ທຸກໆມື້ຄວາມນິຍົມຂອງຕົວຫວານຕ່າງໆແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວ, ຊຶ່ງມັກຈະມີລາຄາຖືກກວ່ານໍ້າຕານປະຈຸບັນ, ມີມູນຄ່າພະລັງງານຕ່ໍາແລະຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໂດຍຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ. ໃນບັນດາທົດແທນ້ໍາຕານດັ່ງກ່າວ, sorbitol ແລະ xylitol ແມ່ນມີຄວາມຕ້ອງການໂດຍສະເພາະ.
sorbitol ແລະ xylitol ແມ່ນຫຍັງ?
Sorbitol ແລະ xylitol ແມ່ນຕົວຫວານທໍາມະຊາດ. Sorbitol ແຕກຕ່າງຈາກນ້ໍາຕານປະກະຕິທີ່ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ຕ່ໍາ - 100 ກໍາປະມານ 260 ແຄລໍລີ່ ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງ xylitol ແມ່ນບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວານໍ້າຕານ - 100 ກຼາມປະມານ 370 ແຄລໍລີ່. ແຕ່ລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງ sweeteners ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ insulin ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການດູດຊຶມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, sorbitol ແລະ xylitol ແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້.
ຫຼາຍຄົນຍັງມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, xylitol ຫຼື sorbitol. ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຄົນຫວານເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ວ່າຜູ້ທີ່ພິຈາລະນາເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງອາຫານແລະຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຊື່ນຊົມກັບ sorbitol ຍ້ອນວ່າມີມູນຄ່າພະລັງງານຕໍ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, sweetener ນີ້ມີຫວານຕ່ໍາ, ເມື່ອທຽບກັບ້ໍາຕານປະຊຸມສະໄຫມແລະມີລັກສະນະຫຼັງຈາກລົດຊາດ, ສະນັ້ນມັນມີຄວາມສົນໃຈກັບຜູ້ທີ່ສູນເສຍນ້ໍາສິ່ງທີ່ສາມາດທົດແທນ sorbitol. ສໍາລັບການນີ້, sweetener ທໍາມະຊາດຂອງ stevia ແມ່ນດີເລີດ, ມັນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ sweets ຫຼາຍແລະມີແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍ.
sweeteners ເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີບາງຄຸນສົມບັດ.
- Xylitol ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ caries, ສະນັ້ນມັນເປັນອົງປະກອບຂອງ lozenges, gums ປວດແລະຢາຖູແຂ້ວ.
- Sorbitol ປັບປຸງການ ຍ່ອຍອາຫານ , stimulating ການຜະລິດນ້ໍາ gastric ໄດ້.
- Sorbitol ເອົານ້ໍາມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- Xylitol ແລະ sorbitol ຜະລິດຜົນກະທົບ laxative ລະອຽດອ່ອນ.
- Sorbitol ມີປະສິດທິພາບ cholagogue.
Contraindications for use
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມການໃຊ້ sorbitol ແລະ
ການນໍາໃຊ້ຕົວຫວານຢ່າງລະມັດລະວັງເພາະວ່າການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຜົນຂ້າງຄຽງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- bloating, flatulence, diarrhea;
- ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ retina ຂອງຕາ;
- ຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງຫນ້າທີ່ຂອງເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal
- ກະຕຸ້ນໃນຜິວຫນັງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນແຕ່ລະຄົນຫຼືການພັດທະນາຂອງປະຕິກິລິຢາແພ້, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະລອງໃຊ້ຕົວຫວານຄັ້ງທໍາອິດໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.