ຖ້າຢູ່ໃນເວລາທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າສູງສຸດທີ່ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຕໍາ່ສຸດທີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດແນະນໍາການກະກຽມຜັກອ້ອຍທີ່ມີປະໂຫຍດ. ອາຍແກັສຄລາສສິກສໍາລັບອາຫານເຊົ້າໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມສອງເທົ່າຈະດີກວ່າເກົ່າທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງແລະເວລາທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຈາກການປຸງແຕ່ງອາຫານສາມາດໄດ້ຮັບການອຸທິດໃຫ້ກັບສິ່ງທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກ່ຽວກັບວິທີການແຕ່ງກິນ oatmeal ໃນ boiler ຄູ່.
porridge Herculean ໃນ boiler ຄູ່
ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມເຂົ້າໂອດ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ທີ່ຈະເປັນຖັງສໍາລັບການວັດແທກອາຫານປະເພດເມັດເອງແລະນ້ໍາ (ຫຼື້ໍານົມ), ທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງກິນມັນ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ໍານ້ໍາແມ່ນ 1: 2, ແຕ່ສໍາລັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຂະບວນການນໍາໃຊ້ຈອກວັດແທກ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນເວລາທີ່ແຕ່ງຢູ່ໃນຜູ້ຊ່ວຍເຮືອນຄົວ, ຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະປັບປຸງໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເອົາປະລິມານເມັດເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາຕົ້ມຫຼືນົມຮ້ອນທັນທີ, ເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການປຸງແຕ່ງໂດຍ "ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ" (ຍົກເວັ້ນ porridges gherkins ແລະທັນພືດທັນສະໄຫມ).
ຂະບວນການປຸງແຕ່ງປຸງແຕ່ງອາຫານພິເສດຕື່ມອີກ: ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາໃນຫ້ອງພິເສດຂອງອຸປະກອນ, ເອົາເຂົ້າຈີ່ແລະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຈັບເວລາ: "Hercules" ໃນອາຍແກັສຈະໄດ້ຮັບການກະກຽມປະມານ 15 ນາທີແລະບໍ່ມີການກຽມອາຫານເຂົ້າໂອ໊ດໃຫ້ 30 (ຂຶ້ນກັບແບແລະຮູບແບບຂອງຫມໍ້ໄອນ້ໍາ).
ສ່ວນປະກອບ:
- oat flakes - ½ st
- ນົມ - 1 ລາຍການ;
- ້ໍາຕານ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- honey-1 ບ່ວງ
- ມັນເບີ - ກັບລົດຊາດ;
- ຫມາກ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ໃນຮູບແບບຂອງການວາງ flakes ແລະງາມເຂົາເຈົ້າຈອກນ້ໍາຮ້ອນເປັນ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ porridge ຫນາ - ງາມຫນຶ່ງຈອກ, ຖ້າຫາກວ່າແຫຼວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ທັນທີທີ່ຕື່ມ້ໍາຕານກັບໂຖປັດສະວະແລະ, ຖ້າຕ້ອງການ, ເກືອ. ປິດສະຖານທີ່ທີ່ມີຝາປິດແລະເຮັດໄອນ້ໍາໃນເວລາ 25-30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ອາຍແກັສທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີຄວາມພ້ອມທີ່ກຽມໄວ້ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມສອງເທົ່າຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບການໃຫ້ບໍລິການ, ທັງຫມົດທີ່ຍັງຄົງແມ່ນການເຜົາຜຶ້ງນໍ້າເຜິ້ງແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ອອກແບບດ້ວຍຫມາກໄມ້ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກິນໄດ້.
ວິທີການອື່ນເພື່ອກະກຽມອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນ ອ້ອຍທີ່ ມີອາຫານ ຫຼາຍຊະນິດ . ແລະຖ້າທ່ານຫລືຜົວຂອງທ່ານບໍ່ມັກຫມູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງເບິ່ງສູດ ເຂົ້າຜັກບົ່ວ . Bon appetit!