ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນເຫັນດີນໍາການນໍາໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າມີອາຫານແລະອ້າງວ່າ "ເກ້າເດັກນ້ອຍ" ແມ່ນບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນແຕ່ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນຫຍັງ?
ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ້ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສຶກສາເຖິງການປະກອບອາຫານຂອງຂະຫນົມ. ຜູ້ຜະລິດໃຫ້ພວກເຮົາບາງປະເພດຂອງພວກເຂົາ. ລະຫວ່າງພວກເຂົາ:
- ຄລາສສິກທັງຫມົດ, ອົງປະກອບຂອງທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໃນເວລາທີ່ການກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ການປະສົມປະສານຕ່າງໆຂອງຫານປະເພດເມັດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້;
- ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ loaf ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ wheat wheat sprouted;
- ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ "Hlebts lads" (ສອດຄ່ອງກັບເສັ້ນ) ສອດຄ່ອງກັບການເສີມວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ.
ທັງຫມົດ, breadmaker ໄດ້ສະຫນອງຫຼາຍກວ່າ 20 ປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ລະຄົນທີ່ມີລັກສະນະຂອງຕົນເອງແລະການຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບດ້ວຍ:
- ວິຕາມິນເອ, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ;
- ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ໃຫ້ກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ;
- ອາຊິດອາມິໂນແລະທາດແຮ່ທາດທີ່ມີຢູ່ໃນປະເພດຫຍ້າທັງຫມົດ;
- "Breadboys ເຮັດໄດ້ດີ" ປະກອບມີ lecithin, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.
ໃນຖານະເປັນການຂາດແຄນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງເຂົ້າຈີ່, ຫຼາຍຄົນຊີ້ໃຫ້ເຫັນ ມູນຄ່າ caloric ສູງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນກໍ່ແມ່ນໃຫຍ່ພໍ - ຈາກ 295 ເຖິງ 345 kcal / 100 g ແຕ່ເຖິງແມ້ວ່າ "Breadsticks" ຂອງເສັ້ນທາງການສອດຄ່ອງທີ່ມີມູນຄ່າ caloric ສູງຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບເນື່ອງຈາກ cellulose ທີ່ເຂົ້າສູ່ອົງປະກອບຂອງມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍເມື່ອເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ ຢ່າງໄວວາ satisfies ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຕົວຊີ້ວັດຂອງມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນບັນຈຸຢູ່ໃນ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແລະມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນ.
ຄວາມເສຍຫາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການບໍລິໂພກເກີນໄປຂອງພວກເຂົາ, ແລະບັນຫາທີ່ມີລະບົບທາງຍ່າງອາຫານ.