ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈອົງປະກອບຂອງມັນ. ມັນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຜັກອື່ນໆທີ່ເປັນປົກກະຕິສໍາລັບພວກເຮົາ. ມັນມີທາດໂປຼຕຽມທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີການດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາຕາມປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະຖຽນລະພາບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ. ໃນການປູກພືດຮາກຍັງມີອົງປະກອບເຊັ່ນ: iodine, magnesium, zinc, manganese, iron , copper. ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ໍາຜັກບົ່ວໃບຜັກບົ່ວມີຄຸນສົມບັດ antibacterial, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເພີ່ມຄວາມພູມຕ້ານທານ. ສານໄນໂຕເຈນແລະໄນໂຕເຈນທີ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ແລະ glucoraphanin ແມ່ນລັກສະນະຂອງຄຸນນະສົມບັດປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານແລະຕ້ານມະເຮັງ. Turnip ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ: PP, B5, B2, B1, A.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Turnip ສໍາລັບສຸຂະພາບ
ສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນຄໍາຖາມ, ການນໍາໃຊ້ turnips ແມ່ນຫຍັງ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຮູ້ວ່າມັນໄດ້ພົບເຫັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງຕົນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. Turnip ເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການລະບາດຂອງພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈແລະໄອ. ໃນການປະສົມປະສານກັບນໍ້າເຜິ້ງມັນກໍ່ຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບການຕິດເຊື້ອທີ່ເຢັນ. pulp ຂອງຮາກຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງສິວ, ຜິວຫນັງ, ບາດແຜ. Turnip ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບກະເພາະອາຫານ. ບັນຈຸຢູ່ໃນໄຂມັນຜັກຂອງນາງຍົກເວັ້ນຮູບລັກສະນະຂອງຊັ້ນໄຂມັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການກິນອາຫານຜູ້ທີ່ເປັນ dieters. ໃນການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ມັນປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມ, ເລັບ, ແຂ້ວ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນ້ໍາຜົນລະໄມ້
ມັນແມ່ນນ້ໍາຂອງ turnip ມີມູນຄ່າທາງການແພດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແລະເຈັບປວດ, ຊ່ວຍໃຫ້ມີພະຍາດຮຸນແຮງແລະພະຍາດຕິດຕໍ່ອື່ນໆ. ນ້ໍາຈາກຮາກສົດໃນຢາປົວພະຍາດ folk ແມ່ນນໍາໃຊ້ເປັນ diuretic ແລະ expectorant.
ຄວາມເສຍຫາຍກັບ turnip
Turnip, ເຊັ່ນຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ບໍ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ. ໃນບາງສະຖານະການ, ມັນບໍ່ສາມາດກິນໄດ້. ການປະຕິເສດຮາກນີ້ຄວນປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກ ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້ , ອັກເສບ, ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້, ລໍາໄສ້, ອັກເສບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ. ມັນຄວນຈະຫຼີກເວັ້ນໃນບາງພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.
ຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຂໍ້ບົ່ງຊີ້ຂອງ turnips, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອສະບຽງອາຫານແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ!