອງອາຫານທະເລ. ທາດໂປຼຕີນ, ທາດເຫຼັກ, ທາດໄອໂອດີນແລະຈຸລິນຊີທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆທີ່ມີຊີ້ນຫມູ.
ອາຫານຈາກແມງແມ່ນກິນດ້ວຍຄວາມສຸກໂດຍເດັກນ້ອຍ. Squid stewed ໃນຄີມສົ້ມແມ່ນສູດທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ເອົາແລະຂຸດເອົາໃນແຕ່ລະສ່ວນແລະຊອກຫາຜິວຫນັງ, ຫຼືໄຂມັນກໍ່ຈະມັກມັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານຈາກການບໍລິໂພກບໍ່ມີໄຂມັນ, ແລະຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍໃນຮູບລັກສະນະ.
ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ແມວມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເອົາຄໍເລດເຕີລອນຈາກຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາຂອງພວກເຮົາ, ໃນເວລາທີ່ພະຍາດ cardiovascular ແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ.
ອາຫານທ່ຽງອາດຈະອ່ອນເພຍແລະຕື່ນເຕັ້ນໃນປາກແລະອາດຈະຄ້າຍກັບຜະລິດຕະພັນຂອງຢາງ. ມັນຈະເປັນແນວໃດ? ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມເມັດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງການເຮັດອາຫານທ່ຽງໃນສີຄີມສົ້ມ:
- ວ່າຊີ້ນຂອງມັນຝະລັ່ງແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະມີນ້ໍາມັນ, ມັນຄວນໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຫນ້ອຍກວ່າ 3 ຫຼືຫຼາຍກ່ວາ 30 ນາທີ;
- ໃນຄີມສົ້ມເມັດມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຢຸດການໃຊ້ເວລາທີ່ຕ້ອງການຕາມຄໍາສັ່ງ, ເພາະວ່າຊີ້ນຫມູບໍ່ແຂງແຮງ;
- ບໍ່ເຄີຍຊື້ squid thyme frozen;
- ໃນຊີ້ນຫມູຊີນແຊ່ແຂໍງບໍ່ແມ່ນສີຂາວ, ແຕ່ມີສີເຫຼືອງ;
- ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງງ່າຍດາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອາບນ້ໍາໃຫ້ພວກເຂົາໃນສອງສາມວິນາທີໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະເອົາໃສ່ນ້ໍາເຢັນທັນທີ;
- ຢ່າລືມເອົາອອກຈາກກະດູກສັນຫຼັງທີ່ມີກ້ານກ້ານຍາວ (ກະດູກສັນຫຼັງ).
ເຖິງວ່າແມງເມັດສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານແລະເຫລົ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ຄວາມສໍາເລັດພິເສດຂອງຜູ້ປຸງແຕ່ງແມ່ນແມງຕົ້ມໃນແກງສົ້ມ.
ສູດສໍາລັບການກະກຽມ squid ໃນຄີມສົ້ມບໍ່ມີຄວາມສັບສົນແລະມີຢູ່ກັບ hostess ໃດ.
Squid ໃນຄີມສົ້ມ - ສູດ
ໃຫ້ເບິ່ງເຄັດລັບສໍາລັບການເຮັດຫມູໃນຄີມສົ້ມ. ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ພວກເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເກືອບດຽວກັນກັບທ່ານ, ແຕ່ພະຍາຍາມມັນ, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເຊື່ອຫມັ້ນຂອງຕົ້ນສະບັບແລະລົດຊາດຂອງແຕ່ລະອາຫານ.
Squid ດ້ວຍຜັກບົ່ວໃນຄີມສົ້ມ
ສ່ວນປະກອບ:
- squid-6 carcasses
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ;
- ມັນເບີສໍາລັບການຕົ້ມ;
- ຄີມສົ້ມ - 150 ກໍາ;
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ກົກໃບກ້ຽງນ້ອຍລົງ, ຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມແລະຖືກເຮັດຄວາມສະອາດພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນຈາກຫນັງ, ທຽມແລະກະດູກຫັກ, ຕັດເປັນວົງແຫວນ 0.5 ຊມ. ໃນແບບດຽວກັນ shinkem ແລະຜັກບົ່ວ.
ໃນມັນເບີ, ພວກເຮົາເຜັດຜັກບົ່ວເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ gilding, ທັນທີເພີ່ມແຫວນ squid ແລະ fry ທັງຫມົດຮ່ວມກັນປະມານຫນຶ່ງນາທີ. ເພີ່ມຄີມສົ້ມ, ເກືອ, ຜັກບົ່ວ, ແລະ stew ຈົນກ່ວາຫນາ.
ຖ້າຫາກວ່າທັນທີທີ່ທ່ານບໍ່ໂຊກດີກັບຄີມສົ້ມ, ແລະມັນກໍ່ກາຍເປັນແຫຼວຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຫນາຫຼາຍ. ໃຫ້ນ້ໍາຊອດເຂົ້າຈອກແລະຫຼັງຈາກແຊ່ນ້ໍາບ່ວງກາເຟເຂົ້າຈີ່ແລ້ວ, ພວກເຮົາສົ່ງມັນກັບເຂົ້າຈີ່.
ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້, ທ່ານສາມາດ sprinkle ມີສີຂຽວຟັກ. ມີແມງເມັດ stewed ໃນຄີມສົ້ມທ່ານສາມາດມີອາຫານຂ້າງໃດ. ພວກເຂົາເຈົ້າສົມທົບກັບຜະລິດຕະພັນເກືອບທັງຫມົດ.
Squid ມີເຫັດໃນຄີມສົ້ມ
ທ່ານຄິດວ່າອາຫານທະເລບໍ່ສົມທົບກັບເຫັດ? ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມປະຫລາດໃຈ - ມັນມີລົດຊາດຫຼາຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- squid-6 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ;
- ເມັດ - 500 ກໍາ
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຄີມສົ້ມ - 100 ກໍາ;
- paprika - ກັບລົດຊາດ;
- ເກືອ - ກັບລົດຊາດ;
- ນ້ໍາມັນ
- ສີຂຽວ.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາຕັດມຸງ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມທີ່ມີແຫວນ. ຈືນໃສ່ນ້ໍາມັນຈົນກ່ວາເຫັດມີຄວາມພ້ອມ. ພວກເຮົາເພີ່ມຫມູ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງ. Fry ທັງຫມົດຮ່ວມກັນສໍາລັບສອງສາມນາທີແລະຕື່ມຄີມສົ້ມ, ເກືອ, pepper. ທັນທີທີ່ມັນຮ້ອນ, ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍສີຂຽວ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ຄາລາມະລິໃນຄີມສົ້ມສໍາລັບຕາຕະລາງບຸນ, ກຽມກະກຽມໃນຫມໍ້, ຫຼືສີດເຂົ້າກັບເນີຍແຂງແລະຕົ້ມໃນເຕົາອົບ.
ຖ້າທ່ານເປັນແຟນຂອງອາຫານຈາກຫມູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າລືມລອງບາງສູດອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຈາກຫອຍຫອຍນີ້, ເຊັ່ນ, ເຊັ່ນ: ຂົ້ວຕົ້ມ , ຫຼື ຕົ້ມ .