ໄຂ່ຫອຍແມ່ນໃຊ້ໃນຮ້ານອາຫານຕ່າງໆທົ່ວໂລກ. ຂໍຂອບໃຈກັບຮູບຮ່າງທີ່ສວຍງາມແລະຂະຫນາດນ້ອຍຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການອອກແບບອາຫານຫວ່າງຕາຕະລາງອາຫານແລະອາຫານຫວ່າງ delicious. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນ 12-14% ຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດແລະມີຄຸນຄ່າສູງ. ພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງໄຂ່ຫອຍສໍາລັບມະນຸດ.
ສ່ວນປະກອບແລະທາດໂປຼຕິນຂອງໄຂ່ຫອຍ
ໄຂ່ຫອຍແມ່ນຮ້ານຄັງຂອງວິຕາມິນແລະທາດອາຫານ. ພວກມັນມີຫຼາຍແຮ່ທາດ - ທາດໂປຼຕຽມ, ທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີ, ຟູອໍອໍ, ແມງການີແລະຈໍານວນທາດເຫຼັກ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີ ວິຕາມິນ A , B1, B2 ແລະແມ້ກະທັ້ງ B12 ທີ່ຫາຍາກເພາະສະນັ້ນ, ໄຂ່ຄວນແນະນໍາໃນເລື້ອຍໆໃນອາຫານຂອງຜູ້ທີ່ປ່ຽນອາຫານຜັກ.
ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບນີ້, ໄຂ່ຫອຍແມ່ນເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທຸກໆຄົນທີ່ສົນໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງໄຂ່ນົກ
ການນໍາໃຊ້ໄຂ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ແບບປົກກະຕິຊ່ວຍຈັດການກັບມະຫາຊົນແລະເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີຂອງການເກີດຂອງພວກມັນ. ອິດທິພົນຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນດີເລີດ:
- ພຽງແຕ່ 1-2 ໄຂ່ດັ່ງກ່າວຕໍ່ມື້ຊ່ວຍໃຫ້ມີທາດອາຫານຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ;
- ການນໍາໃຊ້ໄຂ່ຫອຍ calms ລະບົບປະສາດ, ຊ່ວຍຮັບມືກັບໂຣກ neuroses ແລະຊຶມເສົ້າ;
- ລວມເອົາໄຂ່ເຫຼົ່ານີ້ໃນອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນພະຍາດຫົວໃຈ;
- ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າໄຂ່ຫອຍແມ່ນມີປະສິດທິຜົນໃນໂລກເຮື້ອຮັງ;
- ໄຂ່ຫອຍຊ່ວຍໃຫ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ;
- ບໍ່ພຽງແຕ່ໄຂ່ຂອງຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີແກະ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ ແຄຊຽມ 95% - ມັນກໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້, ປະສົມກັບນ້ໍາມັນ 1: 1; ໄຂ່ຫອຍສາມາດຖືກກິນໂດຍກົງກັບແກະ;
- ສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາແລະເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ທ່ານສາມາດດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ 1-2 ໄຂ່ດິບ, ລ້າງໃຫ້ດ້ວຍນ້ໍາ;
- ການກິນອາຫານປົກກະຕິຂອງໄຂ່ຊ້າລົງໃນຂະບວນການອາຍຸສູງສຸດ;
- ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ໄຂ່ນົກແມ່ນມີຄຸນຄ່າໂດຍສະເພາະ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜູ້ຊາຍ;
- ສໍາລັບຜູ້ທີ່ປູກຜົມຫຼືເລັບ, ຫຼືຕ້ອງການປັບປຸງຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາ, ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
ມັນຄວນຈະບອກວ່າຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ກັບໄຂ່, ຫຼືທ່ານຖືກຫ້າມຈາກທາດໂປຼຕີນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານພໍໃຈກັບໄຂ່ປົກກະຕິແລ້ວ, ດັ່ງກ່າວຄວນຈະເຫມາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ໄຂ່ຫອຍບໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ.
ການນໍາໃຊ້ໄຂ່ຫອຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ
ໄຂ່ຂອງ quail ມັກຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງຖືພາ, ຊ່ວຍຮັກສາພື້ນຖານຮໍໂມນທີ່ເຫມາະສົມແລະການສະຫນອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສານຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງກິນ 2-3 ແກງຕໍ່ມື້.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກ toxicosis, ໄຂ່ຫອຍຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການແລະກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ. ສໍາລັບນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນ 2 ໄຂ່ດັ່ງກ່າວສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ.
ໄຂ່ກວາງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານຫຼາຍໆຄົນ, ແມ່ຍິງສັງເກດເບິ່ງຄວາມເສຍຫາຍຂອງສຸຂະພາບ, ຜິວທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ, ຜົມອ່ອນໆແລະເລັບຂຸ່ນ. ການໃຫ້ອາຫານກ່ຽວກັບໄຂ່ quail ອະນຸຍາດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເປັນຫຍັງລັດຂອງຮູບລັກສະນະແລະລະບົບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງຫມົດຈະມີການປັບປຸງເທົ່ານັ້ນ.
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານໂດຍອີງໃສ່ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ຕົວຢ່າງ:
- ອາຫານເຊົ້າ : ຄູ່ຂອງໄຂ່ນົກແລະສະຫຼັດຜັກຫຼືປະເພດເມັດທີ່ມີຫມາກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊາ.
- ອາຫານທ່ຽງ : ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແກງທີ່ອຸດົມສົມບູນແຕ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ເຂົ້າຈີ່.
- ອາຫານຫວ່າງ : ຄູ່ນ່ຶຂອງໄຂ່ນົກ (ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານເຊົ້າ), ຫຼືຈອກ kefir.
- ຄ່ໍາ : ປາ / ສັດປີກ / ຊີ້ນງົວທີ່ມີ garnish ຂອງຜັກກາດ, zucchini ຫຼືຜັກທີ່ບໍ່ແມ່ນທາດແປ້ງອື່ນໆ.
ການຕິດຕາມອາຫານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກໃນອັດຕາ 1 ກິໂລຕໍ່ອາທິດເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.