ມື້ນີ້, ຫຼາຍຄົນສົນໃຈເຄື່ອງດື່ມທີ່ຜິດປົກກະຕິສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ - ກາເຟສີຂຽວ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່ານີ້ແມ່ນບາງຊະນິດກາເຟທໍາມະດາ - ແຕ່ບໍ່ມີ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ກາເຟສີດໍາທີ່ມີກິ່ນຫອມເປັນກາເຟສີຂຽວດຽວກັນ, ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກ roasting. ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ເປັນລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ດີແລະມີກິ່ນຫອມ, ແຕ່ທໍາລາຍບາງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງກາເຟສີຂຽວແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງກາເຟສີຂຽວແລະສີດໍາແມ່ນວ່າມັນຮັກສາອາຊິດ chlorogenic ຊຶ່ງຖືກທໍາລາຍໃນລະຫວ່າງການຮາກ. ສານນີ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ ກາເຟສີຂຽວ ເປັນເອກະລັກ ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ :
- ຄຸນນະສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະ antiviral;
- ກິດຈະກໍາ anticancer
- ການປະຕິບັດ antioxidant;
- ການເລັ່ງຂອງການເຜົາຜະລິດຕະພັນ;
- ການແກ້ໄຂທີ່ດີຂື້ນຂອງໄຂມັນ;
- ປົກກະຕິຂອງຕັບ.
ແນ່ນອນວ່າລົດຊາດຕົ້ນສະບັບຂອງກາເຟສີຂຽວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກທຸກຄົນແຕ່ສໍາລັບຄຸນລັກສະນະທີ່ຫນ້າສັງເກດດັ່ງກ່າວມັນກໍ່ສາມາດປັບຕົວກັບສິ່ງທີ່ເປັນ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງ: ຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປຂອງກາເຟໃດໆຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າກາເຟສີຂຽວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນຈໍານວນບໍ່ເກີນ 3-4 ຈອກຕໍ່ມື້.
ກາເຟສີຂຽວ: ການທົບທວນຄືນ
ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ວ່າປະຊາຊົນທີ່ແທ້ຈິງເວົ້າກ່ຽວກັບການກະທໍາຂອງກາເຟສີຂຽວ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ພະຍາຍາມດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ຜິດປົກກະຕິນີ້ແລ້ວ.
"ຂ້ອຍ ດື່ມກາເຟສໍາລັບ 2 ອາທິດ. ໃນອາທິດທໍາອິດ, ບໍ່ມີຫຍັງ, ແລະຄັ້ງທີສອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ທົດແທນອາຫານຄ່ໍາດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມ້ໍານົມສົ້ມ, ແລະຜົນກະທົບໄດ້! ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າມັນເປັນກາເຟຫຼືບໍ່, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຫຼຸດລົງ 2 ກິໂລແລ້ວ. ຂ້ອຍຈະສືບຕໍ່ດື່ມ. "
Marina, 38 ປີ, ເຄື່ອງສໍາອາງ (Moscow)
" ພວກເຮົາໄດ້ອ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງການໂຄສະນາແລະຊື້ກາເຟນີ້ທັງສອງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປວດຮາກຈາກລາວ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນມັນເລີຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍ 5 ກິໂລກຣາມຕໍ່ເດືອນ, ແຕ່ເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມສົງຄາມກັບລາວ, ນ້ໍາຫນັກບໍ່ໄປທຸກບ່ອນ. ປາກົດຂື້ນ, ກາເຟສີຂຽວນີ້ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ. "
Alla, 25 ປີ, operator (Voronezh)
" ຂ້ອຍໄດ້ດື່ມກາເຟໃນ 3 ອາທິດແລ້ວ. ສໍາລັບອາທິດທໍາອິດທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຂອງ 4 ກິໂລ, ແຕ່ໃນຄັ້ງທີສອງທີ່ມີອາຫານດຽວກັນ, ນ້ໍາຫນັກສູງຂຶ້ນແລະບໍ່ຍ້າຍອອກໄປອີກ! ຂ້າພະເຈົ້າ, ແນ່ນອນ, ການກໍ່ສ້າງມັນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຫຼາຍເທົ່າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢາກ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າທ່ານສາມາດຕິດຕັ້ງ workouts ຂອງທ່ານ. "
