ການປິ່ນປົວການປິ່ນປົວອີກ, ເຊິ່ງມາກັບພວກເຮົາຈາກທິເບດ - ເຫັດ້ໍານົມ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນແອ. ເຫັດ້ໍານົມ, ຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຊຶ່ງເປັນສາເຫດຂອງການໂຕ້ຖຽງ, ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຜະລິດຕະພັນຂອງທະລາຍ. ພາຍນອກມັນເບິ່ງຄືວ່າສານສີຂາວທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເປັນບານຈາກເສັ້ນຜ່າສູນກາງ 40 ຫາ 77 ມມ. ບົນພື້ນຖານ, ນົມສົ້ມ ແມ່ນຖືກກະກຽມ, ໂດຍມີຄຸນລັກສະນະຫຼາຍກວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ສະຫນອງໃຫ້ໂດຍຜູ້ຜະລິດທີ່ທັນສະໄຫມ. ເມື່ອເຊື້ອເຫັດ້ໍານົມກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນທຸກໆມື້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈເຂົ້າໃຈຄຸນສົມບັດແລະການປະຕິເສດຂອງມັນ.
ກ່ວານົມຫຼືເຫັດນົມແມ່ນປະໂຫຍດບໍ?
ການກະທໍາຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຂອງຊະນິດຕ່າງໆຂອງຈຸລິນຊີແລະສານພິດທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໃນເວລາດົນນານ. ນັກວິທະຍາສາດຫຼາຍຄົນແມ່ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ - ຂະບວນການຂອງການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ທີ່ເຊື້ອເຫັດ້ໍານົມຍັງຕໍ່ສູ້. ມັນເອົາໂລຫະຫນັກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນ, normalizes ຄວາມດັນເລືອດແລະນ້ໍາຕານໃນເລືອດ. ອີກປະການຫນຶ່ງຊັບສົມບັດທີ່ສໍາຄັນຂອງເຊື້ອເຫັດ້ໍາເຜີ້ງທິເບດແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມສາມາດແລະກໍາຈັດການຂີ້ມູກ. ຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບເຊື້ອເຫັດໃນຜິວຫນັງຂອງມືແລະໃບຫນ້າ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວແທນການຟື້ນຟູແລະຟອກຂາວ, ດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງເຮືອນ. ມັນຍັງມີຄວາມຫມາຍກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຜະລິດຕະພັນໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ. ມີການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດການນອນໄມ່ຫລັບ, ອາການເຈັບຫົວ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມຊືມເສົ້າ.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຫັດ້ໍາເຜີ້ງຂອງທິເບດແລະສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງແຍງຂອງ cellulite. ພຣະອົງໄດ້ນໍາພາການຕໍ່ສູ້ຢ່າງຫ້າວຫັນທີ່ມີໄຂມັນທີ່ເກີນ, ແລະຍັງ normalizes ການເຜົາຕົວຂອງຮ່າງກາຍໃນຮ່າງກາຍ. ເຊື້ອເຫັດທິເບດປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານອື່ນໆ.
ຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນເນື້ອໃນຂອງກາເຟຂອງ kefir, ປຸງແຕ່ງບົນພື້ນຖານຂອງເຊື້ອເຫັດ້ໍານົມ. ລາຄາພະລັງງານຂອງເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະມີພຽງແຕ່ 43 kcal ຕໍ່ 100 g. ຢ່າລືມວ່າຜະລິດຕະພັນ້ໍານົມສົ້ມຖືກປຸງແຕ່ງບົນພື້ນຖານຂອງເຊື້ອເຫັດເປັນ "ຝາກາກ" ທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ກິໂລກໍາ.
Contraindications to use
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນອາຫານຫຼາຍຊະນິດແລະຜະລິດຕະພັນທາງການແພດ, ເຊື້ອເຫັດ້ໍານົມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເມື່ອກິນຢູ່ໃນປະລິມານຫລາຍ. ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ເຊື້ອເຫັດໃນຄົນທີ່ມີ ພະຍາດເບົາຫວານ ຮ້າຍແຮງ, ມີພະຍາດລະບາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນເວລາທີ່ມີການກະທົບກະເທືອນທາງກະເພາະລໍາໄສ້. ການລະມັດລະວັງຫຼາຍທີ່ສຸດກັບເຊື້ອເຫັດ້ໍານົມແມ່ນຄົນທີ່ມີພະຍາດຫືດ bronchial, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈຂອງບຸກຄົນຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຄຸນນະສົມບັດອື່ນ - ເມື່ອສົມທົບກັບຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົ້ນສະບັບຂອງເຊື້ອເຫັດແລະເຫຼົ້າ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂາດສານອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ອາຫານໂດຍອີງໃສ່ເຫັດ້ໍານົມ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກໍາຈັດປອນເພີ່ມເຕີມ, ແນະນໍາໃຫ້ປັບປຸງອາຫານ, ນອກເຫນືອຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກແຕ່ລະຄົນ
ເມນູສໍາລັບມື້ນີ້ເບິ່ງຄືວ່ານີ້:
- ອາຫານເຊົ້າ - ຫມາກໂປມແລະ 1 tbsp. kefir
- ອາຫານເຊົ້າທີສອງ - 2 ຫມາກໄມ້ແລະ 1 tbsp. kefir
- ຄ່ໍາ - slice ຂອງເຂົ້າຈີ່ສີດໍາແລະ 1 tbsp. kefir
- ຄ່ໍາ - ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຫຼັດຫມາກ, ເຊິ່ງຄວນຈະເຕັມໄປດ້ວຍ kefir;
- ກ່ອນທີ່ຈະນອນ - 1 tbsp. kefir ກັບ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງນໍ້າເຜິ້ງ.
ຕິດກັບອາຫານດັ່ງກ່າວ, ສໍາລັບເດືອນທີ່ທ່ານສາມາດສູນເສຍປະມານ 4 ກິໂລ, ແລະຍັງປັບປຸງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.