ຂີງ - ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງທິເບດ, ໄດ້ເອົາສະຖານທີ່ທີ່ມີຊື່ສຽງແລະສະຫງ່າງາມຂອງມັນໃນຢາ Oriental, Ayurveda ແລະສູດຂອງປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ. ເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມນິຍົມຂອງຂິງແມ່ນຫຍັງ? ມັນງ່າຍດາຍ, ກະດູກສັນຫຼັງນີ້ແມ່ນ storehouse ຂອງວິຕາມິນ, antioxidants, ນ້ໍາມັນປິ່ນປົວ.
ເຖິງວ່າຈະມີຂີງຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການຕິດເຊື້ອທາງຫາຍໃຈແບບສ້ວຍແຫຼມ, ເປັນຢາແກ້ປວດສໍາລັບການປວດຮາກແລະອາການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະລັງແຮງ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານຕ້ອງການ, ທໍາອິດ, ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້ຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການນໍາໃຊ້.
ຫຼັກການຂອງການດໍາເນີນງານ
ນັບຕັ້ງແຕ່ຢາຢາພື້ນເມືອງບໍ່ໄດ້ເປັນກຽດສັກສີເກີນໄປທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ, ຍັງບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າວິທີການເຮັດວຽກຂອງຂີງໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ: ຂີງມີໂຄງສ້າງໄຟ, ມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການທັງຫມົດເກີດຂື້ນ. ການເຂົ້າໄປໃນທໍ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ມັນລ້າງອອກຈາກຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອ, ບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ຍ່ອຍອາຫານ, ສານພິດແລະອື່ນໆ. ການຍົກລະດັບສະພາບແວດລ້ອມຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍສະຫຼາຍອາຫານ, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ການຫັນເປັນຕົວຂອງມັນເອງ - ແມ່ນເລັ່ງ.
ຈາກການນີ້, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຂີງແນ່ນອນວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດນ້ໍາຫນັກເກີນໄປໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຍ້ອນກະເພາະອາຫານ, ຍ້ອນວ່າການໃຄ່ບວມ, ໃນທີ່ໄຂມັນຖືກຝາກໄວ້ໃນສອງດ້ານເນື່ອງຈາກການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຊ້າ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີວິທີການເຮັດແນວໃດຂີງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຮາກທີ່ງ່າຍດາຍມີຫຼາຍ antioxidants, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງໂປຣໄຟລ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ລວມ "ບັນຫາ jamming" - ວິທີການທີ່ແນ່ນອນອີກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວ stout.
Application
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ມາເຖິງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ວິທີການກິນຂີງໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມີຫຼາຍວິທີການດື່ມນ້ໍາຂີງຂົມຂື່ນ, ມີຂີງຂົມຂື່ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມອາຫານທຸກຢ່າງຫຼືແມ້ກະທັ້ງມັນ!
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມງ່າຍທີ່ສຸດ: ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ຕັດສິ້ນຈາກຮາກແລະກິນມັນຢ່າງແຂງແຮງໃນປາກຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະກະກຽມກະເພາະລໍາໄສ້ສໍາລັບອາຫານ, ກະຕຸ້ນການຜະລິດນ້ໍາ gastric ແລະ enzymes, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເລັ່ງແລະ digest.
ຊາຂີງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຈອກໃສ່ຂີ້ຂຸມຂີ້ເຫຍື້ອຂະຫນາດນ້ອຍ, ງາມນ້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຜັດສໍາລັບຕໍາ່ສຸດທີ່ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາດື່ມໃນລະຫວ່າງມື້.
ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເພີ່ມຂີງພຽງເລັກນ້ອຍໃຫ້ເປັນສີດໍາແລະສີຂຽວ.
ບໍ່ສໍາລັບຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາທີ່ອ່ອນແອທີ່ພວກເຮົາສະເຫນີເຄື່ອງດື່ມ Oriental ຕໍ່ໄປສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. Scrub ຫມາກແຕງ, ຂີງແລະຜັກທຽມ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກນາວແລະສີດໍາ, ເພີ່ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ kefir . ສົມ, ດື່ມແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ!
ທ່ານຍັງສາມາດກຽມຖົງຂີງໃນການປະສົມກັບ ຢາສະຫມຸນໄພ ອື່ນໆ. ຮູ້ບຸນຄຸນຫຼືຂຸດຂີງລະອຽດ, ຂັດນ້ໍາເຢັນແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ, ນາວແລະຢາສະຫມຸນໄພ: ນ້ໍາມັນ, ນໍ້າມັນມະນາວ, ໃບງົວ. ໃຫ້ມັນຜະລິດແລະດື່ມນ້ໍາໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບການກິນຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ພວກເຮົາມີຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບທ່ານໃນເລື່ອງນີ້:
- ຫນ້າທໍາອິດ, ຂີງແມ່ນເຄື່ອງເທດ. ເຮັດໃຫ້ອາຫານປະກະຕິຂອງທ່ານມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍກວ່າເຄື່ອງເທດທີ່ເຜັດນີ້ແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນເວລາດຽວກັນ.
- ອັນທີສອງ, ຂີງສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນ stews ໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ.
ມັນເຫມາະສົມກັບຜັກ. - ທ່ານຍັງສາມາດກະກຽມສະຫຼັດດ້ວຍຂີງ. ພຽງແຕ່ຕື່ມມັນກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບໃນຮູບແບບທີ່ລະອຽດແລະຟັກ.
- ການກະກຽມໄກ່ທີ່ມີຂີງ. ນີ້ຈະເປັນບາດກ້າວຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ cuisine ອິນເດຍ.
ເມື່ອທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ທ່ານກໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກພຽງແຕ່ໂດຍບໍ່ເຮັດຫຍັງຢ່າງຮຸນແຮງ, ພຽງແຕ່ເພີ່ມອາຫານຂອງທ່ານເປັນອົງປະກອບທີ່ເຮັດວຽກ - ຮາກຂອງຂີງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັບຕັ້ງແຕ່ເຄື່ອງເທດສໍາລັບກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜິດປົກກະຕິ, ບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມຕື່ມຂໍ້ມູນທັນທີທັນໃດກັບຂີງທຸກອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຂະຫນາດນ້ອຍແລະກວດເບິ່ງວ່າມີອາການແພ້ອັນໃດ.