Julia, 27 ປີ, ຜູ້ບໍລິຫານ (Kislovodsk)
"ຂ້ອຍ ດື່ມກາເຟສີຂຽວເປັນເວລາ 1 ເດືອນ, ນ້ໍາຫນັກຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ, 1.5-2 ກິໂລ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າຈະມີເງິນດັ່ງກ່າວ. "
Maria, 52 ປີ, ຜູ້ຂາຍ (Belgorod)
" ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢຸດເຊົາການເປັນໄຂມັນແລະເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃຫມ່, ລົງທະບຽນຢູ່ໃນສະໂມສອນການສອດຄ່ອງ, ນັ່ງລົງໃນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍແລະເລີ່ມດື່ມກາເຟສີຂຽວ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຄວາມອຶດຫິວຢູ່ໃນຈັງຫວະຊີວິດດັ່ງກ່າວໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຮູ້ສຶກ, ແລະຍັງມາຈາກກາເຟປວດຮາກ, ດັ່ງນັ້ນສໍາລັບ 2 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາໃນແບບນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍ 12 ກຼາມໃນເວລາດຽວກັນ! ແລ້ວບໍ່ເຊື່ອມັນ! ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ປັບປຸງ wardrobe ທັງຫມົດ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງໄປປະມານ, ຈາກທັງຫມົດຂ້າພະເຈົ້າອອກ. ຂ້ອຍຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຂ້ອຍຫວັງວ່ານ້ໍາຫນັກຈະບໍ່ກັບມາ. "
Yana, 21, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສິນເຊື່ອ (Chelyabinsk)
" ຕອນທໍາອິດຂ້ອຍບໍ່ສາມາດນໍາຕົວເອງໄປສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຈ່າຍຄ່າກາເຟນີ້, ທັນທີທັນໃດມີແຮງຈູງໃຈ, ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກອອກເງິນ! ເລີ່ມຕົ້ນແລ່ນໃນຕອນເຊົ້າທຸກໆມື້ແລະດື່ມກາເຟສີຂຽວ 3-4 ຈອກແລະໃນປັດຈຸບັນ, ສາມເດືອນຕໍ່ມາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍ 16 ກິໂລກຣາມ! ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຖິ້ມກ່ຽວກັບອີກ 10 ຄົນ, ດັ່ງນັ້ນໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະສືບຕໍ່ໃນຈິດໃຈດຽວກັນ. ແລະ, ນາງໄດ້ປະຕິເສດຫວານໄດ້. "
Svetlana, 37, ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ (Tambov)
" ຫລັງຈາກທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ຫຼາຍ, ຂ້ອຍລ້ຽງລູກ, ດັ່ງນັ້ນອາຫານຍັງບໍ່ມີທາງເລືອກ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນກາເຟນີ້, ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າດື່ມມັນສໍາລັບສອງອາທິດ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນສູນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານສາມາດກິນມັນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານວ່າຂ້ອຍດື່ມພຽງແຕ່ຈອກຫນຶ່ງມື້. "
Julia, 28, ຊົ່ວຄາວບໍ່ເຮັດວຽກ (Kirov)
ອີງໃສ່ການທົບທວນຄືນ, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ: ກາເຟ ນີ້ບໍ່ແມ່ນ panacea ແລະຈະບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານທັງຫມົດສໍາລັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານສົມທົບກັບການຝຶກອົບຮົມກິລາຫຼືອາຫານ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານອີງໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຄື່ອງດື່ມແລະກິນກ່ອນຫນ້ານັ້ນ - ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍອາດຈະບໍ່ຫຼຸດລົງ. ສູນເສຍນ້ໍາໃນວິທີທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ - ນີ້ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບການຊະນະນ້ໍາຫນັກເກີນ!