ພີ່ນ້ອງຂອງນົກທີ່ມີຊີວິດຊີ້ນແລະນົກຊະນິດນົກກ້ອນ - ມາຈາກອາຟຣິກາ. ຄຸນນະສົມບັດຂອງໄຂ່ guinea, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຫາຍາກນີ້ອາດຈະມີຄວາມສົນໃຈ fans ຂອງອາຫານສຸຂະພາບ, ນັກກິລາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການຂາດຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຂາດວິຕາມິນ.
ໄຂ່ຂອງໄກ່ hen - ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ໄຂ່ຂອງນົກປະກີນີມີປະໂຫຍດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອ້າງເຖິງອົງປະກອບຂອງພວກມັນ. ເນື້ອໃນຂອງໄຂ່ chesary ຄວນຖືກກິນເປັນວັດຖຸດິບເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍຄຸນນະພາບທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງວິຕາມິນແລະທາດແຮ່ທາດ:
- ວິຕາມິນ A (carotenoids ແມ່ນຫຼາຍໃນ yolk) ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຜິວຫນັງ, ວິໄສທັດສ້ວຍແຫຼມ , ການຕໍ່ຕ້ານທີ່ດີຂອງອົງການຈັດຕັ້ງກັບເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ, ຊ້າລົງຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ;
- ວິຕາມິນ B ຈາກໄຂ່ໄກ່ມີຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຕໍ່ກັບສະຫມອງແລະລະບົບກ້າມຊີ້ນ;
- ວິຕາມິນ C ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດແລະ ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ ;
- ວິຕາມິນ PP ແມ່ນ ສໍາຄັນສໍາລັບການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ມີຄຸນນະພາບ.
ມູນຄ່າຂອງໄຂ່ໄກ່ໄກ່ໄກ່, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງມັນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນເນື້ອໃນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນແກະ. ເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງສຸດແລະ porosity ຕ່ໍາ, ໄຂມັນທາດໂປຼຕີນແລະຫມາກໄຂ່ຫລັງເກັບຮັກສາທັງຫມົດອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍສໍາລັບຫົກເດືອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແກະສະຫຼັກຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນອຸດົມສົມບູນຢູ່ດ້ວຍທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ໂມລິບດີນ, ຊິລິກ, ຟູອໍຣອດ, ສັງກະສີ, ແມງການີສແລະຊູນຟູຣ໌ອານ. ສໍາລັບການປະສົມປະສານທີ່ດີກວ່າຂອງອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້, ແກະແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຂັດເຂົ້າໄປໃນລັດຂອງຝຸ່ນແລະນໍາໃຊ້ 1 tsp ແຕ່ລະຄົນ. ພ້ອມດ້ວຍອາຫານເຊົ້າ. ກ່ອນທີ່ຈະຂູດຫອຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການແຕ່ງກິນໃນ 5 ນາທີ.
ໄຂ່ໄກ່ Guinea - ອົງປະກອບ
ສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສໍາຄັນໃນເນື້ອໃນຂອງໄຂ່ Caremia ແມ່ນສຸມໃສ່ປະລິມານສູງສຸດ, ທາດໂປຼຕີນແລະຫມາກພ້າວມີນ້ໍາຫນ້ອຍຫຼາຍ. ຄຸນລັກສະນະຂອງໄຂ່ໄກ່ - ນົກແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງທາດໂປຼຕີນ (12.7 g), ຂີ້ເຖົ້າ (1.0 g) ຕໍ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນແລະປະລິມານໄຂມັນຕ່ໍາ (0.6 g) ແລະທາດແປ້ງ (0.6 g). ເນື່ອງຈາກມີຄຸນນະພາບສູງດ້ານໂພຊະນາການ, hens guinea ແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນຄວາມລອດຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ການຖືພາແລະໃນໄລຍະເວລາຂອງການໃຫ້ອາຫານ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າໄຂ່ Caremia ແມ່ນລວມຢູ່ໃນໂພຊະນາການຂອງນັກກິລາ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນໄຂ່ໄກ່ Guinea 'ໄຂ່?
ສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ຄໍາຖາມອາດຈະເກີດຂື້ນ: ແນວໃດກໍ່ຕາມການໃຊ້ອາການແພ້ຢາໄຂ່ໄກ່ແມ່ນແນວໃດ? ແພດຫມໍໄດ້ປະຕິເສດຄວາມບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄຂ່ຕາ Cesarean ມີອາການແພ້ທີ່ຕໍ່າແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍ. ພວກເຂົາສາມາດກິນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັກ - ໃນຮູບແບບສຸກເສີນ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນ contraindicated ໃນພະຍາດຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ແຕ່ໄຂ່ຂອງນົກກີນີແມ່ນແນະນໍາໃຫ້:
- ໃນໄລຍະເວລາ postoperative;
- ຢູ່ໃນການໂຫຼດຄວາມກົດດັນສູງ;
- ຂາດວິຕາມິນ;
- ຄວາມລອດຂອງລະບົບປະສາດ;
- ບັນຫາທີ່ມີຄຸນນະພາບຂອງການແລກປ່ຽນວັດຖຸ;
- ຊາຍ impotence.
ໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ໄຂ່ caviar ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃນ 100 g ຂອງໄຂ່ Carearak ພຽງແຕ່ 45 kcal, ແລະເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນໃນ yolk ແມ່ນຫນ້ອຍ. ການສູນເສຍນ້ໍາ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດສໍາລັບທາດໂປຼຕີນສູງ: ໂດຍການກິນພຽງແຕ່ສອງໄຂ່ທີ່ທ່ານສາມາດສະຫນອງຮ່າງກາຍທີ່ມີອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານແລະບໍ່ມີປະສົບການຄວາມອຶດຫິວ. ຄວາມຈິງນີ້ແມ່ນສໍາຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ່ພຽງແຕ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານ, ແຕ່ຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສອດຄ່ອງກັບ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງໄຂ່ caviar?
ຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການກິນໄຂ່ໄກ່ - ວິທີການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນນີ້, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງໃຊ້. ນັບຕັ້ງແຕ່ຫອຍຂອງໄຂ່ desarean ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍແລະເຖິງແມ່ນວ່າມີການຫຼຸດລົງຈາກຄວາມສູງ 1.5-2 m, ພວກເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງຍາວກວ່າໄກ່. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໄຂ່ຂອງຕົ້ມອ່ອນ, ທ່ານຕ້ອງການ 5-6 ນາທີ, ສໍາລັບຕົ້ມແຂງ - ຕົ້ມ - 10-12 ນາທີ. ໄຂ່ທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນສະຫຼັດ, ການຕື່ມແຊນວິດຫຼືອາຫານອື່ນ.
ໄຂ່ໄກ່ hen: ປຽບທຽບ
ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີການແຍກແຍະໄຂ່ນົກກີນີຈາກໄຂ່ໄກ່ຄວນຈະພິຈາລະນາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ນົກຂະຫນາດນ້ອຍ - ກີນນ້ອຍ (40-45 ກຼາມ);
- ຮູບຮ່າງຂອງພີ່ນ້ອງຂອງລາວຄ້າຍກັບຫມາກພ້າວ;
- ສີ - ໄຂ່ຂອງຫມູກີເນຍມີຈຸດພິເສດລັກສະນະ;
- ການສໍາພັດກັບໄຂ່ caesarine rough.