Trout ແມ່ນການທົດແທນທີ່ດີເລີດສໍາລັບຊີ້ນ, ຂ້ອນຂ້າງໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນແລະ iodine ຫຼາຍ. trout grilled ແມ່ນມີຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ວາພຽງແຕ່ຂົ້ວ, ທ່ານສາມາດປະກອບມີມັນໃນອາຫານຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານ.
trout grilled ໃນເຕົາອົບໄດ້
ຖ້າການເຮັດວຽກຂອງເຕົາອົບຂອງທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ bake ປາ, ແລະປຸງແຕ່ງມັນໃນ grill ໄດ້ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການນໍາໃຊ້ຫນ້າທີ່ນີ້. ປາຈະເຮັດໃຫ້ມີເປືອກເປື້ອນທີ່ຫນ້າຮັກ.
ສ່ວນປະກອບ:
- trout (ປະມານ 500 g) - 1 ຊິ້ນ;
- lemon-1/4 pcs
- ສີຂຽວ - ກັບລົດຊາດ;
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ການລ້າງທຽມ, ປອກເປືອກຈາກທຽມແລະເຂົ້າຫນົມ, ຂັດດ້ວຍເກືອ, ຫມາກພິກແລະຜັກຂຽວໆ. ເອົາໃສ່ຟໍ, folded ໃນສອງຂັ້ນຕອນແລະງາມດ້ວຍນ້ໍານາວ. ຕົ້ມເຂົ້າໃນເຕົາອົບສໍາລັບການເຮັດວຽກ "ເກືອ" ປະມານ 20 ນາທີ.
Rainbow trout on the grill
Rainbow trout ຖືກພິຈາລະນາທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງຄອບຄົວຂອງ salmonids. ການກະກຽມມັນໃນ grill, ທ່ານສາມາດ, ຄື trout ປົກກະຕິ - ການນໍາໃຊ້ນ້ໍານາວພຽງແຕ່ແລະເຄື່ອງເທດ.
steak trout grilled
ສ່ວນປະກອບ:
- steak trout-200-300 g
- ນ້ໍາມັນມະນາວ - 2 ຊ້ອນຊາ.
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
Steak ລ້າງ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ຕົ້ມດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກ. ສະບດ້ວຍນ້ໍາມັນມະນາວແລະປົກຄຸມດ້ວຍນ້ໍາມັນເວີ. Grill ຈົນກ່ວາ browned. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຕົ້ມເຂົ້າຫນົມໃນເຕົາອົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວນປຸງແຕ່ງຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 200 ອົງສາປະມານ 20 ນາທີ.
ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້, decorate steak ມີສີຂຽວຫຼືງາມສຸດ sauce ໄດ້.
Marinade ສໍາລັບ trout grilled
ຖ້າທ່ານມັກປາລ່ວງຫນ້າ, ທ່ານສາມາດທົດລອງສູດຫນຶ່ງສໍາລັບການລ້ຽງປາ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 5 tbsp. ບ່ວງ
- ຖົ່ວເຫລືອງ - 1 ຊິ້ນ
- ຊອດສົ້ມ - 6 ໂຕນ. ບ່ວງ
- ເກືອ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງໄດ້, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ! ນອກຈາກນັ້ນ, incredibly ມີລົດຊາດ.