ຜັກທຽມທີ່ມີກິ່ນຫອມກັບຫມາກໂປມແມ່ນອາຫານຂ້າງຄຽງທີ່ສວຍງາມຫຼືເປັນອາຫານທີ່ບໍລິໂພກຕົນເອງ, ປະໂຫຍດແລະໂພຊະນາການຊຶ່ງເປັນທີ່ຊັດເຈນ. ລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງຜັກຜັກທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ເປືອກຫນຽວຈະເອົາຊະນະເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບດອກໄມ້ທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງໃນແບບດັ້ງເດີມ.
ເຮັດແນວໃດ delicious ທີ່ຈະ bake cauliflower?
ເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ delicious ຂອງຜັກໂຖປັດສະວະດ້ວຍເນີຍແຂງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສູດ proven ມີສັດສ່ວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງສ່ວນປະກອບແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະຕິບັດເຕັກໂນໂລຊີຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໄວແລະບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍ.
- ສ້ອມແປງກະລໍ່າປີແມ່ນຖືກລວບລວມຢູ່ໃນຊໍ່ດອກ, ທີ່ຖືກຕົ້ມຂຶ້ນຢູ່ກັບຂະຫນາດຂອງພວກເຂົາສໍາລັບ 7-10 ນາທີໃນນ້ໍາເກືອ.
- ຊອດຈະໄດ້ຮັບການບໍລິການດ້ວຍນ້ໍາຊອດທີ່ຖືກຕຽມໄວ້ບົນພື້ນຖານຂອງນົມ, ຄີມ, ຄີມສົ້ມດ້ວຍການເພີ່ມໄຂ່ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.
- ຄຸນລັກສະນະຂອງ casserole ຄລາສສິກສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍກວ່າການປັບປຸງແລະຕົ້ນສະບັບ, ການຕື່ມພື້ນຖານທີ່ມີການປັບປຸງ, ເຄື່ອງເທດ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ຜັກທຽມແລະສານປຸງລົດຊາດອື່ນໆ.
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອາຫານຫວ່າງຫຍ້າຂີ້ຜຶ້ງຂັດກັບຊີດກ່ອນທີ່ຈະກິນ.
ສູດສໍາລັບຜັກບົ່ວໃນເຕົາອົບທີ່ມີເນີຍແຂງ
ສູດນີ້ສໍາລັບຜັກບົ່ວມີເນີຍແຂງສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການທົດລອງທີ່ສ້າງຂື້ນ, ເສີມຂະຫຍາຍອົງປະກອບຂອງອາຫານທີ່ມີຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ຈະເລືອກເອົາແລະໃນເວລາດຽວກັນໄດ້ຮັບສະບຽງອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີທາດບໍາລຸງສ່ວນບຸກຄົນຂອງຕົນເອງ. ແທນທີ່ຈະຄີມທ່ານສາມາດໃຊ້ຄີມ້ໍານົມສົ້ມຫຼືໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນຂະຫນາດກາງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ສີກະລໍ່າປີ - 1 ສ້ອມ
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- ນົມ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາຜັກ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ຊີດ - 150 ກໍາ
- ເກືອ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
- Inflorescences ໄດ້ຖືກຕົ້ມສໍາລັບ 7-10 ນາທີ, ອະນຸຍາດໃຫ້້ໍາ, ການຍົກຍ້າຍກັບຮູບແບບ oiled ທົ່ວໄປ.
- ຈອກໄຂ່ທີ່ມີເກືອແລະນົມ, ຕື່ມເນີຍແຂງຂັດ.
- ການແຜ່ຂະຫຍາຍຊອດທີ່ມີເນີຍແຂງໃນໄລຍະຊໍ່ດອກ, ສົ່ງເອົາບັນຈຸກັບເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 180 ອົງສາ.
- ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ, ຜັກບົວ, baked ໃນເນີຍແຂງ, ຈະກຽມພ້ອມ.
