Cranberry ແມ່ນພືດຂອງຄອບຄົວ cranberry ໄດ້. ຫມາກໄມ້ຂອງມັນແມ່ນຫມາກໄມ້ເນື້ອອ່ອນທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມຖ້ວຍຕ່າງໆແລະເຄື່ອງດື່ມ: ເຄື່ອງດື່ມຫມາກ, ວຸ້ນ, pies, ຊອດ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນຮູບແບບດິບຫຼືແຫ້ງ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ດ້ວຍການດູແລ, ຍ້ອນວ່າຫມາກພ້າວບໍ່ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັນ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cranberries
Cranberries ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າ incredibly. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີບັນດາວິຕາມິນແລະທາດອາຫານທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທັງຫມົດ. ມັນປະກອບມີ:
- ວິຕາມິນ E, PP, K1;
- vitamin C
- ວິຕາມິນ B1, B2, B5, B6, B9.
- glucose ແລະ fructose;
- benzoic, cinchona, citric and malic acid
- pectin
- ໂພແທດຊຽມ, phosphorus ແລະທາດການຊຽມ.
ການໃຊ້ຖ່ານຫີນສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້, ເພາະວ່າສານທັງຫມົດທີ່ມີຢູ່ໃນມັນແມ່ນສົມດູນສົມບູນແລະຖືກດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະບາງແລະລະບົບຕ່າງໆ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ມີພະຍາດຕ່າງໆ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ cranberry ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດບາງຢ່າງ. ຫມາກໄມ້ຂອງພືດນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອົງການທັງຫມົດແລະສໍາລັບການປັບປຸງສຸຂະພາບທົ່ວໄປ.
Cranberry ປົກປ້ອງຄົນຈາກເຊື້ອພະຍາດແລະໄວຣັດ. ມັນເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ລົບສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນອຸນຫະພູມສູງໃນໄລຍະ ARI ແລະ ARVI ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຜົນຕໍ່ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ, ຍ້ອນຜົນປະໂຫຍດຂອງ cranberries ແມ່ນວ່າພວກມັນມີຄຸນສົມບັດ antipyretic ທີ່ດີເລີດ.
ຂໍ້ແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ cranberries
ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ບໍລິໂພກຫມາກພ້າວໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນໄລຍະເວລາຂອງການກະຕຸ້ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທາງຈິດໃຈ. ຫມາກເລັ່ນນີ້ເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ລະດົມຊັບພະຍາກອນຂອງຮ່າງກາຍແລະໂຕນມັນ. ມະເຮັງທີ່ມີໂຣກມະເຮັງມົດລູກຕ້ອງກິນຫມາກກຽນນ້ອຍໆທຸກໆມື້ຍ້ອນວ່າມັນມີສານປະສົມປະສານ resveratrol, ເຊິ່ງແມ່ນເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຈຸລັງມະເຮັງ.
ຕິດກັບອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ? ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຫມາກຄຽນກັບນໍ້າເຜິ້ງ: ຮ່າງກາຍແມ່ນປະໂຫຍດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຈາກມັນ, ໃນຂະນະທີ່ມັນມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງພືດຊະນິດນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບໂລກໄຂ້ເລືອດອອກແລະ cystitis. ກ່ຽວກັບອິດທິພົນຂອງ cranberry ເຕືອນຢາຕ້ານເຊື້ອ (ລົບຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະຢຸດເຊົາການອັກເສບ), ແຕ່ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຜົນກະທົບຕໍ່ການທໍາລາຍສັດ.
ບໍ່ມີຄ່າແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຂອງ cranberries ສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍທີ່ມີບັນຫາກັບລະບົບ cardiovascular ໄດ້, ຍ້ອນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້:
- ເສີມສ້າງກໍາແພງຫີນຂອງເສັ້ນເລືອດ;
- ຫຼຸດລົງ cholesterol ;
- ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດແຜຂອງ atherosclerotic;
- ປ້ອງກັນນ້ໍາຕານ.
ໃຊ້ cranberry ແລະສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຂອງສັນຍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ມັນຢຸດເຊົາອາການຕ່າງໆໃນ colitis ແລະ gastritis, ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຜ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຖືກນໍາໃຊ້ໃນໂລກກະເພາະລໍາໄສ້ (ຜົນປະໂຫຍດຂອງ cranberry ແມ່ນວ່າມັນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແລະປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍ).
Contraindications to the use of cranberries
ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼາຍຂອງ cranberries, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດນີ້ມີ contraindications, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນ
ນອກຈາກນີ້, ການປະຕິເສດຕໍ່ການໃຊ້ຫມາກພ້າວແມ່ນ:
- ຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ;
- ທ້ອງ ulcer;
- hypertension
- ulcer ຂອງ duodenum.
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ, ແຕ່ຫມາກໄມ້ແລະວຸ້ນຈາກມັນ.