ເກືອບທຸກຄົນໃນຄອບຄົວ, ອາຫານທ່ຽງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອາຫານທໍາອິດ, ແລະ borshch ແມ່ນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນມື້ນີ້. ມີຫຼາຍສູດສໍາລັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີປະໂຫຍດນີ້, ສະບັບພາສາຄລາສສິກຂອງ borsch ແມ່ນໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍຫຼາກຫຼາຍຂອງສ່ວນປະກອບແລະການປັບປຸງ, ແຕ່ບາງທີອາດເປັນທີ່ສຸດແມ່ນ borsch ປຸງແຕ່ງທີ່ມີຊີ້ນຫມູ. ແກງທີ່ອຸດົມສົມບູນນີ້ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານຫິວ, ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ແກ່ທ່ານ. ຂໍໃຫ້ພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີການນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ມີຄວາມຫນ້າອົກ ຫັກ ນີ້ແລະສິ່ງທີ່ມີ ຄ່າ calorific ຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ.
ເນື້ອຫາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະພະລັງງານຂອງ borsch ກັບຫມູ
ຖ້າພວກເຮົາຄິດໄລ່ "ນ້ໍາຫນັກ" ທັງຫມົດຂອງສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍທີ່ຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ແກງນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມູນຄ່າ caloric ສະເລ່ຍຂອງ borsch ກັບຫມູຕໍ່ 100 g ຈະ 62 kcal. ຕົວເລກນີ້ບໍ່ສູງ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມນ້ໍາຫນັກບໍ່ສາມາດຢ້ານກົວສໍາລັບຮູບແບບຂອງພວກເຂົາແລະສາມາດກິນອາຫານຈານຂອງອາຫານທີ່ມີລົດຊາດນີ້.
ທັງນັກໂພຊະນາການແລະແພດແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນເພາະວ່ານອກຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີຈໍານວນແຄລໍລີ່ຈໍານວນຫນ້ອຍໃນຫມູຫມູກັບຫມູ, ມັນກໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍ:
- Normalizes ຂະບວນການ E-metabolic.
- ສົ່ງເສີມການລົບລ້າງ toxins ຈາກຮ່າງກາຍ.
- ສະຫນອງຜົນກະທົບ cholagogue ເບົາ.
- ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສ່ວນປະກອບແມ່ນຜັກ, ສະນັ້ນ borsch ແມ່ນອີ່ມຕົວດ້ວຍແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນແລະ ວິຕາມິນທີ່ ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຂັ້ນພື້ນຖານຂອງຄົນ.
- ສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
- ຫມູ, ອີງຕາມການທີ່ມີນ້ໍາຕານຕົ້ມ, ແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດ, ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານ.
- ຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບການແຜ່ກະຈາຍ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຫນືດຂອງເລືອດ.