ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານອາດຈະຂາດທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນອື່ນ, ທ່ານຈະມີອາການທີ່ຊີ້ບອກເຖິງການຂາດອົງປະກອບນີ້. ພວກເຮົາສະເຫນີບັນຊີລາຍຊື່ເຕັມຂອງພວກເຂົາ, ພ້ອມທັງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສາເຫດແລະວິທີການທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການປະຕິບັດກັບປະກົດການບໍ່ດີນີ້.
ຂາດທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ: ອາການຕ່າງໆ
ທ່ານຫມໍແນ່ໃຈວ່າ: ຫຼາຍໆຄົນປະຈໍາວັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນທີ່ມີອາຫານເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາຕິດກັບຂາດສານອາຫານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຫຼາຍທ່ານກິນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ອາຫານໄວແລະຄ້າຍຄື, ສ່ວນຫນ້ອຍຂອງ ອາຫານ ຂອງທ່ານແມ່ນ ອາຫານ , ອາຫານສຸຂະພາບ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ເບິ່ງຢູ່ໃນອາການຕົ້ນຕໍຂອງການຂາດທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ:
- ພະຍາດໄວຣັສຕາມປົກກະຕິ;
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ "ຕໍາລວດ" ໃນມືແລະຕີນ;
- fatigue ຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບ;
- ຫຼຸດລົງປະສິດທິຜົນ;
- ຄວາມຜິດປົກຄອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ
- ຄວາມແຫ້ງແລະປອກເປືອກຂອງຜິວຫນັງ;
- ການຂາດຄວາມຢາກອາຫານ;
- ການຫາຍໃຈສັ້ນ;
- ຜິວເນື້ອສີຂາວ
- ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງເລັບແລະຜົມ;
- ຮອຍແຕກຢູ່ໃນມຸມຂອງປາກ;
- intestinal disturbances
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນກິນ;
- ບັນຫາການສະຫນອງເລືອດ.
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການດັ່ງກ່າວໃນຕົວທ່ານເອງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ມາດຕະການໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການຂາດທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ.
ສາເຫດຂອງການຂາດທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ
ສາເຫດຂອງການຫຼຸດລົງໃນລະດັບທາດເຫຼັກສາມາດຮັບໃຊ້ພະຍາດຕ່າງໆແລະການບາດເຈັບ. ໃນບັນດາພວກເຂົາທ່ານສາມາດລາຍຊື່ຕໍ່ໄປນີ້:
- ມີພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ;
- ມີການຂາດທາດເຫຼັກ congenital;
- ໃນການລ່ວງລະເມີດຂອງທາດເຫຼັກ;
- ໃນການເຮັດວຽກທີ່ຮ້າຍແຮງໂດຍການກິລາ;
- ມີອາຫານຜັກຫຼືອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ;
- ມີການສູນເສຍເລືອດຕ່າງໆ (ປະຈໍາເດືອນ, ຍ້ອນບາດເຈັບ, ພະຍາດ, ແລະອື່ນໆ);
- ໃນເວລາທີ່ມີການຂາດແຄນ enzyme ພິເສດ - transferrin,
ເຊິ່ງປະຕິບັດຫນ້າທີ່ການຂົນສົ່ງ.
ການຂາດທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລັກສະນະຂອງອາການພາຍນອກ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງລະບົບທັງຫມົດສັບສົນເພາະວ່າມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
ວິທີການລົບລ້າງການຂາດທາດເຫຼັກ?
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ໄດ້ດູດຊຶມ ທາດເຫຼັກ ດ້ວຍອາຫານ, ສະນັ້ນໃນກໍລະນີຂອງການຂາດແຄນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນຢາທາດເຫຼັກທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແນະນໍາໃຫ້ທ່ານ.
ເປັນການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຫານທີ່ມີທາດທາດເຫລໍກທີ່ສູງ: ມັນແມ່ນທາດປະສົມແລະທັງຫມົດ legumes, ໄຂ່ໄກ່ແລະໄຂ່ນົກແລະຜັກ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນ beets ແລະ radishes).