ຄວາມດັນເລືອດແລະແຮງດັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນສະຖານະຂອງລະບົບ cardiovascular ຂອງຮ່າງກາຍ. ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຫົວໃຈເຕັ້ນຢ່າງໄວວາ - ສັນຍານອັນຕະລາຍ, ການເຕືອນກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງ hypertension, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ. ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງນັກ cardiologist ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າວ່າມີກໍາມະຈອນສູງຢູ່ທີ່ຄວາມດັນສູງ.
ສາເຫດຂອງການເພີ່ມຄວາມກົດດັນແລະກໍາມະຈອນ
ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມກົດດັນຕ່ໍາຕ່ໍາແລະກໍາແພງເລື້ອຍໆມັກພົບເຫັນເລື້ອຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ແຕ່ບາງຄັ້ງຄົນຫນຸ່ມຈົ່ມວ່າມີອັດຕາທີ່ສູງ. ການປະສົມປະສານທາງປະສາດສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ສໍາລັບເຫດຜົນຈໍານວນຫນຶ່ງ:
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ endocrine;
- overweight
- genetic predisposition
- ສະຖານະການຄວາມເຈັບປວດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ
- physical overstrain
- ນິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງຄົນ, ລວມທັງການລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າແລະການສູບຢາ.
ມີຄວາມດັນເລືອດສູງແລະອັດຕາກໍາມະຈອນ, ບຸກຄົນທີ່ມີອາ ການເຈັບຫົວ ຮ້າຍແຮງ
ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນກໍາມະຈອນໃນຄວາມກົດດັນສູງ?
ປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຫົວໃຈເບື່ອເລື້ອຍໆຄວນສະແຫວງຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານຫມໍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຮູ້ວ່າຄວນຈະເຮັດແນວໃດຖ້າມີກໍາມະຈອນສູງທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງແລະພວກເຂົາຈະຖືກນໍາພາໂດຍກົດລະບຽບ: ທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼຸດອັດຕາດອກເບັ້ຍໄດ້! ທ່ານຫມໍຈະເລືອກເອົາຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະການເຮັດແບບປົກກະຕິຂອງລາວຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ. ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ຄົນເຈັບອາດຈະໄດ້ຮັບການກວດສອບຈາກຜູ້ເປັນ endocrinologist, nephrologist, ແລະອື່ນໆ.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທີ່ມີຄວາມກົດດັນແລະກໍາລັງດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້ແລະປະຖິ້ມນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.