ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງຄິດວ່າຕັບໄກ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະຄໍາຖາມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທໍາມະດາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເປັນຫຍັງປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮັກຕັບໄກ່? ສໍາລັບລົດຊາດແລະລົດຊາດ, ສໍາລັບຄຸນສົມບັດດ້ານໂພຊະນາແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມໂປ່ງໃສ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາ.
ຜະລິດຕະພັນແມ່ນລາຄາຖືກ, ມັນສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ໃນສັບພະສິນຄ້າໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ແຕ່ງງານກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມແຕ່ຊີ້ນທີ່ບໍລິສຸດໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ຄ່ອຍໆປ່ຽນໄປ ເປັນຕັບໄກ່ . ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກະກຽມອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, hostess ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຜູ້ປຸງແຕ່ງທີ່ມີຄວາມຊໍານານ.
ແມ່ນຕັບໄກ່ດີຫລືບໍ່ດີບໍ?
ຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງຕັບໄກ່ - ໃນອົງປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ. ຜະລິດຕະພັນປະກອບມີ:
- ກຸ່ມຂອງວິຕາມິນ (A, PP, ກຸ່ມ B, C, E, beta-carotene, choline);
- ອາຊິດ amino complexes;
- sodium
- ເຫລໍກ
- ແຄຊຽມ
- ທອງແດງ
- potassium
- phosphorus
- sulfur
- selenium
- molybdenum
- ອາຊິດໂຟລິກ.
ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຕັບໄກ່ສໍາລັບແມ່ຍິງ?
ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້, ມີເກືອບທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນຂອງຮ່າງກາຍ.
ແພດແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດລວມທັງຕັບໄກ່ໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ໂພຊະນາການແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະກອບໃນອາຫານສໍາລັບ GIT ປົກກະຕິ. ຄວນສັງເກດວ່າອາຫານຈາກຕັບໄກ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ສະນັ້ນເຫມາະສົມສໍາລັບໂພຊະນາການອາຫານ.
ຕັບມີປະລິມານທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ. ໄດ້ກິນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງໃນຄ່ໍາ,
ເພື່ອໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕັບໄກ່, ຜູ້ປຸງແຕ່ງຄວນແນະນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນເວີໃນໄລຍະການປຸງແຕ່ງ.
ມີອັນຕະລາຍແນວໃດ?
ໃນຖານະເປັນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຕັບ, ພວກເຂົາເຈົ້າຫມາຍເຖິງຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຕັບເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນີ້ຄວນຈະໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ເລືອກຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນຕະຫຼາດຫຼືໃນຮ້ານ. ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ງກິນດ້ວຍຕັບໄກ່, ທັນທີທີ່ທ່ານນໍາມັນໄປເຮືອນແລະຈື່ໄວ້ວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ບໍ່ເກີນສອງວັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ ເປັນພິດ .