ຫນຶ່ງໃນພາລະບົດບາດຂັ້ນພື້ນຖານໃນຄາບອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີຢູ່ໂດຍອາ ຫານປະເພດເມັດທັນຍາຫານ. ຄວາມຮັກທົ່ວໄປສໍາລັບພວກມັນແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ປະເພນີທີ່ມີອາຍຸຫລາຍພັນປີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຫລາກຫລາຍ, ຄວາມພ້ອມແລະຄວາມສະດວກໃນການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ. ແກງ Buckwheat ໄດ້ຮັບການເຄົາລົບໂດຍສະເພາະ. ມັນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັບຫຼັກສູດຫຼັກໆແລະເປັນຫນຶ່ງໃນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບແກະທີ່ຍັງເຫຼືອ. ໃນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການແຕ່ງກິນ buckwheat ຢູ່ໃນນ້ໍາ, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາຕື່ມອີກ.
ວິທີການແຕ່ງກິນ buckwheat friable ກ່ຽວກັບນ້ໍາ?
Nuances ກ່ຽວກັບວິທີການແຕ່ງກິນ buckwheat delicious ໃນຫມໍ້ນ້ໍາເປັນ, ມັນ turns out, ມີຫຼາຍ, ພວກເຮົາມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະຖອນພວກເຂົາຕື່ມອີກ.
ກ່ອນທີ່ຈະກະກຽມແກະຕ້ອງຖືກຄັດອອກ. ຫຼັງຈາກທີ່ເມັດທີ່ຖືກເຜົາຖືກແຍກອອກຈາກຄຸນະພາບ, ສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຖືກເຜົາແລະຂີ້ເຫຍື້ອອື່ນໆຖືກແຍກອອກ, ຝູງແມ່ນຖືກລ້າງແລະອະນຸຍາດໃຫ້ລ້າງນ້ໍາເກີນ. ຖ້າ buckwheat ແມ່ນໃນເບື້ອງຕົ້ນສອງໂຕນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາກວ່າປົກກະຕິ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກເຜົາຕົນເອງ. ບາງຄົນຮັກ buckwheat ໂຕ້ຖຽງວ່າການທໍາຄວາມສະອາດລ່ວງຫນ້າແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເມັດພືດໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ສານສະກັດຈາກລົດຊາດ. ໃນຕອນທ້າຍນີ້, ຈົ່ງໃຊ້ເຕົາຂວດທີ່ມີລຸ່ມຫນາ, ແລະ croup ແມ່ນ stirred constantly ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາດົນ 4-6 ນາທີ.
ຄວາມລັບຕົ້ນຕໍຂອງ buckwheat friable ແມ່ນການນໍາໃຊ້ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະນ້ໍາສັດສ່ວນ. ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຕ້ອງການທີ່ມີຝາຫນາແລະດ້ານລຸ່ມ, ແລະຝາທີ່ເຫມາະສົມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ແຈກຢາຍຄວາມຮ້ອນໃຫ້ສະເຫມີແລະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຮ້ອນສູງສຸດພາຍໃນຖ້ວຍ. ນ້ໍາສໍາລັບການປຸງແຕ່ງ buckwheat ແມ່ນແນ່ນອນວ່າການວັດແທກດ້ວຍອາຫານດຽວກັນກັບປະເພດເມັດຕົວຂອງມັນເອງ, ສັດສ່ວນແມ່ນງ່າຍດາຍ: ສອງແວ່ນຕາຂອງນ້ໍາມີຫນຶ່ງຈອກ buckwheat.
ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຂຸດຂຸ້ນ, ທ່ານສາມາດໃສ່ໄຟໄຫມ້ແລະລໍຖ້າຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກທີ່ຕົ້ມແລ້ວ, ຫມູແມ່ນເກືອແລະປົກຄຸມດ້ວຍຝາ. ການກວມເອົາແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພາະວ່າໄອນ້ໍາທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຕົ້ມນ້ໍາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປຸງແຕ່ງ. ໃນປັດຈຸບັນມັນຍັງສາມາດກວດພົບໄດ້ 10-12 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເປີດຝາປິດແລະກວດເບິ່ງວ່າມີຫມູ. ຖ້າເມັດພືດໄດ້ດູດເອົານ້ໍາທັງຫມົດແລະເຮັດໃຫ້ມີການຫຼຸດຜ່ອນ - buckwheat ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ເອົາໃຈໃສ່ໃນຕ່ອນຂອງມັນເບີ, ປະສົມແລະລົດຊາດ.
ເຮັດແນວໃດໄວທີ່ຈະແຕ່ງກິນ buckwheat delicious ສຸດນ້ໍາ?
ແມ່ບ້ານຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າສໍາລັບການກະກຽມວິທີການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຕ້ອງຖືກແຊ່ນ້ໍາໃນຕອນກາງຄືນຫຼືຢ່າງນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກ, ແທນທີ່ຈະເອົາ 10-12 ນາທີ, buckwheat ຈະກຽມພ້ອມຫຼັງຈາກ 5-6.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ວິທີນີ້ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຖືກຈໍາກັດໃນເວລາ. ຫລັງຈາກນັ້ນແນະນໍາວ່າໃຊ້ໄມໂຄເວຟ. ເອົາ pan ສໍາລັບ microwave ທີ່ມີປະລິມານຢ່າງຫນ້ອຍສອງລິດແລະງາມມັນເປັນ buckwheat ດີລ້າງ. ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາປະລິມານທີ່ມີນ້ໍາ (2: 1) ແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີພະລັງສູງສຸດຈົນກ່ວາຕົ້ມ. ເມື່ອນ້ໍາເລີ່ມຕົ້ມ, stir ຜັກແລະອອກຈາກພະລັງງານດຽວກັນອີກ 4 ນາທີ. ເພີ່ມນ້ໍາຖ້ວມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເກືອ, ແລະປະມານ 2-3 ນາທີກ່ຽວກັບເຄື່ອງຈັບເວລາ. ຕໍ່ໄປ, ກໍານົດໂດຍການກຽມພ້ອມ: ຖ້າຫາກວ່າ croup ແມ່ນກຽມພ້ອມ, ແຕ່ວ່ານ້ໍາຍັງຄົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ເຂົ້າມັນ. buckwheat ແຂງຄວນຕົ້ມຕໍ່ນາທີອີກ.
ວິທີການແຕ່ງກິນ buckwheat ນ້ໍາໃນ multivark ເປັນແນວໃດ?
Multivariate copes with
ກ່ອນຫນ້ານີ້, buckwheat ຕ້ອງໄດ້ລ້າງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ poured ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະຂອງອຸປະກອນ, ເກືອແລະ poured ສອງຄັ້ງທີ່ມີນ້ໍາຂະຫນາດໃຫຍ່. ຫຼັງຈາກການຕັ້ງຄ່າຕົວເລືອກ "Porridge" ຫຼື "Buckwheat", ອອກຈາກຂີ້ຝຸ່ນເພື່ອປຸງແຕ່ງເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກສັນຍານຕື່ມນ້ໍາມັນຫຼືຜັກທຽມ.
ການທົດແທນການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນ multivarcan ສາມາດຖືກຫນື້ງໃນມັນ. ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາໃສ່ໂຖໃສ່ນ້ໍາຈົນກ່ວາເຄື່ອງຫມາຍ, ໃຫ້ຕູ້ເອກະສານ (ວາງໄວ້ກ່ອນທີ່ມີ parchment) ກັບ croup ເທິງແລະຕັ້ງໂຫມດທີ່ເຫມາະສົມ. ຫຼັງຈາກສັນຍານທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການລໍຖ້າ buckwheat ວ່າງ.