Halva ແມ່ນອາຫານໂປດຕາເວັນອອກວັດຖຸບູຮານ, ເຊິ່ງປະຈຸບັນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງກວ້າງຂວາງລະຫວ່າງເຂົ້າຫນົມຫວານໃນທົ່ວໂລກ. ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງ dessert ນີ້, ແຕ່ halva ຖົ່ວດິນ ເປັນ ທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນມື້ນີ້, ມັນມີຊື່ສຽງບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບລົດຊາດທີ່ບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານຂອງມັນ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະອົງປະກອບວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ.
Composition of peanut halva
ອົງປະກອບຂອງ halva ຖົ່ວດິນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະມີສານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍ:
- ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B;
- vitamin D
- vitamin PP
- ທາດແປ້ງ
- mono- ແລະ disaccharides;
- magnesium
- phosphorus
- ເຫລໍກ
- sodium
- potassium ແລະອື່ນໆ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບຂອງ halva ຖົ່ວດິນ
ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຖົ່ວດິນ:
- ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ, ຊ່ວຍ, ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນ.
- ສົ່ງເສີມການປັບປຸງຄວາມຈໍາ.
- ເສີມສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ neural ຂອງສະຫມອງ.
- ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຊິດໂຟລິກ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນແອຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
- ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular ແລະເປັນເຄື່ອງມືປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບພະຍາດຫົວໃຈໃດໆ.
- ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຜົນກະທົບຂອງຮາກຟຣີ.
- ມີຜົນບວກຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈ.
- ປັບການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສ້າງແລະການແຜ່ພັນຂອງຈຸລັງມະເຮັງ.
ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດ, ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ເນື່ອງຈາກວ່າ halva ແມ່ນຜະລິດຕະພັນພະລັງງານສູງຫຼາຍແລະມີເນື້ອໃນ້ໍາຕານສູງ. ນອກຈາກນີ້ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍອາຫານໂປດປະມານນີ້ກັບຜູ້ທີ່ມີການ ເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ ໃນຮ່າງກາຍ, ມີພະຍາດຮ້າຍແຮງຂອງລໍາໄສ້, ກະເພາະອາຫານ, ໄຕ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວລິສົງ halacha ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາແພ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານມີອາການແພ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຄວາມຫວານນີ້.