ຜົນປະໂຫຍດຂອງ radish ສີຂາວແມ່ນຄືກັນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ໃກ້ຊິດຂອງມັນ: radish ສີດໍາແລະສີຂຽວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, radish ສີຂາວຖືກຮັກຫຼາຍສໍາລັບເຫດຜົນວ່າມັນມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຂົມຂື່ນ.
ກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ radish ຮູ້ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ສະນັ້ນມັນຄ່ອຍໆສູນເສຍຄວາມນິຍົມຂອງມັນ. ແລະໃນ vain, ເນື່ອງຈາກວ່າທຸກປະເພດ radishes ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍແລະອີ່ມຕົວດ້ວຍສານອາຫານ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງ radish ສີຂາວ
ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຄຸນສົມບັດຕໍ່ໄປນີ້:
- ຟື້ນຄືນຊີວິດໂດຍການເຈັບປ່ວຍແລະຮ່າງກາຍການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
- ເປັນການປ້ອງກັນການຫາຍໃຈທີ່ດີ;
- ປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານ;
- ຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການໄອຕ່າງໆ;
- ນ້ໍາ radish ສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, bleach ຢາດສີ, ເອົາອອກຂີ້ຝຸ່ນ, ແຜບາດແຜ, eczema;
- ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດວັນນະໂລກແລະພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ;
- ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບການທີ່ມີ Cholelithiasis ແລະ urolithiasis;
- ມີປະຕິກິລິຍາ diuretic;
- ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການປະຕິບັດຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະປະດົງຂໍ່.
radish ສີຂາວມີສະລັບສັບຊ້ອນຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມັນປະກອບດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ອາຊິດ purine, ວິຕາມິນ (C, E, PP ແລະກຸ່ມ B), ທາດແຮ່ທາດ (ທາດໂປຼຕຽມ, ທາດແຄຊຽມ , ຟູອໍຣ໌, ໂຊດຽມ, ແລະອື່ນໆ). ມີທັງຫມົດນີ້, ເນື້ອໃນພະລັງງານຂອງ radish ສີຂາວແມ່ນມີພຽງແຕ່ 21 ພະລັງງານ.
ມັນດີກວ່າການນໍາໃຊ້ radish ສີຂາວໃນຮູບແບບດິບ. ມັນຜະລິດສະຫຼັດສຸຂະພາບ. ຮູ້ຈັກຈໍານວນພະລັງງານໃນ radish ສີຂາວ, ທ່ານສາມາດກະກຽມສະຫຼັດຈາກມັນແລະໃນລະຫວ່າງອາຫານ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສະຫຼັດສະບຽງອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີຕ່ໍາ, ມັນຄວນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກບ່ວງ. ສໍາລັບອາຫານປົກກະຕິ, radish ຮູ້ບຸນຄຸນສາມາດໄດ້ຮັບການຕາມລະດູການມີສີຄີມສົ້ມຫຼື mayonnaise ແລະປະສົມກັບຕ່ອນຂອງຊີ້ນ roasted, ວົງຜັກບົ່ວ toasted ຫຼືຫມາກໂປມສົດ, ສີຂຽວ, pepper ແລະເກືອ. ແນ່ນອນ, ໃນຊຸດນີ້, ສະຫຼັດຈະມີ ເນື້ອຫາພະລັງງານສູງ .