ມີນ້ໍາຫວານ - ຜັກຂຽວທີ່ມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກແລະອົງປະກອບວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຕ່າງໆ. ນອກຈາກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງວິຕາມິນຊີ, ຜັກໃນໂຄງສ້າງຂອງມັນມີ:
- carotene (ວິຕາມິນ A), ເຊິ່ງຮັກສາສາຍຕາທີ່ດີ;
- ວິຕາມິນ P, ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສູ້ກັບຈຸລັງມະເລັງແລະການປັບປຸງ ພູມຕ້ານທານ ;
- ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ຮັບປະກັນການເຮັດວຽກຂອງຕັບທີ່ບໍ່ມີການສັບສົນ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຫມາກພິກຫວານ
ຫນ້າທໍາອິດ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮ່າງກາຍໂດຍຫມາກພິກແດງຫວານຖືກກໍານົດໂດຍລັດຂອງສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຜັກໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານ:
- epilepsy
- ischemic disease
- hemorrhoids
- ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ;
- hypertension
- ulcer ກະເພາະອາຫານ, gastritis.
ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຫມາກຖົ່ວສາມາດເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍເຫຼົ່ານີ້ເພາະວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນການປຶກສາຫາລືກັບນັກໂພຊະນາການ, ຜູ້ທີ່ຈະກໍານົດອັດຕາປະຈໍາວັນຂອງການບໍລິໂພກຜັກ.
ຫນ້າທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, pepper ສົດ, ຍ້ອນອົງປະກອບວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ມີບັນຫາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- fatigue ຊໍາເຮື້ອ;
- sclerosis
- depression
- insomnia
- ຄວາມກົດດັນປົກກະຕິ.
ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທໍາອິດຂອງລະບົບປະສາດແລະການກິນຜັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນບັນຫາໄດ້ພາຍຫຼັງ. ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດກິນຫມາກພິກຫວານສາມາດນໍາເອົາແລະໃນກໍລະນີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງ . ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຢູ່ໃນຜັກ, ເລືອດຈືດຈາງ, ເຮັດຄວາມສະອາດສານພິດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງກ້າມເລືອດ. ໃນເວລາທີ່ເລືອດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນ pepper ສີຂຽວສົດ.
- ພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ . ວິຕາມິນ A ແລະ C ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຜັກສົດຈະໄດ້ຮັບການພະລັງງານແລະຈະບໍ່ໄດ້ຮັບໃນໄລຍະເວລາອາກາດເຢັນ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນໃຍກະດູກສັນຫຼັງ . ຂໍຂອບໃຈກັບ alkaloids ແລະອາຊິດ nicotinic, ຜັກຫວານ normalizes ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້.
- ໂລກຂອງຫົວໃຈ . ເພື່ອປັບປຸງກິດຈະກໍາຫົວໃຈໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດຈະຊ່ວຍໃຫ້ໂປຕີນມະເຮັງທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນຫມາກພິກແດງ.
ຫມາກພິກຫວານຫວານຍັງຊ່ວຍປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ໄດ້ກິນອາຫານເກີນ 30 ປີ: ຜູ້ຊາຍຊ່ວຍຜັກເພື່ອຫລີກລ່ຽງການສູນເສຍຜົມແລະແມ່ຍິງ - ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມຄຽດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງ.
Pepper ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກບໍ່ພຽງແຕ່ພາຍໃນ, ແຕ່ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຫນ້າກາກອາຫານຕ່າງໆທີ່ຈະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດສີດສີຂີ້ເຖົ່າ, ເຮັດໃຫ້ freckles ແລະປັບປຸງສະພາບຜິວ.