ສູດສໍາລັບຟີລີຟີດ້ວຍເນີຍແຂງ
ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີນ້ໍາຕານແລະ delicious ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຟູອໍຣ໌ເຕີທີ່ມີເນີຍແຂງໃນເຕົາອົບ, ຖ້າທ່ານຕື່ມມັນໄປຍັງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຫມາກເລັ່ນ, ແຕ່ຫມາກເລັ່ນທີ່ທົນທານ. ຫມາກເລັ່ນສາມາດຖືກນໍາມາສົດ, ຫຼືກະປ໋ອງໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງ, ໂດຍທໍາຄວາມສະອາດໃຫ້ພວກເຂົາລ່ວງຫນ້າຈາກຜິວຫນັງ. ໃນຖານະເປັນພື້ນຖານ້ໍານົມສໍາລັບການຍັງໄດ້, ສີຄີມສົ້ມແມ່ນເຫມາະສົມໃນກໍລະນີນີ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ສີກະລໍ່າປີ - 1 ສ້ອມ
- ຫມາກເລັ່ນ - 350 ກໍາ
- ຄີມສົ້ມ - 250 ກໍາ;
- ຜັກທຽມ - 3 ແຂ້ວ;
- ຊີດ - 150 ກໍາ
- ເກືອ, ດິນ nutmeg, pepper - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມສໍາລັບ 5 ນາທີ, ຊໍ່ດອກກະລໍ່າປີແມ່ນວາງອອກໃນຮູບແບບທີ່ມີນ້ໍາມັນ.
- ຈາກຂ້າງເທິງແຈກຢາຍຫມາກເລັ່ນແລະນ້ໍາຊອດຈາກຄີມສົ້ມ, ຜັກທຽມປຸງແຕ່ງດ້ວຍເກືອ, ຫມາກພິກແລະ nutmeg.
- ປະຕິບັດອາຫານທີ່ມີເນີຍແຂງ.
- ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ baking ຢູ່ 200 ອົງສາ, ດອກບົວກັບຫມາກເລັ່ນແລະເນີຍແຂງຈະກຽມພ້ອມ.
ຜັກບົ່ວກັບຊີ້ນແຮ່ແຮ່ baked ໃນເຕົາອົບໄດ້
ຜັກບົ່ວຟູບດ້ວຍຊີ້ນແຮ່ແລະຊີດແມ່ນອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງຂອງອາຫານທີ່ສາມາດໃຫ້ອາຫານໄດ້ພຽງພໍສໍາລັບສະມາຊິກຄອບຄົວທັງຫມົດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄກ່ຟັກເຊັ່ນດຽວກັບຊີ້ນຫມູທີ່ມີຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ, ເພີ່ມແຄລ່ຽມເກືອເລັກນ້ອຍຫຼືຜັກຂຽວໆ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ສີກະລໍ່າປີ - 1 ສ້ອມ
- forcemeat-05 kg
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ;
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ເນີຍແຂງ fused - 4 tbsp. ບ່ວງ
- kefir-6 tbsp ບ່ວງ
- ຕົ້ມຕານ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
- ຊີ້ນແຮ່ທາດປະສົມກັບຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ມະຫາຊົນເກືອກັບລົດ, ແຜ່ອອກໃນຮູບແບບທີ່ມີນ້ໍາມັນ.
- ຢູ່ເທິງສຸດຂອງຊໍ່ດອກຂອງກະລໍ່າປີ.
- ຜະສົມ kefir ກັບຫມາກເລັ່ນ, ລະດູການ, ມີລົດຊາດທີ່ມີປະສົມຂອງອາຫານຈາກຂ້າງເທິງແລະສົ່ງໃຫ້ bake ຢູ່ 180 ອົງສາ.
- ຫຼັງຈາກ 40 ນາທີ, ໃຫ້ສີດແກງທີ່ຢູ່ເທິງສຸດດ້ວຍເນີຍແຂງ.
