ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກະເພາະອາຫານບໍ່ສ້າງຄວາມອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຖ້າວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນນ້ໍາທີ່ເປື້ອນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ມີຢູ່ໃນພວກເຂົາແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງງົວທີ່ຖືກຕົ້ມ
ທໍາອິດພວກເຮົາຈະຮູ້ຈັກກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຊີ້ນຂອງພວກເຂົາມີ:
- ໃນວິຕາມິນຊີຂອງອົງປະກອບຂອງກຸ່ມ B ແມ່ນພົບເຫັນ, ຊຶ່ງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລັດຂອງລະບົບປະສາດແລະ cardiovascular;
- ມັນປະກອບດ້ວຍ ວິຕາມິນ C , D, E ແລະ K, ສະຫນອງການປ້ອງກັນ antibacterial, antiviral, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເສີມຂະຫຍາຍຈຸລັງກະດູກແລະການປັບປຸງວິໄສທັດ;
- ໃນການສົນທະນາກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຣກມະເຮັງ, ຂໍ້ມູນແມ່ນປະກອບສ່ວນໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຊີ້ນຂອງກະເພາະປາແມ່ນອຸດົມສົມບູນທີ່ມີທາດໂປຼຕຽມ, ແຄຊຽມ, ທາດໂປຼຊອໍ, ທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, ແລະ cobalt, ຊູນຟູຣ໌ອໍແລະໄອອອນ;
- ການມີທາດໄອໂອດິນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເພາະວ່າການຂາດແຄນຂອງມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid;
- ສະລັບສັບຊ້ອນທັງຫມົດຂອງວິຕາມິນແລະອົງປະກອບການຕິດຕາມທີ່ມີຢູ່ໃນຊີ້ນຂອງ crayfish ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫລັງແລະຕັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຫາໃນກະຕ່າຂີ້ມູກ, ຊ່ວຍເສີມຄວາມເຂັ້ມແຂງ ພູມຕ້ານທານ .
ແນ່ນອນ, ຫມາກພ້າວຕົ້ມບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດໄດ້ຜົນປະໂຫຍດ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍ, ຖ້າວ່າທ່ານກິນອາຫານກະເພາະອາຫານແລ້ວ, ມັນກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພິດຮ້າຍແຮງ. ຢ່າກິນພວກມັນແລະຜູ້ທີ່ທົນທານຕໍ່ອາການແພ້ຕໍ່ອາຫານທະເລ.
ຍັງມີຄໍາຖາມຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບໂຣກມະເຮັງທີ່ອາໄສຢູ່ໃນແມ່ນ້ໍາຂອງ: ກະປູນ້ໍາແມ່ນດີຫລືບໍ່? ດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງທັງສອງ, ທ່ານສາມາດເຫັນແລະຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນອົງປະກອບຂອງຊີ້ນຂອງພວກເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນ, crayfish ້ໍາເກືອບສອງເທື່ອປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ, ແຕ່ອັດຕາສ່ວນຂອງອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ, poly ແລະ monounsaturated ແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງວ່າ. ໃນຂະນະທີ່ມີທາດແຄນ, ມັນແມ່ນເກືອບດຽວກັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນທະເລແລະແມ່ນ້ໍາ: 90 ແລະ 97 ພະລັງງານຕາມລໍາດັບ, ດັ່ງນັ້ນທັງສອງຄົນສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພໂດຍຄົນທີ່ສັງເກດເບິ່ງຕົວເລກຂອງເຂົາເຈົ້າ.