Omelet Lush ໃນເຕົາອົບໄດ້

Omelette , ປຸງແຕ່ງໃນເຕົາອົບໄດ້, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຂອງແຕ່ລະ hostess. ເປັນຫຍັງ? ແມ່ນແລ້ວ, ເພາະວ່າ, ກ່ອນອື່ນ, ມັນສາມາດກຽມພ້ອມໃນທຸກຮູບແບບແລະການປ່ຽນແປງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຊິ່ງປ່ຽນແປງຢ່າງສົມບູນຂອງຕາຕະລາງປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ອັນທີສອງ, ມັນແມ່ນລາຄາທີ່ພຽງພໍ, ລາຄາຖືກແລະໄວ, ເຊິ່ງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ, ເຊິ່ງສະດວກຕໍ່ການແຕ່ງກິນສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານຫວ່າງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານດັ່ງກ່າວຈະໃຫ້ທຸກຄົນຮັບຜິດຊອບທີ່ຈໍາເປັນຂອງການມີຊີວິດຊີວິດຕະຫຼອດມື້ແລະຈະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຍາວນານ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ omelette ນີ້ແມ່ນຫຼາຍທີ່ສວຍງາມແລະມີອາກາດ, ແລະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຮູບຮ່າງຂອງມັນຢູ່ທັງຫມົດແລະບໍ່ສະບາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເຢັນ.

ສູດສໍາລັບ omelette lavish ໃນເຕົາອົບໄດ້

ສ່ວນປະກອບ:

• ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
• ມັນເບີ - 20 ກໍາ
• ນົມ - 200 ມລ;
• ເຄື່ອງເທດ.

ການກະກຽມ

ໃນປັດຈຸບັນບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເຮັດ omelet ໃນເຕົາອົບໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະກະກຽມອາຫານ, ໄຂ່ຖືກລ້າງດີແລະລ້າງອອກດ້ວຍຜ້າພົມ. ຫຼັງຈາກນີ້, ພວກເຮົາທໍາລາຍພວກເຂົາຫນຶ່ງໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ, ແລະງາມເນື້ອໃນເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນ lightly ມີສ້ອມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມໃນ້ໍານົມສົດ. Solim, pepper ປະສົມກັບລົດຊາດແລະ whisk ໄຂ່ໄດ້ດີກັບ mixer ຈົນກ່ວາລຽບ.

ທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານໃນເຕົາແກະໃຫຍ່, ຫຼືໃນຂະຫນາດນ້ອຍໆ - ໃຊ້ສ່ວນຫນຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານ baking ທີ່ເລືອກ, ໃສ່ນໍ້າມັນຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍມັນເບີ, ເອົາອອກໄຂ່ປະສົມແລະສົ່ງໄປເຕົາອົບຮ້ອນ, preheated ເຖິງ 180 ອົງສາ, ປະມານ 30 ນາທີ.

Omelette ໃນເຕົາອົບທີ່ມີໄສ້ກອກ

ສ່ວນປະກອບ:

• ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
• ເຄື່ອງເທດ (oregano, coriander, rosemary, ເກືອ) - ກັບລົດຊາດ;
• sausage ວັດຖຸດິບ - 200 g;
• parsley ສົດ - ຖ້າຕ້ອງການ.

ການກະກຽມ

ໄຂ່ໄກ່ຖືກແບ່ງອອກເປັນໂຖປັດສະວະ, ພວກເຮົາເພີ່ມຄີມສົ້ມຂອງເນື້ອໄຂມັນໃດກໍ່ຕາມ, podsalivaem ກັບລົດຊາດແລະ sprinkled ກັບເຄື່ອງເທດທີ່ທ່ານມັກ. ຕົວຢ່າງ, ມັນແມ່ນທີ່ດີເລີດສໍາລັບ rosemary, oregano ຫຼື coriander ຂອງການເລືອກຂອງທ່ານ.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ມີ whisk, whisk ມະຫາຊົນໄຂ່ໄດ້ຢ່າງລະອຽດ. ຕົ້ມສຸກແລງໃນນ້ໍາເກືອປະມານ 10 ນາທີ, ແລ້ວຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງແຫວນຫລືກ້ອນ. ພວກເຮົາເອົາໄສ້ກອກເຂົ້າຈີ່ກັບໄຂ່ແລະຕົ້ມ.

ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມແມ່ພິມທີ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນເລັກນ້ອຍ, ແບ່ງກຸ່ມມະຫາຊົນທີ່ຖືກກະກຽມອອກເປັນສອງສ່ວນແລະຕື່ມໃຫ້ພວກເຂົາເຄິ່ງຫນຶ່ງ. parsley ສົດແມ່ນລ້າງແລະວາງອອກເລັກນ້ອຍຢູ່ເທິງຂອງແຕ່ລະ mold. ພວກເຮົາເອົາອາຫານຢູ່ໃນເຕົາອົບທີ່ອົບອຸ່ນແລະກິນຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາປະມານ 25 ນາທີ. ຕົ້ມໄຂ່ທາງອາກາດທີ່ຖືກກະກຽມອອກຢ່າງລະອຽດອອກຈາກເຕົາອົບແລະທັນທີທີ່ໄດ້ຮັບໃຊ້ໃນຕາຕະລາງ. omelette ເຢັນບໍ່ແມ່ນສະນັ້ນ delicious, ແລະອ່ອນໂຍນເປັນການກະກຽມ freshly.

ເມັດມີ broccoli ໃນເຕົາອົບ

ສ່ວນປະກອບ:

• ນົມ - 40 ມລ;
• ຊີດ - 150 ກໍາ
• broccoli-200 g
• ເຄື່ອງເທດ
• ສີຂຽວສົດ
• ຜັກທຽມ - 1 ຫົວຜັກທຽມ.

ການກະກຽມ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ omelette ໃນເຕົາອົບໄດ້, peel ຜັກທຽມໄດ້, ຕັດມັນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະ rub ໂດຍມີອາຫານ baking ເປັນ. ຂີ້ເຜີ້ງແມ່ນຕົ້ມຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງສຸກຢູ່ໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ, ພວກເຮົາແບ່ງປັນແຕ່ລະຊໍ່ດອກອອກເປັນຫຼາຍໆປ່ຽງແລະແຜ່ຂະຫຍາຍມັນອອກມາເປັນ mold. ກະຮອກໄດ້ຖືກແຍກອອກຈາກສີເຫຼືອງແລະຊ້ໍາຊ້ອນ, ເພີ່ມເກືອຂອງເກືອ, ກັບໂຟມທີ່ເຂັ້ມແຂງ. Yolks ແມ່ນປະສົມກັບ whisk ແລະງາມຢ່າງຊ້າໆໃນ້ໍານົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄ່ອຍໆປະສົມປະສົມທັງສອງປະສົມແລະປົນທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ. ເນີຍແຂງກະລຸນາໃສ່ grater ກັບຈຸລັງຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນໄຂ່ປະສົມ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ພຽງເລັກນ້ອຍສໍາລັບການເທິງ.

ໃນປັດຈຸບັນເພີ່ມສີຂຽວຟັກ, ງາມຂອງມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຂອງ broccoli ແລະ sprinkle ກັບ chip ເນີຍແຂງ. ຮູບແບບດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກປິດດ້ວຍຟູແລະພວກເຮົາສົ່ງເມັດທີ່ມີເນີຍແຂງໃສ່ເຕົາອົບ, ຕັ້ງອຸນຫະພູມ 170 ອົງສາ, 30 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ອາຫານໄດ້ຖືກ baked ແລະປົກຫຸ້ມດ້ວຍ crust ງາມ, ຄ່ອຍໆເອົາມັນ, ຕັດເປັນຕ່ອນ, sprinkled ກັບພືດສະຫມຸນໄພແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບໃນຕາຕະລາງຮ້ອນມີເລັ່ນສົດ.