ໃນເວລາອາຍຸສີ່ສິບແມ່ຍິງເລີ່ມມີການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ຍ້ອນວ່າຕ່ອມ thyroid, ພາວະກະເພາະລໍາໄສ້ຕ່ໍາລົງ, ພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ນີ້ສະແດງເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນແລະການລະເມີດຂອງຍອດຂອງ estrogens ໃນຮ່າງກາຍ. ເພື່ອປົກກະຕິສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງແລະສະພາບທົ່ວໄປ, ຫຼາຍໆທ່ານຫມໍຮຽກວ່າ estrogens ສັງເຄາະ. ແຕ່ຢາເສບຕິດດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຂໍ້ຫ້າມເມື່ອ:
- ມີການລະເມີດຂອງຕັບແລະລໍາໄສ້;
- ຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ບໍ່ດີເຮັດວຽກ;
- ມີພະຍາດເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກທັງຫມົດຂ້າງເທິງ, estrogens ສັງເຄາະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ estrogen ທີ່ທໍາມະດາກັບການຫມົດປະຈໍາເດືອນ.
Phytoestrogens - ຢາທີ່ມີ menopause
ການນໍາໃຊ້ estrogen ຂອງຜັກທີ່ມີຈຸດສູງສຸດມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ຍ້ອນວ່າສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຮໍໂມນເພດຍິງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຢາເສບຕິດດັ່ງກ່າວຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຮໍໂມນຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຕ່າງໆ, ລວມທັງຜູ້ທີ່ມີການຫມົດປະຈໍາເດືອນ.
ໃນທໍາມະຊາດ, ມີພືດຈໍານວນຫຼາຍທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ phytoestrogens. ຮໍໂມນເຫລົ່ານີ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນ 4 ຫມວດ: flavones; isoflavones cumestans lignans ອົງປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນຖົ່ວເຫຼືອງ, ເມັດພືດ, ເມັດ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຜັກທຽມ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກພ້າວ, ໃນເວລາ ຫມົດປີ ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຂຶ້ນຈາກບັນຊີລາຍຊື່ນີ້, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ overdo ມັນ.
ການປິ່ນປົວມະເຮື້ອຕ່ອມປະສົມທີ່ມີ phytoestrogens ແມ່ນປະຕິບັດເທື່ອລະກ້າວແລະຊ່ວຍໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການຢູ່ລອດແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຫມົດອາຍຸ. ມີອາຫານທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນໄວລຸ້ນ, ອາຍຸຂອງຜິວຫນັງຊ້າໆ, ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກກະດູກຫຼຸດລົງຫລາຍຄັ້ງ.
ພືດ phytoestrogens ຍັງພົບເຫັນຢູ່ໃນພືດສະຫມຸນໄພ, ແຕ່ການນໍາໃຊ້ໄລຍະຍາວຂອງພວກເຂົາຄວນຈະຖືກດໍາເນີນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງທ່ານຫມໍແລະພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການສະເຫນີແລະຄວາມຍິນຍອມຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກ estrogen ທຽມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດດ້ວຍຕົນເອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ອາຫານທະເລ, ເມັດເຂົ້າຈີ່, ມັນຕົ້ນແລະ bran ໃນອາຫານ - ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍທອງແດງແລະສັງກະສີ.
Estroel ກັບຫມົດປະຈໍາເດືອນ
ສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ, ຊີວິດທີ່ມີ menopause ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້ Estrowl. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານເສີມຊີວະພາບນີ້ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນ huge ຂອງ isoflavones, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາການຂອງຫມົດອາຍຸອ່ອນລົງແລະຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ນອນ. ນອກຈາກສານນີ້ໃນການກະກຽມແມ່ນ:
- ສະກັດ tsimicifuga racimosa, ເຊິ່ງ eliminates ການເຫື່ອອອກ , flash ຮ້ອນແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ;
- ສານສະກັດຈາກທໍາມະຊາດ yam, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis ແລະ relieves spasms;
- Indole-3-carbinol normalizes ການກິລາຂອງ estrogens ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການ tumors;
- ວິຕາມິນ E, ເຊິ່ງເປັນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ - ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດ,
ແລະຍັງປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມ, ເລັບແລະຜິວຫນັງ; - ວິຕາມິນ B6 ສົ່ງເສີມການເລັ່ງຂອງທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍທົນທານຕໍ່ຄວາມກົດດັນ;
- ວິຕາມິນ B9, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທຸກຄົນທີ່ເປັນອາຊິດໂຟລິກ, ມີຜົນກະທົບຄ້າຍຄື estrogen, ຊ້າເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງມັນ.
ດ້ວຍການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ຢາ Estrowal ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລທີ່ດີແລະມີຊີວິດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາເຊັ່ນນັ້ນ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ!