ມີທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນການແຂ່ງຂັນກິລາແລະບາງຄົນແມ່ນມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ແມ່ນ. ກຸ່ມທີສອງປະກອບມີ squash, ຊຶ່ງຖືວ່າເປັນ "ຍາດພີ່ນ້ອງໃກ້ຊິດ" ຂອງ tennis ຂະຫນາດໃຫຍ່. ລາວມີກົດລະບຽບແລະຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮຽນຮູ້.
squash ກິລາແມ່ນຫຍັງ?
ຫຼາຍຄົນ, ອະທິບາຍ squash, ສະເຫນີການສ້າງນີ້ - ມັນແມ່ນ tennis, folded ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເກມແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ໃນເຮືອນ, ໃນທີ່ຜູ້ນ, ຢືນບໍ່ໄກຈາກກັນແລະການນໍາໃຊ້ rackets, ໃຊ້ເວລາ turns striking ບານກັບມົນຕີກໍາແພງຫີນ. ເກມຂອງ squash ແມ່ນນິຍົມຫຼາຍໃນອາເມລິກາ, ອົດສະຕາລີ, ອິດສະຣາເອນແລະປະເທດເອຢິບ. ກິລານີ້ເກີດຢູ່ໃນສະຫະລາຊະອານາຈັກ, ແລະມັນເກີດຂື້ນໂດຍອຸບັດຕິເຫດ: ເດັກນ້ອຍໄດ້ລໍຖ້າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼິ້ນ tennis, ແລະໃນເວລານັ້ນເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຕີບານຕໍ່ກັບກໍາແພງ. ກິລາເກມນີ້ - squash - ແມ່ນພິຈາລະນາທີ່ມີລາຄາຖືກສໍາລັບປະຊາຊົນຂອງອາຍຸການທັງຫມົດ.
Squash - ກົດລະບຽບຂອງເກມ
ຄວາມຫມາຍຂອງການແຂ່ງຂັນກິລານີ້ແມ່ນວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຄວນຕີບານດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນເພື່ອວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນລາວບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນໄດ້. ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີການຫຼິ້ນ squash, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້:
- ມີການອົບອຸ່ນບັງຄັບ, ເຊິ່ງຈະມີເວລາ 5 ນາທີ. ມັນຫມາຍຄວາມວ່າ "ການອົບອຸ່ນຂຶ້ນ" ບານ, ຊຶ່ງແມ່ນ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕີມັນ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງຫຼາຍ. ຖ້າຫາກວ່າໃນລະຫວ່າງການຫຼີ້ນບານໄດ້ຖືກທໍາລາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກຄົນຫນຶ່ງໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີ, ເຊິ່ງກໍ່ແມ່ນຄວາມຮ້ອນ.
- ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມ, ແຕ້ມແຕ້ມ, ເຊິ່ງກໍານົດຜູ້ທີ່ຈະປະຕິບັດຫນ້າທໍາອິດ. ໃນຮອບຕໍ່ໄປ, ຜູ້ຊະນະຂອງທີ່ຜ່ານມາສົ່ງ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະເກມໃນ squash, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມເລືອກເອົາຮຽບຮ້ອຍຂອງ pitch ໄດ້, ແລະຈຸດທີ່ໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງມັນສໍາລັບເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຕໍ່ໄປ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຍື່ນຫນຶ່ງຂາແມ່ນສະເຫມີໄປຢູ່ໃນຮຽບຮ້ອຍທີ່ເລືອກ. ຖ້າຫາກກົດລະບຽບນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, pitch ແມ່ນສູນເສຍ, ແລະມັນໄປຫາ opponent ໄດ້.
- ການໂຈມຕີໃນຜູ້ນບານໄດ້ຫັນ, ແລະທ່ານສາມາດຕີທັງໃນຂະບວນການຂອງການບິນລາວ, ແລະຫຼັງຈາກ striking ດິນ.
- ບານຄວນບໍ່ພຽງແຕ່ແຕະຝາ, ແຕ່ຈະຢູ່ເທິງແຜງສຽງແລະບໍ່ຕົກເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນທາງອອກ.
- ລະຫວ່າງເກມ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນສໍາລັບ 1.5 ນາທີທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາແລະລົມຫາຍໃຈ.
- ການຈໍາແນກແມ່ນດໍາເນີນໃນກໍລະນີທີ່ບຸກຄົນທີ່ເຮັດຜິດພາດ, ຕົວຢ່າງ, ຕົກຢູ່ໃນການປະທ້ວງຫຼືໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ຜູ້ຊະນະແມ່ນຜູ້ທີ່ສາມາດຫາ 11 ຈຸດກ່ອນ. ຖ້າຄະແນນຂອງຊຸດແມ່ນ 10:10, ຫຼັງຈາກນັ້ນເກມຍັງຈະສືບຕໍ່ຈົນກວ່າຫນຶ່ງໃນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມມີປະໂຫຍດຈາກ 1 ຈຸດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ນັກສມັກເລ່ນຫຼິ້ນເຖິງສອງຊະນະ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານສູງເຖິງຫ້າ.
- Squash ຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິພາກສາ, ຍ້ອນວ່າມີສະຖານະການທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ຖ້າຜູ້ນເຊື່ອວ່າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ລາວຂໍອຸທອນກັບຜູ້ພິພາກສາດ້ວຍການອຸທອນສໍາລັບການນັດຫມາຍໃຫ້, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຖ້າບານຖືກຂີ້ເຫຍື້ອຫຼື opponent ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ບໍ່ສາມາດເອົາບານ. ໃນເວລາທີ່ຜູ້ນ rudely breaks ກົດລະບຽບ, ຈຸດທີ່ໄດ້ຖືກມອບຫມາຍໃຫ້ opponent ແລະນີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າ Stroke.
ສະຫນາມແຂ່ງຂັນ
ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈວ່າຂະຫນາດຂອງພາກສະຫນາມ squash ໄດ້ຖືກອະນຸມັດໃນປີ 1920. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມາດຕະຖານສາກົນທີ່ບໍ່ສາມາດຖືກລະເມີດ: ໄລຍະເວລາຂອງສານບໍ່ສາມາດເກີນ 975 ແມັດແລະກວ້າງ 6.4 ແມັດ. ສະຫນາມຫຍ້າຍັງມີເຄື່ອງຫມາຍພິເສດທີ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນຢ່າງຊັດເຈນ:
- ເສັ້ນສໍາລັບການສະແດງອອກດ້ານເທິງຄວນຢູ່ໃນລະດັບສູງ 4.57 ແມັດ, ແລະຕ່ໍາ - 43 ຊຕມ.
- ເສັ້ນທາງອາຫານແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າຢູ່ໃນລະດັບສູງ 1.83 ແມັດ, ເສັ້ນທາງຫນຶ່ງແມ່ນຖືກດຶງຈາກພື້ນເຮືອນໄປທາງເທິງຂອງກໍາແພງຫີນ, ແລະໄລຍະຫ່າງຂອງມັນແມ່ນ 2,13 ແມັດ.
- ເສັ້ນຄ້ອຍຫນາຄວນໄດ້ຮັບການດຶງຢູ່ຂ້າງຂ້າງ, ແລະພວກເຂົາເປັນປະເພດຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ອົງປະກອບລະຫວ່າງ outs ແລະກໍາແພງຫນ້າ.
ບານສໍາລັບ squash ໄດ້
ມັນເປັນຄວາມຜິດພາດທີ່ຈະເຊື່ອວ່າທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ບານເພື່ອຫຼິ້ນ squash. ຄຸນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງມັນແມ່ນການມີຈຸດແລະສີຂອງມັນ. ຕົວຢ່າງດັ່ງກ່າວຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫມາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການຟື້ນຕົວແລະຄວາມໄວ, ຕົວຢ່າງ, ຖ້າວ່າ squashball ມີສອງຈຸດສີເຫຼືອງ, ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຊ້າແລະມີການຕີຄວາມອ່ອນແອ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ຫຼິ້ນມືອາຊີບ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ສໍາຄັນ.
ເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ນໍາໃຊ້ບານທີ່ມີສີຟ້າຫຼືຫນຶ່ງຈຸດສີແດງ. ພວກເຂົາມີຄວາມໄວທີ່ດີແລະດີທີ່ສຸດ, ເມື່ອປຽບທຽບກັບທາງເລືອກອື່ນ, ການຟື້ນຕົວ. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ເວລາທີ່ຈະທົດແທນບານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່ານີ້ຄວນຈະເຮັດໄດ້ຫຼັງຈາກໂລໂກ້ຂອງຜູ້ຜະລິດຖືກລຶບອອກແລະຫນ້າດິນຈະລຽບຕາມການສໍາຜັດ.
Racket for squash
ເລືອກ racket ລະມັດລະວັງ, ການຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບລາຍລະອຽດທຸກ. ຖ້າທ່ານສົມທຽບກັບ racket tennis, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະງ່າຍກວ່າ. ກົດລະບຽບຂອງ squash ອະນຸຍາດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ rackets ຂອງນ້ໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະໃນທີ່ນີ້ຫນຶ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການນໍາພາໂດຍຫຼັກການ: ການ racket ຫນັກ, ການໂຈມຕີທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ຫຼັກການຂອງເກມທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດ. ນ້ໍາຫນັກຂອງ rackets ແຕກຕ່າງກັນໃນລະດັບ 120 ຫາ 210 g.
ສໍາລັບການຜະລິດ racquetballs ສໍາລັບການມັກຫຼີ້ນ squash, ອາລູມິນຽມຫຼື composite ແມ່ນໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າພວກເຂົາສາມາດມີຮູບຊົງຮອບແລະຮູບສີ່ຫລ່ຽມ. ຄວາມສົນໃຈໃນເວລາທີ່ເລືອກຄວນຈະຖືກມອບໃຫ້ແນວຄິດດັ່ງກ່າວເປັນການດຸ່ນດ່ຽງຂອງການ racket ແລະມັນຄວນຈະເປັນດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນສະດວກສະບາຍທີ່ຈະຖືຢູ່ໃນມືຂອງຕົນ, ແລະມັນບໍ່ຕົກ "ເຂົ້າໄປໃນຫົວ" ເພາະວ່າມືຈະໄດ້ຮັບການເມື່ອຍໄດ້ໄວ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີພະແນກກ່ຽວກັບລະດັບຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະໃນທີ່ນີ້ມັນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເວົ້າວ່າ racket ແມ່ນດີກວ່າແລະທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ເພາະວ່າທາງເລືອກຄວນໄດ້ຮັບການອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເອງໃນລະຫວ່າງເກມແລະແບບ.
Squash - ອຸປະກອນ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກິລານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຊື້ອຸປະກອນພື້ນຖານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງອຸປະກອນ, ເຊິ່ງປະກອບມີເກີບ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະເຄື່ອງນຸ່ງພິເສດ. ນັກຝຶກອົບຮົມ squash ສາມາດສະເຫນີຄໍາແນະນໍາຂອງລາວກ່ຽວກັບການເລືອກສິ່ງຕ່າງໆ, ແຕ່ມີຫຼັກການທົ່ວໄປທີ່ສາມາດປະຕິບັດຕາມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກິລານີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນປະຢັດຊື້ສິນຄ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບ.
ເກີບສໍາລັບ squash
ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບເກີບ, ທີ່ຄວນຈະເປັນສະດວກແລະງ່າຍດາຍຍ້ອນ squash ແມ່ນເກມແບບເຄື່ອນໄຫວ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຍ້າຍອອກໄປຕະຫຼອດ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການດັ່ງກ່າວ:
- ເກີບສໍາລັບ squash ຄວນຈະເປັນແສງສະຫວ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຈະບໍ່ຊ້າລົງຕິກິຣິຍາແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ.
- sole ຄວນຈະບໍ່ມີເຄື່ອງຫມາຍ, ທີ່ບໍ່ແມ່ນອອກຈາກເສັ້ນດ່າງສີດໍາແລະຮອຍອື່ນໆທີ່ຢູ່ເທິງພື້ນ. ເລືອກຮູບແບບທີ່ມີ sole sole ຢາງ, ຍ້ອນວ່າອຸປະກອນນີ້ສະຫນອງເກີບເກີບແລະການຮ່ວມເພດທີ່ດີ, ສະນັ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງການ slipping ແມ່ນຫຼຸດຫນ້ອຍລົງ.
