ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນເມນູ "ມະນຸດ" ທີ່ຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປ, ລາຍຊື່ສິ່ງທີ່ຜັກບົ່ວບໍ່ກິນ, ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາຍັງກິນເຂົ້າຫຍັງ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມຕອບຄໍາຖາມ, ວິທີການກິນເຂົ້າຫນົມຫວານ, ແລະບອກວ່າພວກເຂົາ "ຮັບຜິດຊອບ" ກ່ອນແລະຫຼັງການຝຶກອົບຮົມ.
ການສະຫນອງພະລັງງານ
Vegans ກິນທຸກປະເພດເມັດ, ຫມາກຖົ່ວ , ຫມາກຖົ່ວ, ຜັກ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້, ເຊິ່ງໃນຄວາມເປັນຈິງແມ່ນພື້ນຖານຂອງອາຫານທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະສາມາດທົດແທນຢ່າງເຕັມສ່ວນທີ່ຂາດຫາຍໄປກັບຊີ້ນແລະວິຕາມິນນົມ. ທ່ານສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນເຂົ້າຫນົມຫວານ - ມັນກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການເວົ້າສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ເພາະວ່າບັນຊີຂອງການອະນຸຍາດເຕັມ. Vegans ບໍ່ໄດ້ກິນຊີ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຊີ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ໄຂ່, ປາ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ແຕ່ຍັງມີອາຫານໃນການຜະລິດຊຶ່ງຜະລິດຕະພັນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້. ຕົວຢ່າງ: ມາກມ່ວງ, ຫວານ gelatin, ນໍ້າຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ (ມັນຖືກຟອກດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງກະດູກ), ເບຍ (ມັນຖືກກັ່ນຕອງຜ່ານສັດນ້ໍາ, ຟອງປາແລະ gelatin), ຊອດກັບ lecithin.
ສູດ
ໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ, ຜັກສະຫລັດພະຍາຍາມທົດແທນຜະລິດຕະພັນຊີ້ນດ້ວຍຜັກບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຊີວະສາດຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ປະສົມ vegan, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ຍອມຮັບ, ແຕ່ເກີນກວ່າລົດຊາດຂອງ "ຜູ້ລ້າ". ໃນບັນດາສູດສໍາລັບອາຫານວ່າງສາມາດພົບໄດ້
ກິລາ
ກ່ອນທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມ, ພວກສັດນ້ໍາໃຊ້ "ນໍ້າມັນທັນທີ", ແລະນີ້ແມ່ນຫມາກໄມ້ທັງຫມົດບໍ່ດົນກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນການຝຶກອົບຮົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີ ໂພຊະນາການກິລາ ພິເສດສໍາລັບ ອາຫານ ວ່າງເຊັ່ນ: Vega Sport Pre Workout Energizer. ພະລັງງານປະກອບດ້ວຍຊາຂຽວ, ຜັກກາດ, ຫມາກກ້ຽງ, ຂີງ, ນ້ໍາມັນມະພ້າວແລະອື່ນໆ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີ "ທາດໂປຼຕີນ" ທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບໄວຣັດ: Vega Whole Food Health Optimizer. ມັນປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນຜັກຜັກທຽມ, ແລະສາມາດປະຕິບັດຕົວແທນແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານ.