Walnut ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍແລະເປັນປະໂຫຍດທີ່ພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ມູນຄ່າຂອງມັນແລະມູນຄ່າໂພຊະນາການ. ໃນຂົງເຂດພາກໃຕ້ແລະກາງແມ່ນຫມາກນາວທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະຕົ້ນໄມ້ນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການດູແລພິເສດແຕ່ກໍ່ສ້າງໂດຍທົ່ວໄປ. ການນໍາໃຊ້ຫມາກໂມເປັນຫມາກໄມ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ຂອງມັນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນໃບແລະ pericarp.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງແກ່ນຂອງຫມາກ Walnut ເປັນ
ແກ່ນ Walnut ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການໂພຊະນາການ, ການກະກຽມຢາປະສົມ, ເປັນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອອາຫານຕ່າງໆ. ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ວິຕາມິນໃນຫມາກນັດແລະຜົນກະທົບທີ່ພວກມັນມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໂຄງສ້າງຂອງແກນປະກອບມີ:
- ອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ສະອາດແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ lipid, ພວກເຂົາໃຫ້ພະລັງງານເຂົ້າ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫມອງ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ລະບົບ cardiovascular, ເສີມສ້າງໂຄງສ້າງຜິວຫນັງ, ຢຸດເຊົາການເກົ່າແກ່ຂອງຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.
- ທາດແຫຼວ Polyunsaturated Linolenic (omega 3), ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນແກ່ນຂອງຫມາກໂມ້, ບໍ່ໄດ້ຖືກສັງລວມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະແມ່ນຫາຍາກໃນຜະລິດຕະພັນປະຈໍາວັນ. ອົງປະກອບນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ປະຕິກິລິຍາຂອງປະສາດສະຫມູນວຽນ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຈຸລັງຂອງເສັ້ນເລືອດແລະສະຫມອງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນ້ໍາມັນວອນນັດ.
- ອາຊິດ amino ຟຣີແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງ elastin ແລະ collagen, ເຊິ່ງຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະ tighten ຜິວຫນັງ, ກະຕຸ້ນ gland pituitary, ມີຄຸນສົມບັດຂອງ antidepressants ແລະປັບປຸງຂະບວນການຕາຕະລາງແລະ purifying ໃນຮ່າງກາຍ.
- Coenzyme Q10 - ຫນຶ່ງໃນທາດປະສົມທີ່ມີວິຕາມິນທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ຍຽວຢາໃນຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍສະຫລາຍຂອງໄຂມັນກາຍເປັນທໍາມະຊາດ, ສົ່ງເສີມການບໍລິສຸດຂອງເສັ້ນເລືອດຈາກ atherosclerosis, ຊ່ວຍປັບປຸງການຫາຍໃຈແລະກ້າມເນື້ອ.
- ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, A, C, D, F, E, K, PP - ປະລິມານວິຕາມິນຕ່າງໆໃນຫມາກໄມ້ຫມາກຄາວຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງຕື່ມອີກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນລະດູຫນາວຫຼືໃນໄລຍະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການຝຶກອົບຮົມ.
- ອົງປະກອບແຮ່ທາດຂອງຫມາກໂມມີນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ແມກນີຊຽມ, ແຄຊຽມ , ສັງກະສີ, ຟູອໍໂຟນ, ທອງແດງ, ໂຄເມຍມະ, cobalt, selenium, iodine, ທາດເຫຼັກເຊິ່ງຊ່ວຍສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ມີອົງປະກອບການກໍ່ສ້າງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
ອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະເປັນປະໂຫຍດນັ້ນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານກິນຫມາກວອນນັດດ້ວຍອາຫານ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເບິ່ງອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກໂມວຟັກ. ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມໃນປະລິມານຫນ້ອຍລົງໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາຫຼືກິນເຂົ້າຈີ່ຕ່າງກັນໃນຕອນເຊົ້າ. ເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມດຸ່ນດ່ຽງແລະພະລັງງານຫຼັງຈາກອາຫານທີ່ແຂງແລະ mono, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ໍາຫມາກແຫ້ງໄດ້ໃນຄັ້ງທໍາອິດ.
ການນໍາໃຊ້ຫມາກນາວສໍາລັບສຸຂະພາບ, ການຍ່ອຍອາຫານແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
Walnut ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນຕ່າງໆທີ່ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານໃນໄລຍະແລະຫຼັງຈາກອາການປວດຕາມລະດູການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງໃນການປັບປຸງຜິວຫນັງ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ຜະລິດ collagen ແລະ elastane, ເສີມຂະຫຍາຍຜົມແລະເລັບ, ແລະເພີ່ມພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍໃນຂະນະທີ່ມັກຫຼີ້ນກິລາ.
ຫນຶ່ງໃນສານປະກອບດ້ານການແພດແລະພະລັງງານທີ່ງ່າຍດາຍແມ່ນນໍ້າເຜິ້ງແລະຫມາກນັດ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນວ່າທັງສອງ
ນ້ໍາມັນວອນນັດເປັນຫນຶ່ງໃນການກຽມຄວາມງາມທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ນໍາໃຊ້ໂດຍນັກແພດແລະເຄື່ອງສໍາອາງເພື່ອການສ້າງສີຄີມ, ວິທີການປິ່ນປົວສໍາລັບຜົມແລະເລັບ. ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນວອນນັດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນສາມາດໃຊ້ເປັນເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບສະຫຼັດຫຼືໃຊ້ 1 ບ່ວງກາເຟກ່ອນກິນອາຫານ. ໃນເວລາທີ່ຮ້ອນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ສູນເສຍຫຼາຍອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ສະນັ້ນການນໍາໃຊ້ມັນພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຮູບແບບເຢັນ. ຖ້າທ່ານສົມທົບກັບນ້ໍາມັນວອນນັດທີ່ມີອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ຕົວຢ່າງ, ອາຫານຜັກຜັກສະຫລັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະເລັ່ງຢ່າງຫລວງຫລາຍແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄ່າພະລັງງານ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການຍ່ອຍ.