ອາຊິດອາມິໂນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະເພດອື່ນໆຂອງ ໂພຊະນາການກິລາ , ເພື່ອຄວາມສະດວກຂອງນັກກິລາແມ່ນອອກໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ຄົນທີ່ສະດວກກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເມັດແລະເມັດ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກອາຊິດ amino ແຫຼວ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນແນ່ໃຈວ່າ: ມັນແມ່ນແຫຼວ - ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຮັບຂອງກົດອະມິໂນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າລາຄາທີ່ຂ້ອນຂ້າງສູງຂອງພວກເຂົາແມ່ນຍ້ອນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານສາມາດເລືອກລະຫວ່າງຂວດມາດຕະຖານຫຼືເມັດທີ່ມີນໍ້າສະອາດ. ພິຈາລະນາວິທີໃຊ້ອາຊິດ amino ໃນເມັດ.
ກົດອະມິໂນໃນແຄບຊູນ: ສອງຊະນິດ
ແຄບຊູນແມ່ນມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍ: ທ່ານສາມາດນໍາພວກເຂົາໄປກັບທ່ານທັນທີຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ, ເດີນທາງກັບພວກເຂົາແລະສະເຫມີມີພວກມັນຢູ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມນິຍົມຂອງພວກເຂົາ.
ແຄບຊູນສາມາດມີ ອາຊິດ amino ແຫ້ງຫຼືແຫຼວ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ທ່ານໄດ້ຮັບເງື່ອນໄຂການເກັບຮັກສາທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂແລະຄວາມສະດວກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ໃນຄັ້ງທີສອງ - ປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຜົນກະທົບ. ສິ່ງທີ່ເລືອກນີ້ - ຕັດສິນໃຈສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ອີງຕາມເງື່ອນໄຂແລະໂອກາດຂອງທ່ານ.
ວິທີການດື່ມອາຊິດ amino ໃນແຄບຊູນ?
ເພື່ອເລືອກເວລາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເຂົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາເວລາຮ່າງກາຍກຽມພ້ອມທີ່ຈະຍ່ອຍຜະລິດຕະພັນນີ້, ແລະໃນເວລາທີ່ອາຊິດອະມິໂນແມ່ນຕ້ອງການໂດຍຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນ 20 ນາທີກ່ອນອາຫານຫຼືໂດຍກົງໃນອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີອາການຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມແລະກ່ອນນອນ. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ BCAA, ພວກເຂົາຄວນຈະດື່ມໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ເມື່ອພວກເຂົາຖືກດູດຊືມດີທີ່ສຸດ.
ຢ່າເລືອກທີ່ຈະເລືອກແລະບອກຕົນເອງວ່າເປັນສານອາຫານກິລາ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີປະສົບການຜູ້ທີ່ຈະບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານກ່ຽວກັບໂຄງການທີ່ເຫມາະສົມແລະປະລິມານເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດແນວໃດເພື່ອສົມທົບກັບອາຊິດອາມິໂນທີ່ມີອາຫານເສີມອື່ນໆ.