- ຫຼັງຈາກອີກ 5 ນາທີຂອງການກິນ, ຜັກບົວທີ່ມີເນີຍແຂງໃນເຕົາອົບຈະກຽມພ້ອມ.
ແກງຟູອໍໃນ batter ທີ່ມີເນີຍແຂງ
ຖ້າ frying ໃນເຕົາຂົ້ວບໍ່ແມ່ນວິທີການບູລິມະສິດທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນ, ຜັກບົວໃນແກ້ວ baked ໃນເຕົາອົບແມ່ນເປັນທາງເລືອກອາຫານທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານທີ່ຖືກຮັບປະທານຕາມສູດສູດຄລາສສິກ. ມີໄຂມັນຫນ້ອຍໃນອົງປະກອບ, ແລະຍັງມີຂະຫນົມຂົມ, ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດດຽວກັນ, ເຊິ່ງຈະກາຍເປັນເວລາຫຼາຍຂື້ນໃນເວລາທີ່ຈະຕື່ມເນີຍແຂງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ສີກະລໍ່າປີ - 1 ສ້ອມ
- ໄຂ່ຂາວ - 2 ຊິ້ນ;
- flour - 1 tbsp. ບ່ວງ
- breadcrumbs - 0,5 ແວ່ນຕາ;
- ຊີດ - 100 ກໍາ
- paprika, turmeric ແລະຢາສະຫມຸນໄພ - ສໍາລັບ 0.5 ບ່ວງກາເຟ;
- ຕົ້ມຕານ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມຊໍ່ດອກ 10 ນາທີ.
- Whisk squirrels ດ້ວຍການເພີ່ມເກືອແລະການປັບປຸງ, stir ໃນ flour ໄດ້.
- ອາບນ້ໍາຜັກກາດໃນກະປ໋ອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຂະຫນົມປັງ, ກະຈາຍຊັ້ນຫນຶ່ງເຂົ້າໄປໃນຟອມ.
- billets ໄດ້ຖືກສົ່ງໄປເຕົາອົບເພື່ອ bake ຢູ່ 200 ອົງສາສໍາລັບ 20 ນາທີ.
- 5 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ sprinkle ອາຫານທີ່ມີເນີຍແຂງ.
ກາເຟຟູອໍ baked ໃນເຕົາທັງຫມົດ
ອາຫານວ່າງທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຕົ້ນສະບັບສໍາລັບການຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງໃດກໍ່ຕາມຈະເປັນດອກບົວທີ່ມີເນີຍແຂງທີ່ມີເຕົ້າໂຮມທັງຫມົດ. ການປຸງແຕ່ງກັບຄວາມອ່ອນນຸ້ມຂອງຫົວແມ່ນປະກອບດ້ວຍປະສົມປະສານຂອງເນີຍແຂງແລະສີຂຽວຟັກລະອຽດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ bake ກັບສີຄີມສົ້ມຕາມລະດູ, sprinkling ອາຫານທີ່ມີ chip cheese ຢູ່ເທິງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ສີກະລໍ່າປີ - 1 ສ້ອມ
- ຄີມສົ້ມ - 400 ກໍາ;
- ເນີຍ - 200 ກໍາ
- coriander, asafoetida, ເລັບແລະຢາສະຫມຸນໄພ - ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ;
- ສີຂຽວ - 1 ຊໍ່;
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ຫົວຂອງກະລໍ່າປີໄດ້ຖືກຕົ້ມສໍາລັບ 7 ນາທີ, ເຢັນ.
- ປະສົມເທດເນີຍແຂງແລະສີຂຽວ, ເພີ່ມຄີມສົ້ມຫນ້ອຍແລະຕື່ມຂໍ້ມູນປະສົມປະສານຂອງຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຊໍ່ດອກ.
- ມີສ້ອມອອກໃນຮູບແບບທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ໄຂມັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ສົ້ມດ້ວຍເນີຍແຂງ.
- ຫຼັງຈາກ 40 ນາທີປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ 180 ອົງສາ, ຜັກບົວ, baked ກັບເນີຍແຂງ, ຈະມີຄວາມພ້ອມ.
ຊ້ອນແກັດໃນຍັງມີສີຄີມກັບເນີຍແຂງ
ຜັກບົ່ວທີ່ມີນ້ໍາແລະອ່ອນເພຍ, baked ໃນຄີມພາຍໃຕ້ໂກນຫມາກມີ້, ບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ sparrows picky ແມ້ກະທັ້ງ indifferent. ອາຫານຄ່ໍາພິເສດເພື່ອອາຫານຈະໃຫ້ຕົ້ນຫຍ້າແລະພືດສະຫມຸນໄພ provan, ເພີ່ມກັບຍັງມີສີຄີມ. ການກະກຽມຂອງຫົກສ່ວນຂອງອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ສີກະລໍ່າປີ - 1 ສ້ອມ
- ຄີມ - 300 ມົນ
- ເນີຍ - 250 ກໍາ
- ບັນຈຸ, basil, ພືດສະຫມຸນໄພ provencal - ກັບລົດຊາດ;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ນ້ໍາມັນມະກອກ.
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມຊໍ່ດອກຂອງກະລໍ່າປີ, ເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນຮູບແບບ oiled.
- ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່, ປະສົມກັບຄີມ, ລະດູທີ່ມີເກືອ, pepper, ຢາສະຫມຸນໄພ, ງາມປະສົມຂອງຜັກ.
- ໃສ່ຫນ້າດິນຂອງອາຫານທີ່ມີເນີຍແຂງແລະສົ່ງໄປເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 200 ອົງສາ.
- ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ, ຜັກບົວ, baked ກັບເນີຍແຂງຈະກຽມພ້ອມ.
Cutlets ຈາກຫມາກພ້າວທີ່ມີເນີຍແຂງ
ຖ້າຫາກວ່າຊີ້ນແມ່ນຫນ້າເບື່ອຫຼືບໍ່ນໍາໃຊ້ທັງຫມົດສໍາລັບອາຫານ, ສູດສໍາລັບ cutlets ຈາກຜັກກູດ ທີ່ມີເນີຍແຂງຈະຕ້ອງໄປ. ອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວອ່ອນລົງ, ຮັກສາຄວາມປະສົມກົມກຽວຂອງຕົວເລກແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນແລະອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ຄຸນສົມບັດອາຫານຂອງອາຫານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າມີອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ສີກະລໍ່າປີ - 1 ສ້ອມ
- breadcrumbs-140 g
- ຊີດ - 150 ກໍາ
- parsley ຫຼື dill - ກັບລົດຊາດ;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ນໍ້າມັນ.
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມຜັກກາດສໍາລັບ 15 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາປາ, ງາມລົງເປັນ colander, knead ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້.
- ຕື່ມເນີຍແຂງ, ສີຂຽວ, ໄຂ່, ເກືອ, pepper, knead.
- ຕົບແຕ່ງເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ, ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່, ແຜ່ລາມຢູ່ເທິງແຜ່ນເຈາະທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ອົບ 20-30 ນາທີ.
ຊ້ອນແກັດດ້ວຍຊອດ bichamel ແລະເນີຍແຂງ
ສະບັບປັບປຸງຂອງການກະກຽມອາຫານ, ການນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ກໍານົດໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປະເມີນຜົນໃຫມ່ຂອງລົດຊາດຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ປົກກະຕິ, ເຊິ່ງ, ລວມກັນກັບກັນແລະກັນ, ສ້າງ masterpiece ທີ່ແທ້ຈິງຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ກາເຟຟູດ baked ກັບເນີຍແຂງພາຍໃຕ້ sauce béchamel ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ indifferent.
