ໃນຊັ້ນວາງຂອງສັບພະສິນຄ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການກິນແລະໃນເວລາດຽວກັນປະໂຫຍດກັບຮ່າງກາຍຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກ! ໃນບັນຊີລາຍຊື່ນັ້ນ, ທ່ານສາມາດປະກອບມີຄວາມປອດໄພຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ອາຫານໂປດນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ກິນອາຫານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະຫັນໄປຫາຄໍາພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ແມ່ຍິງ, ຄວນພິຈາລະນາວ່າມັນເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ ໂພຊະນາການສຸຂະພາບ .
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງ
ຫມາກເລັ່ນທີ່ມີແສງແດດ, ເປັນຫມາກໄມ້ຍີ່ປຸ່ນທີ່ເອີ້ນວ່າຫມາກນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສ່ວນໃຫຍ່ເພາະວ່າມັນໃຊ້ເວລາເກືອບສະຖານທີ່ທໍາອິດໃນບັນຊີລາຍການທີ່ມີທາດບໍາລຸງລ້ຽງແລະມີພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວເທົ່ານັ້ນ. ໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ປະກອບມັນໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ກິນ 2-3 ມື້, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວໄດ້.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກພ້າວສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນວ່າ "ອາຫານຂອງພະເຈົ້າ" ມີຈໍານວນທີ່ເປັນສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ:
- Potassium ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນໄລຍະເວລາຫມົດອາຍຸ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນເວລານີ້ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະການນໍາໃຊ້ຫມາກໂປມຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈຸລະສານດັ່ງກ່າວ, ເປັນການພິສູດທາງວິທະຍາສາດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕາຍຈາກພະຍາດຕ່າງໆຈາກ 15%. ມັນຈະບໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ລ້ໍາລວຍທີ່ຈະສັງເກດວ່າໂພແທດຊຽມມີຄວາມສາມາດໃນການກໍາຈັດອາການທີ່ກຽດຊັງໄດ້ໂດຍການຖີ້ມນໍ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- Magnesium . ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນເອີ້ນວ່າ "ຄວາມສຸກຂອງແມ່ຍິງ". ຄຸນຄ່າຂອງການໃສ່ຫມວກກັນກະທົບສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນວ່າມັນເປັນປະກະຕິຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ, ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍ, ໄລຍະຂອງການຖືພາແລະ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການເກີດລູກ. ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ. ມັນຍັງມີຄວາມຫມາຍວ່າແມກນີຊຽມແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດປາກຢ່າງຈິງຈັງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກມັນມີ estrogens, ເຊິ່ງເອົາສານນີ້ອອກຈາກເລືອດ.
- ໂຊດຽມ . ລາວໃຊ້ເວລາສ່ວນຫນຶ່ງຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຂະບວນການ E -book ທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ, ສະຫນອງການດຸ່ນດ່ຽງອາຊິດ - ຖານ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮັກຂອງຮ່າງກາຍ: ມັນສະຫນອງ elasticity ຂອງຂໍ້ຕໍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກຄົນຮູ້ວ່າການໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປຂອງ sodium ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນ, ການໃຄ່ບວມ, ແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ອົງການສຸຂະພາບໂລກແນະນໍາໃຫ້ກິນມັນບໍ່ເກີນ 2300 ມລຕໍ່ມື້.
- ແຄຊຽມ . ຂໍຂອບໃຈກັບມັນ, ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດໄດ້ຖືກປົກກະຕິ, ຈັງຫວະຫົວໃຈທີ່ດີກວ່າ. ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ໃນອະນາຄົດ: ແຄຊຽມມີຜົນຕໍ່ການສ້າງກະດູກໃນເດັກ.
- ເຫລໍກ ແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸຍືນເກີດມີການຂາດແຄນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງເສັ້ນໃຍກະດູກສັນຫຼັງ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມວ່າໃນເວລາກາງຄືນ, ກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເຊົ້າ, ບໍ່ຄວນກິນເຂົ້າຈີ່. ນີ້ແມ່ນອະທິບາຍໂດຍເນື້ອໃນສູງຂອງ pectin ໃນມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດ tannic,
ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຟື້ນຕົວຈາກການລ້ຽງສັດ?
ກ່ອນຫນ້ານີ້ມັນໄດ້ກ່າວເຖິງວ່າຫມາກພ້າວແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານ. ມັນມີຄວາມຫວານກວ່າ, ມັນມີແຄລໍລີ່ຫຼາຍກວ່າມັນ (ຈາກ 50 ເຖິງ 70 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ 100 ກໍາຂອງຜະລິດຕະພັນ) ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວຈາກ persimmons ຖ້າທ່ານກິນມັນໃນປະລິມານຫລາຍ, ເກີນຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ບໍລິໂພກຕໍ່ມື້.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Persimmon ສໍາລັບພະຍາບານ
ຫມາກນີ້ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການລ້ຽງແມ່ຍິງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະທາງອາກາດ, ລັດຂອງລະບົບ cardiovascular, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ການປົກກະຕິຂອງການທໍາງານຂອງລໍາໄສ້ຂອງແມ່ແລະ, ແນ່ນອນ, ເດັກນ້ອຍທີ່ດື່ມ້ໍານົມຂອງນາງ.
ເນື່ອງຈາກວ່າ ຫຼັງຈາກທີ່ເກີດ, ພູມຕ້ານທານກໍ່ອ່ອນລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫມາກພ້າວຊ່ວຍໃຫ້ຕື່ມຂໍ້ມູນສະເພາະຂອງ ວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ.