ແພດແມ່ນມີຄວາມກັງວົນຫລາຍກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງກ່ວາ hypotension. ແລະຫຼັງຈາກທັງຫມົດທີ່ສົນໃຈຢູ່ທີ່ປະຊາຊົນ gipotonikov ຢ່າງແທ້ຈິງມັນເປັນຢ່າງຫຼາຍຂອງການ. ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດທີ່ມີຄວາມກົດດັນຕ່ໍາແລະເລື້ອຍໆທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບ hypotensive, it-syncopes. ແລະ, ເລື້ອຍໆແລະກະທັນຫັນ.
ຖ້າຢາທຸກໆມື້ inventing ຢາທີ່ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢາບາງຢ່າງ, ໂດຍຍອມຮັບວ່າລູກສອນຂອງ tonometer ຈະໄປ, ບໍ່ມີ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນແມ່ນຄໍາເວົ້າທໍາມະດາທີ່ເວົ້າວ່າ "ການຊ່ວຍປະຊາຊົນແຫ້ງແລ້ງແມ່ນການເຮັດວຽກຂອງຕົວເອງ," ແລະມັນກໍ່ສາມາດຮັບມືກັບ hypotension ເທົ່ານັ້ນໂດຍການເພີ່ມໂຕນທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ, ນັ້ນແມ່ນການໂຫຼດດ້ານຮ່າງກາຍແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ເພີ່ມຄວາມກົດດັນ.
Rosehip ແລະຄວາມກົດດັນ
ມີຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ຖືກກ່າວຫາຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຫຼຸດລົງໃນຄວາມດັນເລືອດ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ຊັດເຈນທີ່ຈະບອກວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເກີນໄປເພື່ອໃຫ້ຄວາມກົດດັນບໍ່ສາມາດເປັນປົກກະຕິໄດ້, ແຕ່ວ່າມີຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ.
ລວມທັງ, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ rosehip ເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ. ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມແມ່ນວ່າຄວາມກົດດັນຂອງ ສຸນັກໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ ຕາມແບບປະເພນີທີ່ກໍານົດໃນອົງປະກອບ.
ດັ່ງນັ້ນ, ວ່າລາວແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາຮູ້. ມີຄວາມຊັດເຈນຫລາຍຂຶ້ນໃນ dogrose ມີໂຊດຽມທາດອາຍ, ທາດເຫຼັກ, magnesium, phosphorus, ວິຕາມິນ C, A, B, PP, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທອງ, ແມງການີສ, cobalt. ໃນບັນຊີນີ້, rosehip ມີຄຸນສົມບັດທີ່ສວຍງາມ - ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ diuretic. ມັນເປັນປະຕິກິລິຍາ diuretic, ໃຊ້ເວລາດົນການໃຊ້ decoction ຫຼືຫມາເພີ່ມຂຶ້ນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາໄດ້ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກໍາແພງຫີນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ສົ່ງເສີມການຜະລິດຂອງຈຸລັງເລືອດແດງແລະເສີມຂະຫຍາຍການພູມຕ້ານທານ - ໃນຄໍາສັບຫນຶ່ງ, ມັນແມ່ນຜົນບັງຄັບໃຊ້ fortifying ທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ.
Lemon
ບໍ່ເທົ່າໃດສິບປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ທຸກຄົນໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍຂ່າວລືວ່າຫມາກນາວໄດ້ເພີ່ມຄວາມກົດດັນ. ໃນເວລານັ້ນ, ມີນາວຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກກິນ ... ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົນຮອດມື້ນີ້, ນັກວິທະຍາສາດບໍ່ພົບເຫດຜົນທີ່ຈະເພີ່ມຫມາກນາວໃຫ້ກັບຜະລິດຕະພັນສໍາລັບ hypotension. ຍົກເວັ້ນສໍາລັບຫນຶ່ງ: ຊາສີດໍາຫວານກັບນາວກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມກົດດັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນທີ່ນີ້ລັກສະນະຕົ້ນຕໍແມ່ນບໍ່ແມ່ນນາວ, ແຕ່ວ່າ້ໍາຕານ. ເຄື່ອງດື່ມຫວານ, ສໍາລັບທຸກໆ 250 ກິໂລລິດ, ການເພີ່ມຄວາມກົດດັນໂດຍ 1.6 ມມ / Hg. Art ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການດື່ມນ້ໍາໂຊດາຫວານເປັນປະໂຫຍດ!
ຂ່າວລືກ່ຽວກັບຫມາກນາວແມ່ນເພີ່ມຄວາມກົດດັນຍ້ອນວ່າຫມາກໄມ້ນີ້ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຍືນຍົງ, ເຮັດໃຫ້ກໍາແພງຂອງເຮືອມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ - ໃນການວິເຄາະສຸດທ້າຍ, ການປັບປຸງໂດຍທົ່ວໄປນີ້ກໍ່ normalizes ຄວາມກົດດັນ.
Chocolate
ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຊັອກໂກແລດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທຸກຄົນທີ່ເຄີຍມີຄວາມຊື່ນຊົມຊາໂກນສີດໍາທີ່ແທ້ຈິງຫຼາຍກວ່າ 75% ຂອງເນື້ອໃນຂອງຜະລິດຕະພັນໂກໂກ້. ຈິງ, ໂກເລດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ 1-2 ຊົ່ວໂມງ. ນັ້ນແມ່ນ, ຜົນກະທົບບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວ, ແຕ່ຊົ່ວຄາວ.
ຊັອກໂກແລດປະຕິບັດໃນທາງດຽວກັນກັບກາເຟ, ຊາດໍາແລະສີຂຽວທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນເນື່ອງຈາກຄາເຟອີນແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ. ເຄື່ອງມືນີ້ສາມາດໃຊ້ເປັນ "ລົດສຸກເສີນ", ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢາ.
ຂີງ
ຂີງກໍ່ເພີ່ມຄວາມກົດດັນແລະຊັບສົມບັດນີ້ແມ່ນມີຄວາມຍືນຍົງໂດຍອົງປະກອບຂອງມັນ - ຮາກນີ້ມີຫຼາຍເຜັດ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະສານທີ່ໃຊ້ໃນຊີວະສາດ. ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງມັນ, ເລືອດຂີ້ເຫຍື້ອຂີງ, ເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງ cerebral, ເສີມສ້າງຫົວໃຈແລະເພີ່ມທະວີສຽງທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ ຂີງຄວນ ແນະນໍາສໍາລັບ hypotension ແລະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນເຈັບ hypertension.
້ໍາເຜີ້ງ
້ໍາເຜີ້ງແມ່ນແຫຼ່ງຂອງຕ່ອມ້ໍາຕານ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຫົວໃຈທີ່ອ່ອນແອ. Glucose ອາຫານກ້າມເນື້ອ, ແລະສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ນໍ້າເຜິ້ງມັກກາຍເປັນອົງປະກອບຂອງເມນູອາຫານ.
ເພື່ອເພີ່ມຄວາມກົດດັນຂອງນໍ້າເຜິ້ງ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກລວມກັບອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ C. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການ້ໍາຕົ້ມໄຂ່ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍການເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງທີ່ມີພຽງແຕ່ນໍ້າເຜິ້ງເທົ່ານັ້ນທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການສະເພາະແຕ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຢັນ.
ນໍ້າເຜິ້ງຫມາກໂປມແມ່ນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບລະບົບ cardiovascular, ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ມັກມັນສໍາລັບລົດຊາດສະເພາະແລະກິ່ນຫອມ.
ຜະລິດຕະພັນໃດກໍ່ຍັງເພີ່ມຄວາມກົດດັນ?
ພວກເຮົາໄດ້ທົບທວນຄືນຜະລິດຕະພັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ໃຫ້ຊັບສິນເພື່ອເພີ່ມຄວາມກົດດັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີກຸ່ມອື່ນ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນຫຼາຍສ່ວນໃຫຍ່, ການເພີ່ມຄວາມກົດດັນບໍ່ໄດ້ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດ, ແຕ່, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:- ທັງຫມົດເກືອ, ເຜັດ, ເຜັດ, ສູບຢາແລະກະປ໋ອງ;
- ຊີ້ນໄຂມັນແລະປາ;
- ຊາ, ໂກໂກ້, ກາເຟ;
- baking with butter cream
- ບາງຜະລິດຕະພັນພາຍນອກ (ຕັບ, ສະຫມອງ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ);
- ເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ;
- ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ
- ຜະລິດຕະພັນແປ້ງຂາວ.
ແນ່ນອນ, ມັນເປັນທຸລະກິດຂອງທ່ານ, ແຕ່ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ຕ່ໍາ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອ hypotension ບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຄວາມອ້ວນຫລືເບົາຫວານຕໍ່ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບ.