ອາຫານງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແຕ່ມີລົດຊາດຫຼາຍ - ເນີຍແຂງ cottage ທີ່ມີສີຄີມສົ້ມ - ແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບຈໍານວນຫຼາຍຈາກເດັກນ້ອຍ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນມີລົດຊາດທີ່ມັກຈະມີຄວາມສົນໃຈໂດຍຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວ່າໂກເລດໂກດມີປະໂຫຍດກັບຄີມສົ້ມ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ການປະສົມປະສານຂອງສອງອົງປະກອບນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານໂພຊະນາການ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງຜົນປະໂຫຍດຂອງເນີຍແຂງທີ່ມີຄີມສົ້ມແມ່ນຫຍັງ?
ສ່ວນຜະລິດຕະພັນຂອງອາຫານແມ່ນຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມແລະມີຄຸນຄ່າດ້ານໂພຊະນາສູງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງ cheese cottage ມີຄີມສົ້ມຖືກກໍານົດໂດຍຄຸນລັກສະນະຂອງພວກເຂົາແຕ່ລະຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນ curd ປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ທາດໂປຼຕີນ, ໂປຼໂຟດແລະແມກນີຊຽມ, ແລະວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ແລະ ວິຕາມິນ A , C. ໃນຄີມສົ້ມມີໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດ, ອາຊິດອາມິໂນ, ວິຕາມິນອີແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ແລະຄີມສົ້ມແລະເນີຍແຂງ ເນື້ອໃນຂອງ microflora ໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່. ແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບ lactose ອາຫານນີ້ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນ contraindicated.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງເນີຍແຂງທີ່ມີຄີມສົ້ມແມ່ນຄວາມຄິດເຫັນຂອງນັກໂພຊະນາການ
ຕອບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີປະໂຫຍດແກ່ເນີຍແຂງທີ່ມີຄີມສົ້ມ, ອາຫານ, ທໍາອິດ, ຈົ່ງສັງເກດເຖິງຄຸນຄ່າຂອງອາຫານສໍາລັບອາຫານເດັກນ້ອຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບທາດໂປຼຕີນແລະ ວິຕາມິນ , ເຊິ່ງຊ່ວຍສ້າງຄວາມສົມດູນຂອງມັນ, ຜະລິດຕະພັນສອງຊ່ວຍເສີມສ້າງຈຸລັງກະດູກຂອງອົງການຂະຫຍາຍຕົວ, ຊ່ວຍຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານ. ສໍາລັບເຫດຜົນດຽວກັນ, ອາຫານແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ກັບໄວລຸ້ນ, ເນີຍແຂງທີ່ມີຄີມສົ້ມຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຮັບມືກັບບັນຫາຂອງການຂາດດຸນຂອງຮໍໂມນຍ້ອນອາຍຸການປ່ຽນແປງ, ຫຼີກເວັ້ນການສະແດງຂອງສິວ, ປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຜົມ. ດຽວກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງ. ແລະອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງ, optimizes ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ແລະລະບົບ cardiovascular, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີໂປຕີນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ເນີຍແຂງທີ່ມີຄີມສົ້ມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້.