ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ຊາໄດ້ຍາວເປັນຜະລິດຕະພັນອັນສໍາຄັນຂອງອາຫານ. ມັນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເຮັດໃຫ້ ໂປຣໄຟລ ແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມປາຖະຫນາ. ແຕ່ບໍ່ດົນມານີ້ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເຄື່ອງດື່ມມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຫົວຂໍ້ອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາໄດ້ກາຍເປັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ປະໂຫຍດຂອງຊາ
ເຄື່ອງດື່ມມີທາດຈຸລິນຊີຈໍານວນຫຼາຍທີ່ບໍ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນອື່ນເຊັ່ນ: fluoride, manganese, calcium, copper, iron, zinc. ການນໍາໃຊ້ຊາເທື່ອທໍາມະຊາດແລະຊາທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ເປັນເອກະລັກ, ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມັກຄົນຫນຶ່ງສາມາດໄດ້ຍິນຄໍາເວົ້າທີ່ຊາຊ້າລົງໃນຂະບວນການເກົ່າແກ່. ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບໃບຊາ. ພວກເຂົາຊ່ວຍຍ່ອຍຜິວຫນັງ. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າຜົນກະທົບຂອງພວກມັນສູງກວ່າ 18 ເທື່ອຂອງວິຕາມິນອີທີ່ມີຊື່ສຽງ. ຊາຊາມີຫຼາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສະນັ້ນມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບ stomatitis, enteritis, ເຈັບຄໍແລະການຕິດເຊື້ອໄວຣັດອື່ນໆ. ມັນເປັນຊາທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວແລະເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມດີ.
ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊາ
ມີຂ່າວລືກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຊາຮ້ອນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າຊາຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປບາດແຜໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງທີ່ເຈັບຄໍ, ອາຫານທ້ອງແລະທ້ອງ. ດ້ານນອກຂອງບ້ານແມ່ນຊາເຢັນ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍ. ສະບັບເຢັນມີ oxalates, ຊຶ່ງສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດການສ້າງຕັ້ງຂອງແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ມັນຄວນຈະແທນຊາກັບນ້ໍາປະຊຸມສະໄຫມແລະນໍາໃຊ້ມັນເລື້ອຍໆໃນຮູບແບບອົບອຸ່ນ.
ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ແລະຊາໃຫ້ສຸຂະພາບເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຍ້ອນນ້ໍາກາເຟຫວານ. ພວກມັນມີປະໂຫຍດຕໍາ່ສຸດທີ່, ແຕ່ສູງສຸດຂອງນໍ້າຕານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຊາຫວານປັບປຸງໂປຣໄຟລແລະຜົນປະໂຫຍດນີ້, ແລະອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີນໍ້າຕານຫຼາຍ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າໃນບາງຜະລິດຕະພັນມີສີຍ້ອມແລະອາຫານທີ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ຊາແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນຮູບແບບໃບແລະແກງ. ທາງເລືອກສຸດທ້າຍແມ່ນເຂັ້ມແຂງແລະແຂງແຮງ. ແຕ່, ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງປະກອບມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ ຄາເຟອີນ , ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ວຽກງານຂອງຫົວໃຈແລະລະບົບປະສາດ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຊາ granular ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບປະລິມານທີ່ປານກາງ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ມີໂປຣໄຟລທີ່ດີ.
ລວມທັງຫມົດຂ້າງເທິງ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບວ່າຊາແມ່ນປະໂຫຍດແນ່ນອນ. ແຕ່ການລະເມີດຜະລິດຕະພັນນີ້ຍັງບໍ່ມີມູນຄ່າມັນ. ຄົນທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມປະຈໍາວັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຂອງມັນເທື່ອລະຫນ້ອຍ.