Radish daikon - ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຜັກນີ້ເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນແຄລອດສີຂາວຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ແລະເມື່ອປຽບທຽບກັບ radish ປົກກະຕິແລ້ວມັນມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນຫຼາຍ. Daikon ຖືກນໍາໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານຕາເວັນອອກ, ແຕ່ເປັນທີ່ນິຍົມແລະສົດຊື່ນ - ໃນສະຫຼັດແລະຜັກປະສົມແລ້ວ.

ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມນິຍົມຂອງ radish daikon ແມ່ນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ອາຫານທີ່ມີສານອາຫານສູງ, ລວມທັງ ວິຕາມິນ A , C, E ແລະ B-6, ໂປຕີນ, magnesium, ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກແລະເສັ້ນໄຍ, ເຮັດໃຫ້ daikon ເປັນຜູ້ສະຫມັກທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປະກອບໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ມະຫາວິທະຍາໄລຂອງເມືອງ Kyoto ຂອງຍີ່ປຸ່ນໄດ້ຢືນຢັນວ່າເປັນຜົນມາຈາກການຄົ້ນຄວ້າທີ່ວ່າ radish daikon ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກ. Enzyme, ທີ່ມີຢູ່ໃນປອກເປືອກຂອງມັນ, ມີປະສິດຕິພາບ antimicrobial, antimutagenic ແລະຕ້ານໂຣກມະເຮັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຈະກິນມັນສົດ, ພຽງແຕ່ລ້າງມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແຕ່ບໍ່ປອກເປືອກຜິວຫນັງ.

Daikon ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ໃນ radish, daikon ປະກອບມີພຽງແຕ່ 18 kcal ຕໍ່ 100 g. ຮູ້ວ່າມັນມີປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ daikon radish ແລະເນື້ອຫາພະລັງງານຂອງມັນ, ທ່ານສາມາດປະກອບມີຢ່າງປອດໄພໃນອາຫານ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານປະຕິບັດຕາມການຈໍາກັດດ້ານອາຫານ.

ການສຶກສາແລະການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງ radish daikon. ຕົວຢ່າງ: ນ້ໍາຫມາກຂາມດິບແມ່ນຂື້ນກັບທາດຍ່ອຍອາຫານ. ພວກເຂົາປ່ຽນໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງເຂົ້າໄປໃນທາດປະສົມທີ່ຮ່າງກາຍງ່າຍຕໍ່ການດູດຊຶມ. ນອກຈາກນັ້ນ, enzyme ເຫຼົ່ານີ້ປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຊໍາລະເລືອດອອກຈາກສານພິດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖົ່ວເຫຼືອງໃນຖົ່ວເຫຼືອງ, purified ຫຼື chopped ສູນເສຍຄຸນສົມບັດເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຕົນສໍາລັບ 30 ນາທີ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ໃນທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງ radish daikon ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ມັນຄວນຈະເປັນການຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຜູ້ທີ່ມີ ບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ - eczema ຫຼືສິວ. ແພດປະຈໍາພາກຕາເວັນອອກກ່າວວ່າ daikon ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ພາຍໃນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຂອງຕົນເອງໂດຍກົງກັບພື້ນທີ່ຂອງຜິວຫນັງ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້

ຄຸນລັກສະນະອາຫານຂອງ radish daikon ບໍ່ສາມາດຖືກແບ່ງອອກຢ່າງຈະແຈ້ງເປັນ "ຜົນປະໂຫຍດ" ແລະ "ອັນຕະລາຍ", ແຕ່ໂພຊະນາການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຫຼາຍ, ເຊິ່ງຄວນຈະໄດ້ຮັບການຟັງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ແມ່ຍິງຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ຄວນລະເມີດຜັກນີ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ອາການລະຄາຍເຄືອງ.

ມີການສຶກສາຍືນຍັນວ່ານ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາຈືດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການລະຄາຍເຄືອງທີ່ເກີດຈາກພະລັງງານ, ແຕ່ຍັງມີການປະຕິເສດ. ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຖອກທ້ອງ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເກັບຮັກສາ daikon.