Bulgur - ເມັດ wheat, ຈາກທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານ delicious ໄດ້. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນປະສົມປະສານທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈກັບໄກ່ຕົ້ມແລະຜັກຕົ້ມ. ພວກເຮົາສະເຫນີທ່ານສູດບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງ bulgur ໃນ multivarquet, ແລະທ່ານເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
Bulgur ກັບຜັກໃນ multivark ໄດ້
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກບົ່ວ - 55 ກໍາ
- ຫວານ - 55 ກຼາມ;
- ຫມາກ tomatoes - 220 g;
- bulgur dry-325 g
- ນ້ໍາ - 585 ມົນ
- ຜັກທຽມ - 1 ຕ່ອນນ້ອຍ
- olives
- ສີຂຽວ
- ເຄື່ອງເທດ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 35 ມົນ.
ການກະກຽມ
ກ່ອນທີ່ຈະກະກຽມ bulgur ໃນ multivark, ກະກຽມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ. ຜັກບົ່ວແລະຫມາກພິກແມ່ນຖືກປຸງແຕ່ງແລະເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຕານ melenko. Bulgur ຖືກລ້າງຫຼາຍຄັ້ງເພື່ອລ້າງນ້ໍາ.
ໃນຄວາມອາດສາມາດຂອງ multivarka ງາມ້ໍາມັນເວີເວີຈິນໄອແລນພິເສດແລະເຮັດໃຫ້ໂຄງການ "Bake" ສໍາລັບ 10 ນາທີ. ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ຜັກບົ່ວແລະສີນ້ໍາຕານມັນ. ຕໍ່ໄປ, ຖິ້ມຫມາກພິກຫວານ, ແຊ່ນ້ໍາແລະສີນ້ໍາຕານສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຫມາກເລັ່ນເລ່ແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາສັນຍານສຽງ. ໃນປັດຈຸບັນແຈກຢາຍ bulgur ຫຼາຍກວ່າຜັກ, ງາມໃນນ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ "Plov" ສໍາລັບ 20 ນາທີ.
ໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍເວລາ, ລ້າງແກມສີຂຽວແລະຟັກພ້ອມກັບຜັກທຽມບໍລິສຸດ. Olives ແມ່ນຖືກຕັດໃນບາງແກ້ວແລະຖີ້ມເຂົ້າໃນອາຫານ 5 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດຂອງໂຄງການ. ພວກເຮົາ pickle ອາຫານທີ່ກະກຽມເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ, ປະສົມມັນແລະຮັບໃຊ້ມັນກັບຕາຕະລາງ.
Bulgur ມີໄກ່ໃນ multivark
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄກ່ - 525 g;
- ຜັກບົ່ວ - 45 g
- ແຄລອດເລັກ - 45 ກໍາ
- ເລັບຕົ້ມ - 35 ກໍາ
- bulgur-210 g
- ນ້ໍາມັນພືດ - 40 ມລ;
- ເຄື່ອງເທດ ແລະເຄື່ອງປຸງອາຫານ;
- ຫວານຫວານ - 65 ກຼາມ.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາປຸງແຕ່ງໄກ່, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະ fry ໃນໂຖປັດສະວະ multivarke ໃນຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງມັນເບີ. ຫຼັງຈາກ 25 ນາທີ, ຈົ່ງເອົາຊີ້ນອອກໄປແລະເອົາໃສ່ນ້ໍາ.
ຜັກໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງ, ຜັກແລະນ້ໍາຕານໃນໂຫມດ "Baking" ຈົນກ່ວາອ່ອນໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາ pour out bulgur ລ້າງ, ເລືອກໂຄງການ "Kasha" ແລະລໍຖ້າສັນຍານສຽງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຕື່ມຫມາກເລັ່ນ, ໄກ່ແລະຕື່ມໃສ່ນ້ໍາ. ອາຫານຈານທີ່ມີເຄື່ອງເທດແລະປຸງແຕ່ງໃນລະບົບດຽວກັນສໍາລັບ 45 ນາທີ.
Pilau ມີ bulgur ໃນ multivark ໄດ້
ສ່ວນປະກອບ:
- bulgur-190 g
- carrots-45 g
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ;
- ນ້ໍາ - 2,5 ລາຍການ;
- ມັນເບີ - 20 ກໍາ
- ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງ multivark ພວກເຮົາໂຍນມັນເບີແລະເຮັດໃຫ້ມັນລື່ນ, ປ່ຽນ "Baking". ໃນຂະນະດຽວກັນ, ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດແກ່ນ, ຕັດມັນແລະເອົາໃສ່ໃນໂຖ. ເພີ່ມຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວລ້າງ, ໃຫ້ໃສ່ນ້ໍາແລະຕື່ມເກືອໃຫ້ມີລົດຊາດ. ເລືອກ "Pilaf" ແລະລໍຖ້າສັນຍານ.