ຊອກຫາ panacea ຂອງນ້ໍາເກີນທີ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງພົບເຫັນທາງເລືອກ tempting - ຖ່ານຫີນສີຂາວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ສານນີ້ແມ່ນຂາຍໃນຢາເມັດແລະຄ້າຍຄືຖ່ານໄຟດໍາທີ່ປົກກະຕິ, ສົ່ງເສີມການທໍາຄວາມສະອາດເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້, ເນື່ອງຈາກອາຫານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະດູດຊຶມດີກວ່າແລະມີປະສິດທິພາບແລະບໍ່ກາຍເປັນຝຸ່ນໄຂມັນ.
ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຖ່ານຫີນສີດໍາແລະສີຂາວ
ຖ່ານໄຟຂາວທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ - ສານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໃຫມ່ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຈົນກ່ວາໃນຕອນທ້າຍບໍ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາ. ຫນຶ່ງໃນຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍກັນລະຫວ່າງພວກມັນແລະຖ່ານຫີນສີດໍາແມ່ນຄວາມໄວຂອງຜົນກະທົບ - ຖ້າເວລາຜ່ານໄປຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບຖ່ານຫີນສີດໍາ, ຖ່ານຫີນຂາວດໍາເນີນການທັນທີ. ປາກົດຂື້ນ, ນີ້ແມ່ນຖ່ານຫີນສີຂາວທັງຫມົດແມ່ນດີກ່ວາສີດໍາ. ຊັບສິນຕົ້ນຕໍຂອງຢາເສບຕິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການລົບລ້າງຂະບວນການຂອງການເຮັດລາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ອະໄວຍະວະພາຍໃນທີ່ບໍ່ທົນທຸກຈາກສານພິດໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການແຍກຂອງພວກເຂົາ.
ຈາກຂັ້ນຕອນນີ້, ຢາຖ່ານຫີນສີຂາວແຕກຕ່າງຈາກສີດໍາ - ພວກເຂົາພຽງແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ຖ່ານຫີນຂາວ: ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
ການນໍາໃຊ້ກາກບອນທີ່ເຮັດໃຫ້ມີສີຂາວເຮັດໃຫ້ການທໍາຄວາມສະອາດເສັ້ນໄຍກະດູກສັນຫຼັງ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຕໍ່ອາຫານຕໍ່ໄປແລະມີນ້ໍາຫນັກປະສິດທິຜົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນແອກັບຖ່ານຫີນສີຂາວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ - ຖ້າຫາກວ່າມັນຕ້ອງການມື້ປະທ້ວງຄວາມອຶດຫີວ. ຜູ້ພິພາກສາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ:
- ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະເປັນມື້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກຽມພ້ອມເຊິ່ງດີກວ່າການແຕ່ງຕັ້ງວັນຢຸດທີ່ງຽບສະຫງົບ. ການກະກຽມປະກອບດ້ວຍການປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງອາຫານແລະດື່ມຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງນ້ໍາ - ຫຼາຍ, ທີ່ດີກວ່າ.
- ໃນຕອນແລງຂອງມື້ດຽວກັນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ຖ່ານຫີນຂາວໃນປະລິມານທີ່ສອດຄ່ອງກັບນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ (ນີ້ຈະຖືກອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້). ມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກຂັດ, ລະລາຍໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກນ້ໍາແລະເຄື່ອງດື່ມໃນເວລາດຽວກັນ.
- ໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກເຮັດຂັ້ນຕອນແລ້ວກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຖ່ານຫີນຂາວດຽວກັນໂດຍວິທີດຽວກັນ. ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດມີອາຫານເຊົ້າ.
- ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຫມາກກ້ວຍເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຜັດແລະປະສົມກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະດື່ມຊາຂຽວ.
- ຈົນກ່ວາຄ່ໍາ, ຖືອອກໂດຍບໍ່ມີອາຫານຫວ່າງ - ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດດື່ມນ້ໍາ.
- ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ແກງຜັກທີ່ດີເລີດຫຼືບາງສ່ວນຂອງ broth ໄກ່ແມ່ນທີ່ດີເລີດ.
- ໃນຄ່ໍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກເນີຍແຂງທີ່ມີເຄິ່ງກ້ວຍ.
ນັ້ນແມ່ນການທໍາຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ, ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຖ່ານຫີນສີຂາວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຫລີກເວັ້ນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບສາມມື້ຫຼັງຈາກນັ້ນ: ເຂົ້າຈີ່, ກາເຟ, ເບຍ, ຜະລິດຕະພັນນົມຫມັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເລືອກອາຫານຫຼືລະບົບການໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະມັນຈະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນການຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການນ້ໍາຫນັກ. ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫວ່າງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານປະຫລາດໃຈແທ້ໆ!
ວິທີການໃຊ້ຖ່ານຫີນຂາວ?
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະດື່ມຖ່ານຫີນຂາວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານຄໍາແນະນໍາສໍາລັບປະລິມານທີ່ຕ້ອງການ:
- ໃນນ້ໍາຫນັກຈາກ 45 ຫາ 60 ກິໂລ - 5 ເມັດ;
- ໃນນ້ໍາຫນັກປະມານ 60 ຫາ 70 ກິໂລ - 7 ຫຼື 8 ເມັດ;
- ໃນນ້ໍາຫນັກປະມານ 70 ຫາ 80 ກິໂລ - ຢາ 10 ເມັດ;
- ໃນນ້ໍາຫນັກຈາກ 80 ກິໂລກໍາແລະຫຼາຍກວ່າ - 12 ເມັດ (ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາຫນັກ 120 - 130 ກິໂລ).
ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນມີການປ່ຽນແປງຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນເອງ.
ຖ່ານຫີນຂາວ: contraindications
ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດເຊັ່ນຖ່ານຫີນຂາວບໍ່ຄວນຖືກນໍາມາຕິດຕໍ່ກັນ. ຖ້າ y
- ການຊຶມເຊື້ອຂອງກະເພາະອາຫານຂອງກະເພາະອາຫານແລະ duodenum;
- ອົງປະກອບຂອງອົງປະກອບສ່ວນບຸກຄົນ;
- ເລືອດອອກຫຼືລໍາໄສ້ລໍາໄສ້;
- ulcers ຫຼືການເຊາະເຈື່ອນຂອງ mucosa ລໍາໄສ້;
- ການຖືພາແລະ lactation;
- ການສີດພົ່ນລໍາໄສ້.
ຖ້າສິ່ງໃດແດ່ຈາກບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ບໍ່ໄດ້ກັງວົນທ່ານ, ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະປະເມີນຜົນຂອງອາຫານຕໍ່ໄປ.