ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍຕ້ອງການຮູ້ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫນ້ອຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຜົນກະທົບແມ່ນໄວແລະຊໍາເຮື້ອ. ຫມາຍເຖິງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍແລະມີອັດຕາທີ່ແນ່ນອນ.
ໃນມື້ນີ້, ຢາທີ່ປະກອບມີອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ສານເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວຫຼາຍຂື້ນ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄົນກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍຫມໍເທົ່ານັ້ນ. ໃນຂັ້ນຕອນທີສອງມີວິທີການທີ່ມີສານສະກັດກັ້ນໃນອົງປະກອບຂອງພວກມັນ. ພວກເຂົາສ້າງຄວາມຫລອກລວງຂອງຄວາມອີ່ມໃຈ, ຈາກປັດຈຸບັນພວກເຂົາມົນຕີຮ່າງກາຍ. ການກັ່ນຕອງຂອງຮ່າງກາຍໃຊ້ເວລາຕໍາແຫນ່ງທີສາມຂອງ rating ໄດ້. ໃນການເກັບກໍາສະຫມຸນໄພທີ່ດື່ມສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງ, ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາຄືວ່ານໍ້າມັນອອກສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈາກຮ່າງກາຍແລະການນໍາໃຊ້ເງິນທຶນເຫຼົ່ານີ້ຕໍ່ໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດທາດເກືອແລະແຮ່ທາດ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຫຍັງ?
ຢູ່ໃນຈັງຫວະທີ່ທັນສະໄຫມຂອງຊີວິດຢູ່ຈໍານວນຫຼາຍມີບັນຫາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ການຊອກຫາເຄື່ອງມືທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດກັບຄືນໄປຫາແບບຟອມໄດ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາແລະຢ່າງວ່ອງໄວ, ບໍ່ໃຫ້ພັກຜ່ອນຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນກະທົບຂອງກອງທຶນທີ່ມັກຈະໂຄສະນາໃນໂທລະພາບແມ່ນມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍ. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍ.
ການຈັດອັນດັບຂອງວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ:
- ຊາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ . ມັນບໍ່ແມ່ນປະສິດທິຜົນຖ້າທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກພຽງແຕ່ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ. ສູງສຸດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກການໃຊ້ຢານີ້ແມ່ນການຊໍາລະລ້າງທີ່ດີຂອງຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີນໄປເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລ້າງອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາຊື້ສໍາລັບໃບຢັ້ງຢືນຄຸນນະພາບແລະໃບອະນຸຍາດ. ກ່ຽວກັບປ້າຍຂອງຊາທີ່ມີຄຸນະພາບມີບັນຊີລາຍຊື່ຄົບຖ້ວນສົມບູນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບ.
- ຈຸດປະສົງຂອງເຄື່ອງດື່ມ . ພວກມັນແມ່ນເຮັດຈາກຜັກ, ຫມາກໄມ້ແລະສານສະກັດຈາກພືດ. ໃຊ້ມັນແທນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຄຸນນະພາບໃນທາງບວກ - ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ ຄວາມຢາກອາຫານອ່ອນເພຍ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເອົານໍ້າອອກເກີນ. ໃນໄລຍະເວລາຂອງການບໍລິໂພກມັນຖືກຫ້າມກິນປ໋ອງ, ນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ. ເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້ໃຊ້ຫລັກສູດແນ່ນອນ.
- ທາດໂປຼຕີນ Cocktails . ການນໍາໃຊ້ໂດຍນັກກິລາແລະສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການຄວນຈະມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້, ຄວນປຶກສາແພດ.
- ອາຫານເສີມທີ່ມີຊີວິດຊີວາ (BAA) . ອົງປະກອບທີ່ປະກອບມີສານທີ່ດີສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະການເຜົາຜະຫຼິດໄຂມັນ. ນອກຈາກອາຫານ, ພວກເຂົາຈະເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດວິຕາມິນ. ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍ.
ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ສູດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ທ່ານຈ່າຍເງິນຫຼາຍ, ໃຊ້ເວລາຫຼາຍແລະພະລັງງານ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດປັບຮູບຮ່າງໄດ້ງ່າຍດາຍ.
- ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ ຈາກຜັກກາດຂາວໃນແກ້ວສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 30 ນາທີກ່ອນກິນອາຫານ. ນ້ໍາຂອງ celery ຈະຟື້ນຟູການ metabolism , ກໍາຈັດນ້ໍາເກີນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ພວກມັນສໍາລັບ 2 ອາທິດ.
- ເຄື່ອງດື່ມ ເຄື່ອງດື່ມ້ໍາເຜີ້ງ - ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງລະລາຍໃນຈອກນ້ໍາອຸ່ນແລະຂື້ນຈອກນ້ໍາຫມາກນາວ. ໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ. ດື່ມໂດຍອີງໃສ່ການກິນຫມາກໂປມທໍາມະຊາດ. ສອງບ່ວງໃຫ້ລະລາຍໃນຈອກນ້ໍາ. ໃຊ້ຫຼັງຈາກກິນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ. ແນ່ນອນແມ່ນ 3 ເດືອນ.
- Infusions ແລະ decoctions . Oatmeal ສອງແກ້ວຂອງ flakes ຕໍ່ລິດຂອງນ້ໍາ. ພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້
12 ຊົ່ວໂມງແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບຊົ່ວໂມງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ້ໍາຕົ້ມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດຄວນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກກ່ອນອາຫານ. ສາລີ. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ stigmas ແລະງາມຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ພວກເຮົາຮ້ອນມັນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງນາທີ. ພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງແລະກັ່ນຕອງ. ໃຊ້ເວລາ 30 ນາທີສໍາລັບເຄິ່ງແກ້ວກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ. ຂີງ. ໃສ່ແຜ່ນບາງໆ, ເພີ່ມ "ແຂ້ວ" ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຜັກທຽມ. ໃນ thermos ພວກເຮົາບໍ່ໃຫ້ນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງເຖິງ 2 ຊົ່ວໂມງ. ທຸກໆເຫລວຕ້ອງດື່ມໃນລະຫວ່າງມື້. ແນ່ນອນການເຂົ້າໂຮງຮຽນແມ່ນ 2 ອາທິດ. - ຫ້ອງນ້ໍາ ບໍ່ເກີນ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 37 ອົງສາ, ໄລຍະພັກເຊົາໃນຫ້ອງນ້ໍາແມ່ນ 10-20 ນາທີ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມເກືອນ້ໍາ, ເນດ, ້ໍາເຜີ້ງ, ແປ້ງມັນຕົ້ນ, ສີຂຽວ.