- ໃນເກີບເກີບຄວນຈະມີອາການຊ໊ອກດີກັບ heel, ເນື່ອງຈາກວ່າການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດໄດ້ຮັບບັນຫາກັບການກະດູກ. ດີ, ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນເກີບມີແຜ່ນພິເສດທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ຕີນໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງເກມ.
- ເກີບຂອງ sneakers ທີ່ເຫມາະສົມຄວນຈະເປັນ "ຫາຍໃຈ", ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອບໍ່ overheat ຂາ, ແຕ່ຍັງແຂງແຮງ, ດັ່ງນັ້ນເກີບແມ່ນຮັກສາໄວ້ສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີແລະບໍ່ໄດ້ຖືກ rubbed.
- ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປົກປ້ອງດ້ານຂ້າງ, ເຊິ່ງເປັນການໃສ່ຢາງ.
- ສໍາລັບສິ່ງຫຍໍ້ທໍ້, ມັນຕ້ອງເປັນການຍາກເພາະເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປ້ອງກັນຂໍ້ຕີນຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.
ເສື້ອຜ້າສໍາລັບ squash
ບໍ່ມີກົດລະບຽບທີ່ກໍານົດໄວ້ຢ່າງຊັດເຈນກ່ຽວກັບເສື້ອຜ້າ. ຮູບແບບສໍາລັບ squash ຄືກັບທີ່ຫຼິ້ນຢູ່ໃນ tennis, ທີ່ເປັນຂໍ້ກໍານົດຕົ້ນຕໍເພື່ອໃຫ້ມັນສະດວກສະບາຍສູງສຸດ. ຜູ້ຊາຍສ່ວນຫຼາຍມັກມັກໃສ່ເສື້ອທີເຊີດແລະສັ້ນ, ແລະເດັກຍິງ - ເສື້ອທີເຊີດແລະເສື້ອສັ້ນຫລືກາງເກງກິລາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ສາຍຫນັງພິເສດໃສ່ຫົວແລະແຂນ, ທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອດູດເອົາເຫື່ອອອກ.
ຈຸດສໍາລັບ squash
ຜູ້ມາໃຫມ່ຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນສັບສົນ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ແວ່ນຕາໃນບ້ານ, ແຕ່ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ນີ້ແມ່ນຈະແຈ້ງ. ໃນ squash, ພວກເຂົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອປົກປ້ອງດວງຕາ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວຫຼິ້ນບານສາມາດເຂົ້າໄປໃນໃບຫນ້າ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ອຸປະກອນການ squash ພິເສດແມ່ນໄດ້ນໍາໃຊ້, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກໂດຍການພິຈາລະນາລັກສະນະບາງຢ່າງ: ນັກກິລາຄວນຈະເຫັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ດີ, ການອອກແບບຂອງແວ່ນຕາຄວນຈະເຂັ້ມແຂງ, ແລະພວກເຂົາບໍ່ຄວນບິນອອກຈາກຫົວ.
Squash tournament
ເຖິງແມ່ນວ່າເກມ Olympic ບໍ່ປະກອບມີການແຂ່ງຂັນ squash, ປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີການແຂ່ງຂັນຂອງຕົນເອງ. ການແຂ່ງຂັນລະຫວ່າງປະເທດແລະບັນດາອົງການຈັດຕັ້ງອື່ນໆແມ່ນໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງໂດຍສະຫະພັນເຕະບານໂລກ - WSF. ກິລາຂອງ squash ຍັງມີສະມາຄົມຜູ້ນສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ. ຫນຶ່ງໃນຈໍາແນກທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນກິລານີ້ແມ່ນ White Nights Open. ມັນຈະເກີດຂຶ້ນໃນເມືອງເຊນປີເຕີສະເບີກແລະປະຊາຊົນຈາກປະເທດຕ່າງໆຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນມັນ.