ສະຫຼັດກັບຊີ້ນປູ

ສະຫຼັດດ້ວຍຊີ້ນກະປູແມ່ນມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ພໍໃຈແລະສົດໃສ. ເຂົາຈະເບິ່ງຕົ້ນສະບັບໃນຕາຕະລາງບຸນແລະຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກແລະຄວາມຊົມເຊີຍທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບບຸກຄົນທົ່ວໄປ. ຂໍໃຫ້ເບິ່ງສູດສູດບາງຢ່າງສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນ.

ສູດສໍາລັບສະຫຼັດກັບຊີ້ນປູ

ສ່ວນປະກອບ:

ຊີ້ນປູ - 450 ກໍາ
lemon-0,5 ຊິ້ນ
ສົ້ມເຫຼົ້າແວງ - 2 tbsp. ບ່ວງ
ແກ່ນຂອງ celery - 2 pcs;
avocado - ສໍາລັບການອອກແບບ;
ໂຍເກີດ - 3 tbsp. ບ່ວງ
ເຄື່ອງເທດ
ແຕງສົດ - 1 ຊິ້ນ;
ແສງສີຟ້າ - 1 ຊິ້ນ;
ສົດສີຂຽວ.

ການກະກຽມ

ສະນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ ສະຫຼັດກັບຫມາກໂປ໊ , ຟັກຊີ້ນປູແລະເອົາໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ. ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມສົ້ມພຽງເລັກນ້ອຍກັບມັນແລະ squeeze ອອກນ້ໍາຈາກນາວໄດ້. Celery ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ. ປ້ໍາເປືອກແບບຟີລິບປີນໄດ້ຖືກລ້າງ, ປຸງແຕ່ງ, ລຶບເມັດແລະກ້ອນນ້ອຍໆ. ຜັກບົ່ວສີຟ້າຖືກເຮັດຄວາມສະອາດແລະຖືກຕັດດ້ວຍວົງແຫວນນ້ອຍ. ແຕງສົດໄດ້ຖືກລ້າງ, ຕັດເປືອກແລະຂີ້ຝຸ່ນ. Parsley ຖືກລ້າງ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງເທິງຜ້າພົມເຈ້ຍແລະປວດ.

ໃນປັດຈຸບັນທັງຫມົດຜັກຕັດແລ້ວມີການປະສົມກັບຊີ້ນປູ, podsalivaem ກັບລົດຊາດ, pepper ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບການດື່ມ ນົມສົ້ມ ທໍາມະຊາດ. ສະກັດອາຫານດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພສົດແລະປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ພວກເຮົາບໍລິການສະຫຼັດສະຫລັດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ມີໄຂ່ປູແລະແຕງໃນໃບ lettuce, ປະດັບດ້ວຍຊອຍນາວແລະຊໍ່ຂອງຫມາກໂປບ. ແລະທ່ານຍັງສາມາດບໍລິໂພກສະຫຼັດດັ່ງກ່າວໃນຖ້ວຍອາຫານກ້ອນ, ກ່ອນຫນ້ານີ້ຖີ້ມດ້ວຍມີດ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຫມາກໂປມ.

ສະຫລັດທີ່ດີເລີດກັບຊີ້ນປູ

ສ່ວນປະກອບ:

ຫມາກໂປມ - 2 ຊິ້ນ;
ຊີ້ນປູ - 200 ກໍາ;
ແກງຈີນ - 300 ກໍາ;
bulb-1 ຊິ້ນ
ນ້ໍາມັນມະກອກ - ສໍາລັບການເຕີມເຕັມ;
ສີຂຽວສົດ
ນ້ໍານາວ - ກັບລົດຊາດ;
ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
ສົ້ມຫມາກໂປມ - 1 tbsp. ບ່ວງ
ຜັກບົ່ວຂຽວ - 0.5 ບ່ວງ;
ເຄື່ອງເທດ.

ການກະກຽມ

ຫມາກໂປມແມ່ນລ້າງ, ຕັດເປືອກແລະເອົາຫຼັກ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຫມາກໂປມຫນຶ່ງຖືກຂຸດຂົ້ນໃນເຄື່ອງປັ່ນເຂົ້າໄປໃນລັດ homogeneous, ພວກເຮົາຕື່ມເກືອ, ສົ້ມ, pepper ກັບມັນແລະບີບອອກຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ. ສັ່ນມະຫາຊົນຈົນກ່ວາທ່ານໄດ້ຮັບການປະສົມເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນ, mashed. ຫມາກໂປມທີສອງແມ່ນພຽງແຕ່ຕັດໃນ cubes. ຕັດຊີ້ນປູຢູ່ໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະຕັດກະລໍ່າປີຈີນດ້ວຍເຟືອງ, ເຮັດໃຫ້ໃບຂະຫນາດໃຫຍ່ຈໍານວນຫນ້ອຍສໍາລັບການຮັບໃຊ້.

ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດ bulb, ຕັດມັນ melzenko ແລະເຊື່ອມຕໍ່ມັນກັບຫມາກໂປມ, ຜັກກາດແລະຊີ້ນປູ. ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມບໍລິສຸດຂອງພວກເຮົາໃຫ້ສະຫຼັດ, ຕື່ມມັນກັບນ້ໍາເວີແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ວ່າທັງຫມົດ, ສະຫຼັດປູສະຫວ່າງແລະ delicious ກັບຫມາກໂປມແມ່ນກຽມພ້ອມ! ພວກເຮົາຮັບໃຊ້ມັນຢູ່ໃນໃບຂອງຜັກກາດ, ການອອກແບບຄວາມປາດຖະຫນາກັບສີຂຽວ.

ສະຫຼັດກັບຊີ້ນກະປູແລະຫມາກເລັ່ນ

ສ່ວນປະກອບ:

fresh mint-50 g
ເຜັດ tabasco - ກັບລົດຊາດ;
ເຄື່ອງເທດ
ນ້ໍາມັນມະກອກ - 50 ມລ;
lemon - 2 ຊິ້ນ
ຊີ້ນປູ - 100 ກໍາ
ຫມາກເລັ່ນ - 200 ກໍາ
ຜັກບົ່ວຂຽວ - 100 ກໍາ
ສົດ parsley - 100 g.

ການກະກຽມ

ການກະກຽມສະຫຼັດຜັກກັບຊີ້ນປູ, ກະກຽມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທໍາອິດ. ຫມາກເລັ່ນຟັກລະອຽດ, ຊີ້ນ crab ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, ສີຂຽວ shredded. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ຮ່ວມກັນໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ນ້ໍາມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ຂັດກັບນ້ໍາຈືດ, ນ້ໍາເຜັດເຜັດເຜີ້ງ, ເກືອແລະຫມາກພິກເພື່ອລົດຊາດ. ທັງຫມົດປະສົມກັນຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຮັບໃຊ້ອາຫານເພື່ອໂຕະ.