Kasha - ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດເປັນພື້ນຖານໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບນ້ໍາເກີນແລະການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍ. ອາຫານທີ່ມີເມັດຫມູສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີສໍາລັບເວລາສັ້ນໆທີ່ຈະນໍາມາສະແດງຕົວຢ່າງ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Perlova
Perlovka ແມ່ນທາດໂປຼຕີນ, magnesium, ທາດເຫຼັກ , manganese, phosphorus, ທອງແດງ, ອາຊິດ amino, ວິຕາມິນ B, E, PP ແລະອົງປະກອບອື່ນໆທີ່ສໍາຄັນ. Lysine, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຂົ້າບາເລຫມາກເລັ່ນ, ຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງສົມບູນເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ. ແລະເນື່ອງຈາກເສັ້ນໄຍທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້, peristalsis ຂອງກະເພາະອາຫານກໍ່ດີຂຶ້ນ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຖົ່ວເຫຼືອງມູມສໍາລັບອາຫານແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍທາດໂປຣຕີນຜັກທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ປະຕິບັດຕາມລະບົບອາຫານດັ່ງກ່າວເຖິງແມ່ນສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ອາການແພ້.
ການກະກຽມ barley pearl
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກໍາຈັດປອນເພີ່ມເຕີມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີການປຸງແຕ່ງເຂົ້າບາເລຫມາກເມັດໃນອາຫານ. ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແຊ່ນ້ໍາໃນໄລຍະເວລາ 8-10 ຊົ່ວໂມງ (200 ກຼາມເຂົ້າບາເລທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາ 1 ລິດ). ຫຼັງຈາກການໄຄ່ບວມຄວນເອົາລົງແລະເອົາໃສ່ນ້ໍາປະມານ 2-3 ແກ້ວ, ເອົາໃສ່ຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນຈົນກວ່າກຽມພ້ອມປະມານ 30 ນາທີ.
ເມນູອາຫານສຸດ perlovka
ສໍາລັບ 5 ມື້ຂອງອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງສະເລ່ຍຂອງ 4-5 ກິໂລຂອງນ້ໍາເກີນ.
ຄາບອາຫານທີ່ຂີ້ຕົວະໃສ່ເຂົ້າບາເລ
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນເຂົ້າບາເລ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນພຽງແຕ່ຜັກ. ທ່ານສາມາດສ້າງ ອາຫານໃຫ້ ທ່ານເອງ, ແຕ່ພຽງແຕ່ອອກຈາກແຖບຫມາກເລັ່ນເປັນອາຫານຕົ້ນຕໍ. ການປ່ຽນແປງທີ່ເປັນທາງເລືອກຂອງອາຫານທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມສະບຽງອາຫານທໍາມະຊາດໃຫ້ກັບເມັດພືດ. ຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການໄຂມັນແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ, ແລະອາຫານສຸດທ້າຍຄວນຢູ່ໃນແສງສະຫວ່າງທີ່ສຸດແລະມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ.
ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະໃນທາງບວກສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການ adhering ກັບທຸກໆ variants ຂອງອາຫານ pearl. ໃນມື້ທໍາອິດ, ນ້ໍາເກີນຈະອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຝາກໄຂມັນ.