ເຖິງແມ່ນວ່າການເປັນພິດເບົາຫວານແມ່ນຫນ້າບໍ່ດີ. ແລະຖ້າຫາກວ່າການຂາດສານອາຫານຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ແຕ່ຍັງຈະສູນເສຍ ຄວາມຢາກອາຫານທັງ ຫມົດ. ແຕ່ວ່າ, ການສູນເສຍທີ່ມີຢູ່, ບຸກຄົນທີ່ສູນເສຍຮ່າງກາຍຂອງຕົນທີ່ມີພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບເຂົາເພື່ອສືບຕໍ່ແລະຊໍາລະຕົວເອງຂອງສານພິດທີ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນເລືອດແລະຈຸລັງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານຕ້ອງການອາຫານພິເສດສໍາລັບການເປັນພິດ. ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນໃນກໍລະນີນີ້ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ, ຮູ້ບໍ່ທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນໃນເວລາທີ່ການເປັນພິດ: ພື້ນຖານຂອງອາຫານ
ໃນຂະນະທີ່ກະເພາະອາຫານແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ອາຫານສໍາລັບການເປັນພິດຂອງອາຫານຄວນຈະອ່ອນໂຍນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີນຄວາມແຮງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຄວນສົ່ງເສີມການໂຍກຍ້າຍຢ່າງໄວວາຂອງຜະລິດຕະພັນການຍ່ອຍສະຫຼາຍແລະການຟື້ນຟູຂອງຈຸລິນຊີຂອງເສັ້ນໄຍ intestinal. ຫຼັກການຫຼັກຂອງມັນແມ່ນ:
- ອາຫານຄວນຈະເປັນເຄິ່ງແຫຼວຫຼືໃນຮູບແບບຂອງບໍລິສຸດ;
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາທີ່ບໍລິສຸດຫຼາຍຫຼືຊາສະຫມຸນໄພທີ່ອ່ອນແອທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຕານ;
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນສ່ວນນ້ອຍໆທຸກໆສອງຫາສາມຊົ່ວໂມງ;
- ສະບຽງອາຫານບໍ່ຄວນຮ້ອນຫຼືເຢັນ, ແຕ່ກໍ່ຮ້ອນຂຶ້ນ;
- ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເທດທີ່ເຜັດ, ເກືອ, ຜັກດອງ, ເຫຼົ້າ, ຜະລິດຕະພັນຄວັນ, ໄສ້ກອກ.
ຄາບອາຫານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເບື່ອຫນ່າຍແລະການຕິດເຊື້ອໃນລໍາໄສ້
ເລື້ອຍໆ, ສະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັບອາການກະເພາະອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກອາຫານທີ່ບໍ່ມີຄຸນນະພາບ, ປະຊາຊົນມີປະສົບການແລະຍ້ອນການຕິດເຊື້ອໃນລໍາໄສ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ອາຫານດຽວກັນແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນສານພິດໃນອາຫານ. ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ຄື: ຜັກບົ່ວ viscous ມີເກືອເລັກນ້ອຍ, ແກງ ອ່ອນ , ມັນຕົ້ນ, ຜັດ ຫຼືພຽງແຕ່ຕົ້ມຊີ້ນບາງ, ມັນຕົ້ນ, ຫມາກເລັ່ນ, ມັນຕົ້ນ, ຜັກກາດແລະມັນຕົ້ນຂັດ, ຜັກບົ່ວແລະຊາຂຽວ, ຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກໂປມ (ໃນຮູບແບບຂອງມັນຕົ້ນ, ຫຼືຜັກບົ່ວ) ເຂົ້າຈີ່ຂາວ. ນອກຈາກນີ້ຜະລິດຕະພັນນົມກໍ່ໄດ້ຖືກສະແດງ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ກິນມັນໃນມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກການເປັນພິດ.