ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍານາວໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນເວລາດົນ - ແຕ່ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນໄລຍະເວລາຂອງຄວາມເຢັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຫມາກໄມ້ຫມາກນາວສາມາດທໍາລາຍ metabolism, ໂດຍສະເພາະຢ່າງຍິ່ງຊ່ວຍອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຈືດໃນການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນດີຫຼາຍທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຄັ່ງຄັດ.
ພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍານາວເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້: ກຽມພ້ອມ, ທ່ານຈະມີສະຫຼັດດ້ວຍນ້ໍານາວ, ນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍານາວແລະແມ້ກະທັ້ງຊີ້ນໃນ marinade ນາວ.
ໃນຄໍາຖາມຂອງວິທີການເຮັດນ້ໍາຜັກນາວ, ມີຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍ: ທ່ານສາມາດບີບເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ຫຼືໃຊ້ກົດສໍາລັບຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເອົາເຂົ້າຫນົມໃສ່ນ້ໍາ, ແລະບີບໃສ່ນ້ໍາມັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພິຈາລະນາເມນູສໍາລັບມື້, ໃນທີ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ລືມທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຈືດໃນຕອນເຊົ້າ:
- ກ່ອນອາຫານເຊົ້າ . ຈອກນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍານາວ້ໍາຕານ (ທໍາຄວາມສະອາດດ້ວຍນ້ໍານາວແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຂະບວນການດຽວກັນກັບສົ້ມຜົງຫມາກໂປມ).
- ອາຫານເຊົ້າ . ອາຫານຈານດຽວ.
- ອາຫານເຊົ້າຄັ້ງທີສອງ . ສະຫຼັດຫມາກທີ່ມີການແຕ່ງກິນນົມສົ້ມ.
- ອາຫານທ່ຽງ ແຜ່ນຂອງແກງທີ່ມີຕ່ອນນ້ອຍຂອງນາວ.
- ອາຫານຫວ່າງ ແກ້ວຂອງນົມສົ້ມຫຼື ryazhenka, ຫຼືນົມສົ້ມ.
- ອາຫານຄ່ໍາ ຊີ້ນ / ປາ / ສັດປີກແລະຜັກ - ສະຫຼັດຜັກທີ່ມີການແຕ່ງຕົວຈາກນ້ໍາຈືດແລະນ້ໍາມັນມະກອກ.
ທ່ານສາມາດກິນອາຫານໃນລະບົບດັ່ງກ່າວໄດ້ຕະຫລອດເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ມັນສາມາດຕອບສະຫນອງກັບກົດລະບຽບຂອງໂພຊະນາການສຸຂະພາບແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ - ເວັ້ນເສຍແຕ່, ແນ່ນອນ, ທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວຫຼືປະຕິກິລິຍາອື່ນໆທີ່ນໍາໃຊ້ໃນອາຫານ.
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍານາວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນສະດວກສະເພາະໃນ summer, ເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະດື່ມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພຽງແຕ່ squeeze ນາວເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາແກ້ວແລະເອົາມັນກັບທ່ານ. ທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ thirst ແລະເລັ່ງການ metabolism ໄດ້.