ສ່ວນປະກອບ:
- ສີກະລໍ່າປີ - 1 ສ້ອມ
- flour ແລະ butter - 4 tbsp. ບ່ວງ
- ນົມ - 1 ລິດ
- ເນີຍ - 200 ກໍາ
- nutmeg-2 pinch
- ເກືອ, pepper, breadcrumbs.
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມຜັກກາດສໍາລັບ 10 ນາທີ, ເອົາໃຈໃສ່ໃນ oiled ແລະ sprinkled ກັບ breadcrumbs.
- ຜ່ານແປ້ງໃນນ້ໍາ, ງາມ້ໍານົມໃນ trickle ບາງໆ, stirring.
- ລະດູຊອດກັບລົດຊາດທີ່ມີເກືອ, ຫມາກພິກແລະ nutmeg, ງາມເຂົ້າໄປໃນກະລໍ່າປີ.
- ສະກັດອາຫານທີ່ມີເນີຍແຂງ, ຈອກ breadcrumbs ແລະສົ່ງ baked ຢູ່ 200 ອົງສາ.
- ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ, ຫມາກພ້າວໃນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ມີເນີຍແຂງຈະມີຄວາມພ້ອມ.
ຜັກບົ່ວໃນຄີມສົ້ມມີເນີຍແຂງ
ເຫມາະສົມປະສົມ ຜັກບົ່ວກັບເຫັດ ແລະເນີຍແຂງ, ເພີ່ມມູນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ກິ່ນຫອມເພີ່ມເຕີມແລະລົດຊາດໃຫ້ປະລາດໃຈ. ການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຖ້ວຍປຸງແຕ່ງອາຫານຈະເປັນເຫັດປ່າໄມ້, ເຊິ່ງຕ້ອງປຸງແຕ່ງກ່ອນທີ່ຈະກຽມພ້ອມແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການດັ່ງກ່າວມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ເວລາແລະມະນາວ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ສີກະລໍ່າປີ - 1 ສ້ອມ
- ເຫັດ - 300 ກໍາ;
- ຄີມສົ້ມ - 200 ກໍາ;
- ເນີຍ - 200 ກໍາ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ເກືອ, ຊີດ, ນ້ໍາມັນ.
ການກະກຽມ
- ໃນຮູບແບບທີ່ມີນ້ໍາຕານແຜ່ກະຈາຍຕົ້ມແລະປຸງແຕ່ງເຫັດ.
- ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ທີ່ມີການຕື່ມຂອງຄີມສົ້ມ, ເຄື່ອງເທດ, seasoning ກັບລົດຊາດ, ຕື່ມການປະສົມກັບເນື້ອໃນຂອງແບບຟອມ.
- ຕົ້ມອາຫານຢູ່ທີ່ 200 ອົງສາ 25 ນາທີ.
ເຂົ້າຫນົມປັງກັບຜັກບົ່ວແລະເນີຍແຂງ
ວິທີການອື່ນທີ່ຈະ bake inflorescences ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນການແຕ່ງກິນ kish ກັບຜັກບົ່ວ ແລະເນີຍແຂງ. ຜັກທີ່ອຸດົມດ້ວຍຕົ້ນສະບັບໄດ້ຖືກກະກຽມໃນກໍລະນີນີ້ມີການເພີ່ມຂີ້ເຜີ້ງຂົ້ວ, ຖ້າຫາກວ່າຕ້ອງການສາມາດທົດແທນໄດ້ດ້ວຍຊີ້ນແຮ່, ເຂົ້າຈີ່, ຫຼືເຂົ້າຜັກຕ່າງໆທີ່ເລືອກຈາກ: ຫມາກເລັ່ນ, ເຫັດ, ຜັກທຽມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- flour-250 g
- ນ້ໍາມັນ - 150 ກໍາ
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາເຢັນ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ສີກະລໍ່າປີ - 1 ສ້ອມ
- bacon-200 g
- ຄີມ - 300 ມົນ
- ເນີຍ - 200 ກໍາ
- parsley, nutmeg, ເກືອ, pepper.
ການກະກຽມ
- ຈາກ flour, butter, ໄຂ່ແລະນ້ໍາ knead dough ໄດ້.
- ວາງກ້ອນໃນເຢັນສໍາລັບ 30 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຈກຢາຍໃນ mold ກັບຄະນະແລະ bake 15 ນາທີຢູ່ 190 ອົງສາ.
- ກະລໍ່າປີຕົ້ມແມ່ນປະສົມກັບ bacon ຂົ້ວ.
- ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງຈາກຄີມທີ່ມີໄຂ່ທີ່ມີໄຂ່, ຕາມລະດູການທີ່ມີລົດຊາດ ..
- ການແຜ່ຂະຫຍາຍມະຫາຊົນເຂົ້າໄປໃນ mold ດ້ວຍ dough ແລະ bake cake ສໍາລັບອີກ 30 ນາທີ.
ກາເຟຟີເວີທີ່ມີເນີຍແຂງໃນຫຼາຍໆຊະນິດ
ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີນ້ໍາແລະ delicious ທີ່ສາມາດ bauliflower baked ໃນ multivark ໄດ້ . ເຖິງແມ່ນວ່າການກະກຽມບໍ່ສະບາຍກັບອົງປະກອບນ້ອຍໆຂອງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນບໍ່ໄດ້. ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດຈະປ່ຽນແທນຢ່າງພຽງພໍຄີມສົ້ມນໍ້າມັນຄີມຫລືໄຂມັນຂະຫນາດກາງແລະແທນທີ່ຈະເປັນດອກກຸຫລາບສົດໆທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ສີກະລໍ່າປີ - 0.5 fork;
- ນົມສົ້ມ - 200 ກໍາ
- ຊີດ - 150 ກໍາ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ນໍ້າມັນ.
ການກະກຽມ
- ໃນໂຫມດ "Steam", ຊໍ່ດອກຈະຖືກກະກຽມຢູ່ເທິງເຕົາອົບ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໂອນເຂົ້າໄປໃນໂຖແກນ.
- ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ທີ່ມີເກືອແລະ pepper, ເພີ່ມນົມສົ້ມ, ງາມເຂົ້າໄປໃນຜັກກາດ.
- ປົນອາຫານທີ່ມີເນີຍແຂງແລະແຕ່ງກິນໃນ "Bake" ສໍາລັບ 25-30 ນາທີ.
ແກງໃນ microwave ມີເນີຍແຂງ
Elementary ແລະບໍ່ມີບັນຫາຫຼາຍໃນການກະກຽມ ຜັກບົວທີ່ມີເນີຍແຂງໃນ microwave ໄດ້ . ເພື່ອປະຕິບັດສູດທີ່ທ່ານຕ້ອງການອາຫານສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟທີ່ມີຝາປິດ. ຜັກບົ່ວເຜັດເຜັດສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍນ້ໍາມັນມະເຂັດທີ່ເຜັດຫຼືພຽງແຕ່ປະສົມຂອງຢາສະຫມຸນໄພແຫ້ງແຫ້ງແລະຄີມສົ້ມເພື່ອໃຊ້ນົມສົ້ມຫຼືຄີມ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ສີກະລໍ່າປີ - 500 ກໍາ
- ຄີມສົ້ມ - 100 ກໍາ;
- ຊີດ - 150 ກໍາ
- Mustard-10 g
- ຜັກບົ່ວ - 0,5 ຕ່ອນ;
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ນໍ້າມັນ.
ການກະກຽມ
- Inflorescences ຂອງຜັກກາດງາມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາແລະແຕ່ງຢູ່ພາຍໃຕ້ lid ໄດ້ 10 ນາທີ.
- ປະສົມກັບຄີມສົ້ມກັບຜັກຊີດຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ງາມໃນປະສົມຂອງຜັກກາດ, sprinkle ກັບເນີຍແຂງແລະແຕ່ງກິນໂດຍບໍ່ມີຝາສໍາລັບອີກ 4 ນາທີ.