ຜັກບົ່ວເປັນຜັກທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບອາຫານໃນທຸກໆມຸມໂລກ. ແລະປະຫວັດສາດຂອງການປູກຂອງລາວມີຮາກເລິກຫຼາຍ - ນັກໂບຮານຄະດີໄດ້ພິສູດວ່າມະນຸດໄດ້ກາຍເປັນຄົນຮູ້ຈັກກັບມັນເກືອບຫ້າພັນປີກ່ອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ນີ້, ແມ່ຍິງທັງຫມົດບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຂອງຜັກບົ່ວ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, ຜັກນີ້ຖືກພິຈາລະນາບໍ່ຈໍາເປັນ.
ການນໍາໃຊ້ຜັກບົ່ວສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜັກບົ່ວສໍາລັບສຸຂະພາບແມ່ນຍ້ອນອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຜັກ. ມັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນຫຼາຍໃນວິຕາມິນ B ແລະວິຕາມິນ C, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ manganese, ທາດເຫຼັກ , ສັງກະສີ, fluoride, iodine, flavonoids ແລະທາດປະສົມເອອຣ໌ອາຍ volatile. ຜັກບົ່ວທີ່ມີແຄລໍລີ່ຈໍານວນຫນ້ອຍ - ປະມານ 40 ຕໍ່ 100 ກຼາມ.
ການໃຊ້ຜັກບົ່ວສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດຄືດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- stimulates ລະບົບກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ;
- ຜົນປະໂຫຍດຜົນກະທົບຕໍ່ວຽກງານຂອງຫົວໃຈ;
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ;
- ລ້າງເຮືອຂອງ cholesterol ທີ່ ເປັນອັນຕະລາຍ;
- ບັນເທົາຄວາມຈືດຈືດ
- ແມ່ນວິທີການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ, ພະຍາດ ARVI ແລະພະຍາດຕິດຕໍ່;
- ເພີ່ມຄວາມສໍາຄັນ;
- ມີການປະຕິບັດ antifungal;
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ.
ການນໍາໃຊ້ຜັກບົ່ວສໍາລັບແມ່ຍິງ
ກັບຜີດິບທີ່ສວຍງາມຜັກບົ່ວຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມ. ແລະ, ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ມັນກໍ່ສາມາດກິນຫຼືໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ງ່າຍດາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປະກອບມີຜັກບົ່ວໃນເມນູຂອງມັນເພາະວ່າແມ່ຍິງ:
- ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບການຈະເລີນພັນ;
- ເສີມຂະຫຍາຍການຍ່ອຍສະຫຼາຍແລະໂດຍສະເພາະການເຜົາຜະລິດໄຂມັນ, ການນ້ໍາຫນັກຕາມປົກກະຕິ;
- ປັບປຸງລະບົບຂອງລະບົບປະສາດ, ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄຽດຂອງໄວລຸ້ນ.
ຖ້າຜັກບົ່ວມີຄວາມລະອຽດ, ປະສົມກັບນ້ໍາມັນມະກອກແລະໃຊ້ເປັນຫນ້າກາກສໍາລັບຜົມ, ມັນສາມາດຮັບປະກັນການປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ຖ້າຫນ້າກາກດຽວກັນຖືກນໍາໃຊ້ກັບໃບຫນ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກໍາຈັດຈຸດສັ່ນສະເທືອນ, ຂີ້ມູກ, ຮອຍຍິ້ມແລະຜື່ນ.
ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜັກບົ່ວ
ກິນຜັກບົ່ວດິບບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນປະໂຫຍດ, ແຕ່ວ່າອັນຕະລາຍສາມາດນໍາເອົາ. ແລະຄວາມກັງວົນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນບໍ່ພໍໃຈຜັກນີ້. ນ້ໍາຂອງມັນສາມາດ irritate ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ສະນັ້ນຜັກບົ່ວແມ່ນ contraindicated ໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດລະບົບການຍ່ອຍອາຫານ. ແຕ່ໃນແບບຟອມຕົ້ມຫຼືຕົ້ມແລະໃນປະລິມານທີ່ປານກາງ, ຜັກນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເຖິງແມ່ນວ່າມີແຜ, ກະເພາະອາຫານ, ກະເພາະອາຫານ, ແລະອື່ນໆ. ນອກຈາກນີ້ຄວນລະມັດລະວັງໃຫ້ຜັກບົ່ວ, ອາການແພ້ອາການແພ້, ພະຍາດຫືດ, ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ.