ດົນຕີສໍາລັບ yoga ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການສ້າງໂປຣໄຟລທີ່ຈໍາເປັນແລະການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ. ຫ້ອງຮຽນ Yoga, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການສະຫນັບສະຫນູນພິເສດ, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໄປໃນວັດທະນະທໍາຂອງການປະຕິບັດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ດົນຕີອິນເດຍສໍາລັບໂຍຜະລິດປະກອບສ່ວນໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງເຊັ່ນວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຄິດເຖິງລັດທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ປະສົບກັບຄວາມງຽບ.
ດົນຕີສໍາລັບ kundalini ແລະປະເພດອື່ນໆຂອງ yoga
ດົນຕີສໍາລັບການປະຕິບັດໂຍຜະລິດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ melody ງາມແລະ pleasant ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸການຜ່ອນຄາຍພິເສດ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າການໃຊ້ດົນຕີທີ່ເຫມາະສົມສາມາດປິ່ນປົວຮ່າງກາຍແລະດຸ່ນດ່ຽງຈິດໃຈ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສະບາຍແກ່ບຸກຄົນ, ໃຫ້ເຂົາຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍ. ຕົວປ່ຽນແປງຂອງດົນຕີສໍາລັບໂຍຜະລິດແລະການສະມາທິທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານໃນວິທີການແບບ magical ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ:
- ດົນຕີຂອງ Mata Mandir Singh;
- ນັກຮ້ອງ Snatam Kaur ແລະໂດຍສະເພາະອັນລະບັ້ມຂອງນາງ "The Gates of Liberation" (ສຽງທີ່ສະບາຍໃຈແລະຫນ້າຮັກຂອງນາງຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໃຜຂັດໃຈ);
- ນັກຮ້ອງ Hein Braat (ເຕັກນິກການປະຕິບັດງານຂອງລາວ fascinates ແລະ shakes ກັບສີມືແຮງງານລາວ);
- ນັກຮ້ອງ Deva Premal (ຫຼາຍວິທະຍາໄລ yoga ຮັບຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນປະເພດຂອງດົນຕີໂຍຜະລິດທີ່ຕ້ອງມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການເຂົ້າຮ່ວມຄວາມຮູ້ນີ້);
- ເພງ "Mirabay Ceiba" ແລະອັລບັມຂອງພວກເຂົາ "Ocean" (ສະທ້ອນເຖິງສະຕິປັນຍາຂອງ Kundalini Yoga ທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງການຮ່ວມກັນຂອງສອງວັດທະນະທໍາໃນຂະນະດຽວກັນ: ອິນເດຍແລະເອີຣົບ).
ນອກເຫນືອຈາກເວລາທີ່ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມ, ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປະກອບດົນຕີນີ້ມາແຕ່ລະຄັ້ງໃນເຮືອນ, ແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ທຸກໆກິໂລແມັດຂອງຊ່ອງມີຄວາມສະຫງົບສຸກ.
ດົນຕີສໍາລັບ yoga ເດັກນ້ອຍ
ດົນຕີສໍາລັບການປະຕິບັດໂຍຜະລິດການສົນທະນາໄວຫນຸ່ມ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ແລະບົດຮຽນຂອງຕົວເອງບໍ່ໄດ້ດໍາເນີນໄປໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່: ຈາກຜູ້ໃຫຍ່, ຄວາມຮູ້ແກ່ຜູ້ໃຫຍ່, ການຍອມຮັບ philosophy, ການເຮັດວຽກທີ່ເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງແມ່ນຕ້ອງການ. ໃນກໍລະນີຂອງເດັກນ້ອຍ, ຫ້ອງຮຽນມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຮູບແບບເຄິ່ງເກມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສົນໃຈໃນການຝຶກອົບຮົມ. ໃນເລື່ອງນີ້, ດົນຕີໃນຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດເປັນຫຍັງ - ຖ້າພຽງແຕ່ນາງມັກເດັກນ້ອຍ.
ໃນອາຍຸຫລາຍກວ່າ 12 ປີ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນໄປທາງເລືອກທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ດົນຕີມາດຕະຖານຈະເຮັດແນວໃດ, ໂຍຜະລິດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສິ່ງນີ້: ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ດົນຕີຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກຜູ້ຟັງຫນຸ່ມ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນ: ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເດັກສົນໃຈໃນການສຶກສາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ເດັກພັດທະນາປະສົມກົມກຽວຈາກໄວຫນຸ່ມນ້ອຍ.
ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບທີ່ປະຕິບັດ asanas ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກະດູກ, ກະດູກ, ກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນດ່າງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງເດັກພັດທະນາຢ່າງໄວວາແລະບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ການບາດເຈັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫ້ອງຮຽນພັດທະນາລະບົບ cardiovascular, respiratory, visual ແລະເຖິງແມ່ນລະບົບປະສາດຂອງເດັກ.
ມັນກໍ່ສໍາຄັນວ່າ, ການປະຕິບັດໂຍຜະລິດ, ເດັກນ້ອຍພັດທະນາບໍ່ພຽງແຕ່ແກະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແຕ່ກໍ່ຍັງມີອົງປະກອບທາງຈິດ. ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈທີ່ເຫັນວ່າພາຍຫຼັງສອງສາມເດືອນເດັກນ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເຖິງສິນລະທໍາການຄວບຄຸມຕົນເອງແລະໄດ້ຢຸດເຊົາທີ່ຈະມີຄວາມສາມາດ, ມີຄວາມຕ້ອງການ, ສະຫງົບສຸກ, ຮຸກຮານ.
ຖ້າວ່າລູກຂອງທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນທາງເລືອກຂອງເດັກແລ້ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນດົນຕີສໍາລັບໂຍຜະລິດສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກັບລາວຢູ່ເຮືອນ, ເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນໄວລຸ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດ yoga ເປັນເດັກນ້ອຍ, ສືບຕໍ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນມັນແລະໃນໄວລຸ້ນ.