ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ໃນມູນຄ່າທາງຊີວະພາບຂອງມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນແມ່ນນ້ໍາມັນເວີທີ່ມີຊື່ສຽງແລະປິ່ນປົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດຮັບມືກັບການເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນນີ້ - ແລະນີ້ໃຊ້ກັບຜູ້ຜະລິດ, ຜູ້ຂາຍແລະຜູ້ຊື້. ນ້ໍາມັນລິນແມ່ນ ງ່າຍຫຼາຍຍ້ອນແສງແດດ, ຄວາມຮ້ອນ, ເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນກັງວົນ, ຕ່ອມໃຕ້ຜິວຫນັງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຂວດ, ມັນມີລົດຊາດທີ່ຂົມຂື່ນແລະມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ.
ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈເອົາມັນສໍາລັບການຟື້ນຕົວຫຼືສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຮັດໃຫ້ເລືອກໃນເງື່ອນໄຂຂອງນ້ໍາ flaxseed ໃນເມັດ.
ຂໍ້ດີຂອງນ້ໍາ flaxseed ໃນເມັດ
ນ້ໍາມັນດຽວກັນໃນຂວດແກ້ວ, ການກົດດັນເຢັນດຽວກັນ, ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນແກະ gelatinous - ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນອົງປະກອບ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແກະ gelatinous ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາດີກວ່ານ້ໍາ flaxseed ຈາກຄວາມຮ້ອນ, ແສງຕາເວັນແລະອິດທິພົນຂອງຕ່າງປະເທດກ່ວາຖ້ວຍແກ້ວງ່າຍດາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນຄໍາຖາມຂອງການປິ່ນປົວຫຼືການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນ້ໍາມັນຫອມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຜ່ານຫຼັກສູດໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບເມັດ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານນ້ໍານ້ໍາ unpleasant, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ຫຼາຍກັບການປວດຮາກ, ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາ flaxseed ມີບ່ວງ.
ອັນທີສອງ, ມັນສະດວກສະບາຍຢູ່ທຸກບ່ອນແລະສະເຫມີ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ເຮືອນທຸກເວລາຫຼືເອົາ "ຂວດ" ກັບທ່ານ - ໃນການເດີນທາງຫລືການເດີນທາງທຸລະກິດ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນສະຫງົບ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະເອົານ້ໍາມັນໄວ້ໃນຕູ້ນິລະໄພ.
ຜົນປະໂຫຍດ
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນເມັດເຂົ້າໃນແກ້ວແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກອະນຸພາກຂອງແຫຼວ:
- liquefies blood
- ຫຼຸດລົງ cholesterol ບໍ່ດີ;
- ເຮັດໃຫ້ເຮືອຫຼາຍ elastic;
- ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ laxative;
- ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຮໍໂມນແລະຜົນກະທົບຂອງ "ພູພຽງ" ໃນອາຫານ;
- ເລັ່ງການເຜົາ ຜະຫລານ ໄຂມັນແລະ ອັດຕາ ການລະບາດຂອງມະ ເລັງ .
ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ນ້ໍາມັນລິນ (ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກເອົາທາງເລືອກໃດ) ແມ່ນການເສີມສ້າງຄວາມງາມ. ມັນປະກອບດ້ວຍ tocopherol (ວິຕາມິນອີ), ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຜົມ, ເລັບແລະຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະງາມກວ່າ.
ກິນເມັດ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 3 ເມັດ. ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.