ເມັດຜັກໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຫຼາຍປີ. ໃນອົງປະກອບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລູກໃນຕົວຂອງມັນ, ມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ວຽກງານຂອງອົງການທັງຫມົດ. ໃຫ້ສັງເກດວ່ານີ້ພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ກັບເມັດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕ່ງກິນດ້ວຍຕົນເອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ສະອາດແລະລ້າງ ແກ່ນ , ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແຫ້ງໃນແດດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະສາມາດເກັບຮັກສາຈໍານວນສູງສຸດຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຖືກທໍາລາຍໃນໄລຍະການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ.
ການນໍາໃຊ້ເມັດຜັກແມ່ນຫຍັງ?
ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ໄຂມັນແລະສານອື່ນໆກໍ່ໃຫ້ມີຄຸນສົມບັດຈໍານວນຫນຶ່ງ:
- ເມລໍດຜັກເພີ່ມຜົນວຽກປ້ອງກັນຮ່າງກາຍ, ລົດຄໍເລດເຕີລອນແລະຄວາມສ່ຽງຂອງມະເລັງ
- ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນ, ເມັດພືດຕະກອນມີຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງລະບົບປະສາດເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ, ຄວາມອຶດອັດແລະຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈ.
- ຜົນປະໂຫຍດຂອງແກ່ນຜັກສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນຜົນກະທົບຂອງພວກເຂົາຍ່ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມແລະຜິວຫນັງ. ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວ່າແກ່ນຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາການເປັນພິດຂອງສານພິດ.
- ແກ່ນຂອງແກ່ນຜັກໄດ້ຖືກປົກຫຸ້ມດ້ວຍຟິມ - ເຄັກກຸຕີລິນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດປາສະຫຼາມລໍາໄສ້. ຍັງບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົານໍາໃຊ້ເມັດຜັກເພື່ອຮັບມືກັບແມ່ທ້ອງ.
- ເມັດຜັກຊ່ວຍປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດແລະນໍ້າຕານ, ແລະພວກເຂົາປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງລະບົບ cardiovascular ທັງຫມົດ.
- ການນໍາໃຊ້ແກ່ນຜັກສໍາລັບຕັບແມ່ນຢູ່ໃນຜົນກະທົບຂອງພວກມັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮ່າງກາຍນີ້. ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ, ຕັບຈະຖືກປົກກະຕິແລະຂະບວນການສ້ອມແປງຈຸລັງຂອງມັນຖືກເປີດໃຊ້.
- ເມັດຜັກຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຖອນສານອັນຕະລາຍແລະ cadmium ຈາກຮ່າງກາຍ. ຊັບສົມບັດນີ້ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນສະພາບທີ່ບໍ່ດີ.
- ໃນຢາປົວພະຍາດ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະໃຊ້ເມັດຜັກເພື່ອປິ່ນປົວບາດແຜແລະປິ່ນປົວບາດແຜ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຂົາກະກຽມ gruel, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການ 3 ຊົ່ວໂມງກັບເຂດພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.
- ການນໍາໃຊ້ເມັດຜັກສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນຜົນກະທົບຂອງການ diuretic ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເອົານ້ໍາເກີນແລະກໍາຈັດການໃຄ່ບວມ. ແກ່ນໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຮັດວຽກຢ່າງດີ. ມີການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ, ພວກເຂົາຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາທ້ອງຜູກ. ແກ່ນຂອງຜັກທຽມສາມາດພິຈາລະນາອາຫານວ່າງທີ່ປະເສີດລະຫວ່າງອາຫານພື້ນຖານ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມອຶດຫິວ.
ການນໍາໃຊ້ເມັດຜັກທຽມຫຼຸດລົງ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນວ່າໃນໄລຍະການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ, ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຖືກທໍາລາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຊື້ເມັດທີ່ກຽມໄວ້ໃນຮ້ານ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມກັງວົນນີ້ແມ່ນຂົ້ວແກ່ນ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງເມັດຜັກ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນອາຫານອື່ນໆ, ເມັດຜັກມີລັກສະນະພິເສດຂອງຕົນເອງໃນການນໍາໃຊ້. ພວກມັນມີອາຊິດ salicylic ຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະເພາະກະເພາະລໍາໄສ້ແລະກະເພາະລໍາໄສ້. ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ເມັດໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສະສົມຂອງເກືອຢູ່ໃນກະດູກ. ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາ ເນື້ອຫາພະລັງງານສູງ , ສະນັ້ນ 550 ກຼາມຕໍ່ 100 ກຼາມ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກເກີນ. ອັດຕາປະຈໍາວັນບໍ່ຄວນເກີນ 30 ກຼາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍ.
ມັນຍັງມີຄວາມຫມາຍກ່ຽວກັບການປະຕິເສດ. ການກິນເມັດຜັກທຽມແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາການກະເພາະລໍາໄສ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມກົດດັນຂອງນ້ໍາ gastric. ປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນແມ່ນເມື່ອທ່ານຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈຕໍ່ແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນ.